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大學生心理骨幹
培訓教材
湖南商學院心理健康教育中心編寫
湖南商學院
二0一二年三月
第四專題心理主題班會
一、心理主題班會簡介
心理主題班會是根據學生實際，圍繞大學生人際關係、學習問題、職業發展、社會事件等方面選擇乙個主題，有目的、有計畫、有組織的開展班級活動，通過班級團體活動達到心理健康教育的作用。
二、心理主題班會設計程式
（一）確定心理主題班會的主題
1、根據不同年級不同時期學生面臨的問題來選擇主題
比如大一的新生適應、大二的社會實踐與專業學習的選擇、大
三、大四考研或求職
2、針對根據班級當中出現的一些特定問題來選擇主題
比如學習問題（學習目標不明確，學習方法不恰當，考試焦慮等）、戀愛交友問題、人際關係問題。
3、針對有啟發意義的社會事件來選擇主題
抗爭需要我們付出什麼：富士***事件與本田工人集體罷工事件（從積極層面引導）
不以善小而不為：抗震救災（討論什麼才是慈善，善舉於我們而言究竟是什麼。）
（二）確定心理主題班會的領導者
心理主題班會的帶領者是整個班級團體活動的引領者、組織者和推動者，這個角色決定著心理主題班會活動開展的質量和效果。因此在心理主題班會前就要明確組織班會的領導者，一般由心理委員、班委會其他骨幹承擔，可以有兩個或兩個以上的主持人，每個環節有乙個主要的帶領者，其他人做輔助工作，負責主題、活動的介紹、進行和總結及觀察成員的反應。
（三）確定心理主題班會的流程
1、暖身遊戲：通過輕柔體操、連環抱、遊戲等方式進行。
2、主體活動
目標要明確，主題清晰
形式多樣化：小組主題討論（如，我的大學我做主）；唇槍舌戰辯論會（如，戀愛大過天）；作品show場（如，感恩的心，感謝有你）；校園小劇場（如，角色扮演，求職面試，考官與求職者）
3、總結：內容包括活動主題、目的、時間、地點活動內容及成效。
（四）心理主題班會的注意事項
1、做好前期策劃
包括確定主題，準備材料、道具，制定流程。可由班主任、心理委員以及班上同學一起完成。
2、提前布置任務：有一些活動需要事先給學生布置任務，比如辯論賽，比如分享會，比如作品秀場。
3、關注在班會當中凸顯的問題：是否有學生被孤立，是否有學生很消極等。
三、心理主題班會範例
（一）主題：大學生活從心開始---新生入學班會
（二）班會流程
1、暖身階段
遊戲暖身：滾雪球，小人、老虎、槍（小人勝槍，槍勝老虎，老虎勝小人）
此外，可以用肢體活動暖身，如柔軟體操馬蘭開花；**暖身
2、主題討論
1）進入大學心情如何，是滿意還是失落。（解決現實和夢想的落差問題）（可以進行分組角色扮演，一組演滿意派，一組演失落派，然後交換角色----校園小劇場）
2）有沒有認識新朋友呢。是怎樣認識新朋友的。（討論如何認識新朋友）注意害羞內向的新生，鼓勵他們的積極性，創造機會給他們來突破自己內心的障礙。
3）對大學生活有怎樣的計畫呢。（分組討論，各組由組長總結發言）讓學長學姐告訴你，大學怎麼過。（邀請大
三、大四的學生來和新生分享）
3、寫給未來的我
讓學生寫一封信給四年後的自己。四年後我將成為怎樣的一名大學畢業生，在這四年裡我要做些什麼呢。
信可交由班主任儲存，畢業時由班主任交還給學生。
4、總結
（三）心理主題班會實踐體驗
四、班級團體活動不同階段的設計（示例）
新生班級——大家心連心
1、開始階段：乙個良好的開始對於一件事情的成功與否起到了決定性的作用。乙個班級作為乙個團體在形成初期需要投入更多的精力與激情。
因為團體的凝聚力是非常重要的，而在團體形成的初期，大家普遍都會產生緊張、焦慮等心理，互相的不了解，不知道這個人的性格和自己合不合的來，因此採用一些輕鬆的活動幫助大家相互認識彼此熟悉在活動中相互配合、支援、協作是對乙個團體未來的發展非常有幫助的。
活動：眾裡尋他千百度
活動目的：增進團體成員之間的相互了解，活躍氣氛。
參加人數：20人左右為最佳。
活動時間：15分鐘左右。
場地要求：教室或空地。
材料準備：列印個人特徵表，按照參加遊戲的人數設計特徵數目，每人乙份**。
操作程式：1）把尋人遊戲工作表發給每一位隊員。
2）讓每位隊員以最快的速度找到與**中相匹配的人在**中簽名，每人只能籤乙個格仔。
3）最先獲取全部簽名者為勝利者，指導者應準備些小禮品作為獎賞。
討論問題：通過這一活動，你是否對團隊成員有了進一步的了解，這些對於增進你們之間的友誼及改善人際關係有什麼作用呢？
2、中間階段：團體內的成員彼此之間有了基本的認識和了解，但是這是遠遠不夠的，想要建立更加信任的關係，互相接納彼此，就需要進一步的相互接觸和了解。通過活動可以增加同學之間的認識及了解，這是發展團體凝聚力最為重要的乙個階段。
加深同學之間的互動建立深厚的感情基礎並且激發同學們的思考。
活動：信任跌倒
活動目的：建立團體信任感和培養團體融洽氣氛材料及場地：較高的平台。
參加人數：7人及以上
活動時間：大約20分鐘
操作程式： 1）將成員分組，每組7人；
2）7人中，6人站成面對面的2排，伸出雙臂，搭成平台，1人站在高處，雙手抱胸背對平台；活動開始，站著的成員必須對其他人大聲說：「我信任你們」。然後直直地向後面的平台倒下去。
搭成平台的成員則把倒下去的成員接住，然後再換一位成員站上椅子。
3）如此重複，直到每位成員都體驗到為止。
討論問題 :1）倒下去前你在想什麼？
2）安全倒下後你在想什麼？
3）接別人的時候你是怎麼想的？
4）該遊戲對你的生活有什麼啟發？
3、結束階段：團體活動的結束是整個團體活動中最精彩的部分，是整個活動的高潮。大家在這個階段中會總結所有活動中所獲得的收穫，同學之間已經有了很好的感情基礎，大家會一起流連於整個活動所帶來的快樂。
可是這就需要乙個很好的組織者，乙個好的組織者會一直到結束的時候都讓這個活動一直保持著興奮的狀態，讓大家真正的在快樂中學習到團體生活的溫暖與美好。
活動：你我心貼心
活動目的：了解成員在團體過程中後的進步與改善，討論成果與彼此反饋，結束團體。
活動時間：乙個小時左右。
材料準備：快易貼，彩色筆，一塊題阪
操作程式：1）團體圍圈而坐，在自己的白紙上寫下想說的話，可以是對班上的成員所說的話也可以是自己的一些感受或是對未來的憧憬，並在下面署名
2）大家寫完後，貼在題板上。
3）回到自己的位置後按照順序依次說說自己對於大家的感情以及在這次的活動中到底學到了什麼。
4）互相擁抱，活動結束。
討論：通過這一次的活動你是否對大家的性格等各方面都有了一定的了解？從這次活動有沒有感受到團體所帶給你的溫暖？
當努力了很久之後，結還是沒有解開的時候，你是否想放棄？當團隊合作終於將結解開的時候，感覺怎麼樣？
五、參考書目
1、鐘志農. 心理輔導活動課操作實務.浙江：寧波出版社,2007
2、石紅. 心理劇與心理情景劇實物手冊.北京：北京師範大學出版社,2006.
3、信曉寧.王小燕.譚捷. 學校拓展訓練.華南理工大學出版社,2011.
第五專題工作案例討論
一、班級心理委員日常工作案例
劉某，女，大一班級心理委員，任職一年，工作情況如下：1、周報表上交。第一學期共上交報表4張，上報情況4次，聲稱無情況無需上報，並略去了上報情況中同學的名字。
第二學期上報報表16張，2張沒有班主任老師的簽名，2張推延同下週報表上報2、心理活動開展。第一學期組織開展了主題「我健康，我快樂」班級活動，旨在宣傳心理健康與諮詢知識；第二學期配合班委針對班級情況開展了有關「人際關係」的系列班級活動。3、朋輩輔導。
第一學期與同學主動交流較少，處於被動狀態；第二學期，主動與同學談心，並為班級兩位同學預約了心理諮詢。
案例分析與討論：假如你是班級心理委員，請你評價該心理委員的工作優劣，並寫出改正方案。
二、班級心理委員活動開展
（一）突發性活動的開展
具體案例：如花生命，為什們這麼輕易捨棄？
小娟是湖南郴州某高校的英語系大一女生，家境貧困，性格內向，學習成績一般，人際關係一般。在今年6月中旬，小娟在學校超市行竊，被超市保安人員發現，保安人員扣留其學生證，身份證，在學校四處張貼其證件影印件，稱其為小偷。小娟因無法忍受，最終選擇在學校教學樓六樓縱身躍下，結束了自己如花的生命。
而小娟在超市偷得的物品竟是最多隻值十多元的幾袋餅乾和幾盒牛奶。
事情一發生，小娟班上的同學都感覺不可置信，大家的情緒都比較激動，班級心育委員馬上召開了班級心育活動，請學校心育中心老師連續做了三次團體輔導，有效的撫平了同學們的情緒。
案例分析：案例中，心委的做法是很正確的，當突發情況發生以後，只有借助權威和專業的力量才能帶給同學們安全感和可信賴感，積極主動的接受幫助非常有利於負面情緒的轉換。
（二）預設性活動的開展
具體案例：「大一,這一年」心育活動
1、活動主題：大一，這一年
2、活動時間：2023年6月14日晚上7：00—9：00
3、活動地點：d201
4、活動目的：回憶大一這一年來的點點滴滴，展現同學之間的深厚情誼，從中獲得啟發與感想，讓同學開啟心扉，促進同學之間的思想交流，增強班級凝聚力。
5、活動內容及流程：本次活動分為四個環節
1）遊戲一：氣球接力。規則是5人每組，共四組。
每組同學站成一排，第乙個同學吹起氣球與第二個同學背對背擠爆，以此類推，最後乙個同學吹起氣球與第乙個同學一起擠爆。哪一組用時最短即獲勝。目的是增強合作意識與對他人的信任。
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