2011屆高考體育訓練感悟
王志海搞好高考體育特長生的訓練工作，教練的思想認識態度和科學的訓練手段是關鍵,在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育特長的專項訓練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我今年的訓練，共帶8人參加考試，有7人本科上線的好成績。有成功的喜悅，但也有不足之處。
總結以下幾點感受：
一、體育教師要以身作則，為人師表，不斷提高自身修養
教練的思想、道德、情操、人格和知識，不僅是學生的學習內容，更是學生的直接楷模。因此以身作則、身體力行、為人師表是體育教師培養和塑造學生的要求。在訓練實際中，不管訓練條件、天氣怎麼樣，我堅持風雨無阻，在訓練前十分鐘趕到訓練場地，等候學生，在全體學生都離開訓練場地後，才離開。
日常生活中的一些應酬，如果與訓練相衝突，我都應以訓練為重。訓練中言行一致、言出必行。只有這樣才能保證課餘訓練的時間不減少，才能以身說法，教育學生，樹立威信。
此外，要想成為一名符合時代要求的體育教師，還要不斷學習和掌握本專業學科的最新理論知識，了解體育教學改革的動態、資訊，提高從事教學和科研的能力。在教學和訓練中，充分發揚民主，重視集體的作用，與學生關係融洽，相互尊重，相互信任，有事大家商量，對學生一視同仁，幫助學生樹立奮鬥目標，擬定學習和訓練計畫，指導學習和訓練，並對學生的學習成績做出客觀的評價。
二、「持之以恆」的訓練，要多鼓勵、肯定。
要想在高考中出成績，關鍵是要「持之以恆」堅持長時間的訓練，要讓學生在長時間的訓練過程中，逐步理解和掌握運動技術。體育訓練工作是乙個循序漸進的過程，沒有半點捷徑可走，正如同學生的成長需要激勵，每乙個孩子都希望自己是成功者，都期待著收穫肯定和讚譽。 「教育的奧秘不在傳授，而在激勵、喚起和鼓舞。
」讓學生體驗到成功的喜悅，當學生取得成功後，因成功而產生的自信心，就是新目標、新成績的新動力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優化，從而形成發展進步的良性迴圈。積極創造機會，不斷地讓學生取得「我能行」的成功體驗。成功體育的教育，收穫的必是體育訓練的成功。
另外教練員在訓練中一定要嚴格要求，秉著對學生負責任的態度，做到「嚴中有愛、嚴中有信」。
三、採用科學合理的訓練方法。
首先要防止重身體素質,輕運動技術的學習和掌握，****技術的學習和掌握需要有乙個過程。首先必須是要適應，不能急於求成，要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應並提高。其次要採用合適的大強度訓練，實踐證明只有經過反覆多次的大強度重複練習，才會提高練習的效果，真正提高運動成績，要運用超量恢復的理論來指導訓練。
從 「我要練」到「我必練」，要「練到位」。在實踐中，我採用「以老師為主導、學生為主體、以身心為基礎、以訓練為主線」的新型教學模式，來提高學生學習體育的興趣。
1、善變
活潑好動是少年兒童的天性，所以他們之中絕大部分喜歡體育運動。在訓練中採用靈活的組織形式、生動活潑的課堂氣氛，能較大程度滿足學生活潑好動的天性，能較好的調動學生的情緒和心理。但是他們的自我表現約束能力差，容易受新異刺激的影響。
因此，我一方面要變換訓練的方法手段，充分滿足學生的好奇心理，另一方面又要循循善誘、嚴格管理，維持良好的練習秩序。
2、善評
對於學生的學習成績和態度，及時做出正確地評價，適當進行表揚和鼓勵，可以激發起學生的上進心、自尊心、集體榮譽感，有利於學習興趣的培養。在訓練教學中，我把表揚和批評結合起來，以表揚激勵為主，批評教育為輔，對於那些學習努力、進步較大的學生，及時給予表揚鼓勵，同時指出不足之處及努力方向；對於那些進步較緩慢的學生，只要他們稍有進步，就及時給予肯定和激勵並提出希望。
3、善問
提問是調動學生積極思維、提高教學效果的重要手段。在訓練中，圍繞著教學任務，從學生實際出發，合理巧妙地提問，能較好的調動學生的學習情緒，調節訓練氣氛。
四、培養良好的訓練作風
在日常訓練中，除了系統地進行運動技術訓練外，還要培養他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責任感和愛國主義等優良品質，同時要培養頑強拼搏的訓練作風，加強隊員的集體凝聚力，讓他們為自己能成為訓練隊的一員而感到自豪。
五、要保證強有力的文化課程學習
文化課程是最後高考成敗的關鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學習還是要放到第一位，保證高效紮實的文化學習是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學習，保證文化課學習的質量，始終把學習放在首位。對於成績下降的學生要及時處理，停止訓練先保證文化課才是硬道理。另外，我與家長、任課老師加強聯絡，交流看法，及時了解學生各階段的身心狀況，改進工作方法，讓學生能更好的訓練，健康成長。
六、教練要有吃苦耐勞不記得失的高尚品質
我深切體會到，業餘訓練工作是一項長期的、艱苦的、基礎性的工作，「十年樹木，百年樹人」，它需要體育訓練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質，教練的作風直接影響學生學習的作風，這也是成敗體育高考的乙個重要條件。
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