掉頭髮的原因解決辦法

您也許會發現每天早上梳頭時，都要掉一些頭髮，不過，請放心，這是正常的新陳代謝現象，人體平均每天掉上幾十根頭髮是屬於正常的。秋天、春天季節，女性朋友體內荷爾蒙的分泌，生理狀況難保持平衡，有時一天掉上百根頭髮也不用擔心。如果不是這些情況，脫落的頭髮遠遠大於這些，那您就必須引起重視了。

總的來說，女性脫髮主要有以下幾個方面：

1.產後性脫髮：

女性在懷孕時體內分泌了大量的荷爾蒙，這時頭髮有了充足的生長激素。而產後由於荷爾蒙分泌量大大減少，頭髮自然就會出現大量脫落，這種現象大約會持續產後6個月左右就會恢復正常。

2.高燒性脫髮

？？，高燒也會脫髮嗎？正確地回答您，是的。高燒會損壞髮根組織，使我們的頭髮大量脫落，特別是持續高燒，對髮根的損壞尤為嚴重，不過，請放心，在燒退後，半年左右也能恢復正常。

3.生活壓力也會脫髮

現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使我們揹負日益沉重的壓力。據專家們的研究，生活壓力與脫髮有密切的關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。

怎麼樣才能讓人放鬆？其實每個人的方法不一，您可以選擇聽聽**，陪陪愛人散散步，週未看看電影等等……

4.節食**也會脫髮

有些女性為了**而節食，節食會使頭髮缺乏充足的營養補給，開始頭髮就會出現枯黃無光澤，這是頭髮缺少鐵的攝入，到了最後必然導致大量的脫髮喔~~！所以，要均衡營養，不要盲目性的節食**，這是不可取的！！

5.避孕藥

長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象，一旦停服，脫髮症狀可消失。

6.燙髮、染髮過頻

經常地燙髮和染髮，會對頭髮造成不可估量的損害以至造成脫落。所以，愛美的女士、先生們不可燙髮過頻或濫用染髮劑，必要做燙、染請到正規專業的美容美髮店去做。

7.髮型影響

經常扎得過緊的馬尾辮、羊角辮、麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，來還不當的盤髮造型。長久都會損害髮根造成脫髮。愛美的女性朋友可以注意這點了！

8.疾病影響

某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。

此外，針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，髮型師建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭髮的自然保護層，使頭髮乾枯易斷。

解決脫髮問題的方法有：

1、補充維生素e。維生素e可抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛發生

長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

2、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純醣類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

5、補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。

6、藥物**。

7、手術植髮。