補充必要維生素，放鬆心情
提前5個月：抗體檢測
檢查一下注射B肝和風疹疫苗後，是否有抗體產生。如果沒有應該補種。
提前3個月：補充維生素，尤其是葉酸，停服避孕藥提前補充葉酸，可以預防神經管畸形兒的發生。
儘管現在有些避孕藥聲稱停藥後可立即懷孕，你也應該謹慎為妙。改變一下避孕方式，讓自己的內分泌環境恢復一下，會對受孕有幫助。
提前1個月：洗牙，放鬆心情
醫生建議應該定時清潔牙齒，才能保證牙齒的健康。一般來說，早孕期的3個月不易看牙和洗牙，所以懷孕前清潔一下，整個孕期都沒有牙病來搗亂。
盡量不再出差、加班或者熬夜，注意飲食和營養。最好能安排一次輕鬆的旅行。很多小寶寶都是在假期裡孕育出來的。
西安碑林區免費孕前檢查地點：碑林區計畫生育服務站位址：碑林區測繪東路188號 ；**：029-********
孕婦注意事項孕媽媽分娩前飲食注意事項
導語 懷胎十月，一朝分娩，孕媽媽要迎來自己的寶寶，心情一定非常的激動和緊張，這段時間，孕媽媽的飲食注意事項有哪些呢？1 營養要跟上。在保 懷胎十月，一朝分娩，孕媽媽要迎來自己的寶寶，心情一定非常的激動和緊張，這段時間，孕媽媽的飲食注意事項有哪些呢？1 營養要跟上。在保證每天所需的熱量的情況下，增補比...
備孕注意事項
6 遠離電子產品的輻射 讓膝上型電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖系統,因為它們發出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量。如果你的工作環境本身輻射較為嚴重,那麼應該考慮及早穿著防輻射服或者改變工作環境。1 從事噴灑農藥 除草劑等工作的已婚男子,至少在70天時間內,應避免妻子懷孕。重金屬鉛 鍋 氨甲嘌呤 棉...
備孕飲食注意事項
在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸 鈣 鐵 鋅以及多種維生素。在備孕期間，有幾種營養素要注意補充 葉酸，葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸...