隆林職業中專學校預防近視工作制度
一、學校把保護學生視力納入學校工作計畫，把保護學生視力預防列為班主任工作職責之一。
二、嚴格執行中學教學計畫，保證學生每日學習時間不超過8小時，課外活動不少於1小時，課外作業量適當，保證學生每日睡眠時間不少於8小時。
三、改進教學方法，提高教學質量，向45分鐘要質量，做到不拖堂，不占用學生自習課，不隨意補課，作業量每天不超過2小時。
四、教室內布置樸素大方、整潔、美觀明亮（地面清潔，牆壁不貼過多的**，玻璃光亮），黑板平整、無裂縫、不反光。
五、課桌椅符合衛生標準，第一排與黑板距離二公尺，桌凳高度與學生身高的比例相稱，每兩周調換學生座位一次。
六、認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到痠脹為宜。
七、要求教師做到「三不」：（1）上課板書工整、字跡不要過小；（2）充分發揮45分鐘的效率，不要拖堂；（3）嚴格執行課表，不變相占用學生的自習課、活動課。
八、定期檢查視力，發現問題立即矯治。
九、培養學生良好的用眼衛生習慣，做到兩要、兩不要。兩要：看書寫字姿勢要端正，眼睛要與書本距離一市尺，讀書、寫字半小時到一小時要休息片刻或向遠處眺望一會。
兩不要：不要躺在床上看書，不要在暗弱或強光下看書寫字。
十、做好家長與社會宣傳工作，向家長宣傳保護視力的重要性和方法，使家長能為學生創造良好的學習條件，督促學生合理安排時間。
隆林縣職業中專預防近視十項制度自2023年9月1日始實行。
隆林職業中專學校
2023年8月28日
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