體操：是通過徒手、持輕器械或在器械上完成不同型別與難度的單個動作、組合動作或成套動作，是充分挖掘人的潛能，表現人的控制能力，並具有一定藝術要求、體現運動美得體育專案
競技性體操：指所有以競賽爭勝為目的的體操，包括競技體操、競技健美操、蹦床運動、藝術體操等
體操術語：是體操理論和技術等方面的專門用語
動作術語：體操動作名稱的專門用語
同時：在乙個動作中身體的不同部位或兩個動作必須做成乙個完整動作是用「同時」表示
依次：在單個動作中，身體某些部位有先後動作時，用「依次」來表示
接：兩個單獨動作之間要求連續完成時用「接」字把動作連線起來
成：完成動作後的結束姿勢
經：在完成動作過程中，必須經過某一特定部位時用「經」
至：在完成動作過程中，經過中間方位必須到達某一特定部位時用「至」
列：在學生左右並列成一排稱列，一般從右到左按高矮順序排列
路：學生前後重疊成一行稱路，一般從前到後按高矮順序排列
橫隊：按列組成的隊形，一般橫隊的寬度大於縱深
縱隊：按路組成的隊形，一般縱隊的縱深大於寬度
排頭：位於縱隊之首或橫隊右翼者稱排頭
排尾：位於縱隊最後或橫隊左翼者稱排尾
基準學生：被指定為看齊目標的學生稱為基準學生
翼：佇列的左右兩端稱為翼，左端為左翼，右端為右翼
舉：指四肢移動範圍不超過180°，並停止在某部位的動作
踢腿：指腿由下向各方向做加速擺動的動作
繞：指身體某部位做大於180°小於360°的弧形動作
繞環：指身體某部位做360°或360°以上的圓形動作
懸垂：指身體某（些）部位懸掛在器械上，肩軸低於器械軸並對支點產生拉力的一種姿勢
支撐：手臂或身體某些部位撐在器械上，肩軸高或平於器械軸的動作
擺動：指在懸垂或支撐中，身體做向前、向後或向左、向右鐘擺式運動的動作
回環：指身體繞器械軸或握點連線做轉動一周或一周以上的動作
極點：身體擺動到最大幅度而回擺的那一點
騰越：指整個身體騰起後從器械上越過的動作
倒立：指在支撐中頭在下，腳在上的一種倒置身體的垂直靜止動作
屈伸：指在支撐或懸垂中，髖關節的彎曲和伸展，使身體重心前上或向上移的動作
滾動：指身體不同部位依次接觸地面或器械，但不經過頭部翻轉的弧形動作
滾翻：指身體不同部位依次接觸地面或器械，並經過頭部翻轉動作
倒：指身體伸直向某方向做弧形倒下的動作
保護：在體操教學、訓練和比賽中，為防止練習者發生意外並給予心理支援而採取的安全措施
隊形：是在佇列練習的基礎上所做的各種隊形和圖形的變化
佇列：是指全體學生按照一定的隊形做協同一致的動作
他人保護：指當練習者因技術動作不熟練或因意外而發生危險時，保護者應及時採取使其擺脫險境的措施，維護練習者的安全
直接幫助：在體操練習中，幫助者為了使練習者更快地建立正確的動作概念，更好地掌握，改進和提高動作技術質量而直接助力於練習者的措施叫直接幫助
間接幫助：幫助者不直接助力於練習者，而是通過訊號，標誌物和限制物等，幫助練習者正確掌握動作的用力時機、節奏和所在的空間和方位，盡快地掌握和完成動作的措施
競技體操：男6：自由體操、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓
女4：跳馬、高低槓、平衡木、自由體操
體操教學：是以體操為媒介的師生交往活動。通過這一活動，學生掌握一定得體操知識，技能，同時全面發展身體，形成良好的心理品質和審美觀
體操教學的方法：指在體操教學中，教師與學生為了實現教學目標，完成教學任務而採取的教與學的方式、途徑手段的總稱
幫助：在體操練習中，幫助者及時給予練習者助力、訊號或放標誌物，限制物等，可使練習者更快地建立正確的動作概念，更好地掌握、改進和提高動作技術的措施
體操傳入時間：2023年鴉片戰爭
體操傳入途徑：教會系統、軍事學堂
競技性體操分為：競技體操、技巧運動、競技健美操、蹦床運動、藝術體操
體操術語的特點：正確、簡練、易懂
基本方向：以人體直立時為標準分為：前、後、左、右、上、下
內：四肢向人體的中線
外：離開人體的中線
特別提示：四肢的方向在任何情況下是以他們與上體關係來確定，而不是按四肢與地面的關係來確定
記寫順序：一般從上到下，按下肢、上肢、上體和頭的順序記寫
示範形式：鏡面、側面、背面三種
基本體操：佇列隊形練習、徒手體操、輕器械體操、專門器械體操、健美體操
合理組織隊形應注意：1.依據條件定隊形2.便於觀摩與指揮3.間隔、距離要適宜4.避免外界的干擾
影響徒手體操動作效果的因素：身體姿勢、動作方向、動作路線、動作幅度、動作速度、 動作頻率、動作節奏
體操教學原則：1.素質先導性原則2.技能整體性原則3.安全性原則4.審美性原則
體操動作教學方法：直觀法、語言法、練習法
示範法：完整示範法、分解示範法、慢速示範法、對比示範法、領做法
語言法：講解、提問、提示、口令、評價
練習法：完整法與分解法
重複練習法：連續重複練習法和間歇重複練習法
變換練習法：改變動作時間、改變動作空間的方法、改變動作外部條件、遊戲法與比賽法
根據體操練習的特徵及其對人的作用分為：1.佇列隊形練習2.
徒手體操3.輕器械體操4.技巧運動5.
器械體操6.支撐跳躍7.實用類體操8.
自由體操9.健美操10.藝術體操11.
蹦床運動
按體操的目的與任務分：1.普及性體操2.競技性體操3.表演性體操
創編原則：1.要有明確的目的性2.要有鮮明的針對性3.要有科學性4.要有創造性
正確運用示範
①示範的要求：姿勢正確、方向準確、路線清楚、節奏合理、身體各環節的動作應協調配合
②示範的位置：應根據練習的隊形和人數來決定，行近做操時，一般站在縱隊前1/3的左側或站在圓形的圓心，定位體操時，一般站在前列成等邊三角形的頂點，圓形或半圓形站在圓心處，如果人數多，隊形大，應站在較高位置示範
保護與幫助的意義與作用
1.有利於練習者減輕心理負擔，消除顧慮，增強信心，盡快地建立正確的動作概念，掌握動作技術，提高動作做量
2.能有效的保護與幫助去維護練習者的安全，達到預防運動創傷的目的
3.能培養練習者之間的責任感，使練習者養成互相幫助的良好作風，同時還可以增進師生情感
對保護與幫助者的要求：1.具有高度的責任感2.了解練習者的情況3.熟悉動作技術
4.要掌握過硬的保護和幫助技能
脫保時機：1.技術正確、成功率高2.較好的體力和較強的自我保護能力3.具有清晰的正確的運動感覺
體操教學的特點：1.教學中廣泛運用保護與幫助2.常需要排除學生的害怕心理3.教學方法與手段的多樣化4.教學過程的規範化
體操動作教學過程：1.初步建立動作概念階段2.改進提高動作質量階段3.鞏固完善動作技能階段
學校基本體操比賽通常設：總裁判長1名，副裁判長1名（兼總記錄長），裁判長1~2名，裁判員4~10名，記錄員1~2名，檢錄員、播音員、傳分員個一名
裁判組的評分方式：1.全場通評2.分割槽與全場相結合評分3.分割槽評分
計分方法與最後得分的確定
基本體操比賽多採用百分制或十分制進行評分通過減分的形式，以0.1或0.5分為單位對錯誤進行扣分，方法有1.累積平均法2.分數累積法3.取中計分法
扣分標準：1.漏做動作：
扣除改動作相應分值 2.附加動作：男扣0.
2~0.3分；女扣0.3分3.
改變動作方向：扣0.2分；4.
改變動作順序：對提前做的動作視為附加，後面應做而未作的視為漏做5.動作重做：
原則上不從做6.動作終端由於掉下而中斷的一套動作，不能重複已做過的部分，但在30s內繼續做後面的動作每次掉下均要扣0.8分 7.
小錯扣0.1分中錯扣0.2分打錯扣0.
3分競技裁判組的組成：男：a組技術助理加一名裁判 b組6名裁判員
責任：a組確定起評分 b組：扣分錯誤
女：a組裁判組2名裁判組成，確定「a」分和一套動作內容
b組裁判組由6名裁判組成
國際大型競技體操比賽有：奧運會比賽、世界體操錦標賽、世界盃體操總決賽
單槓：跑動掛膝上→騎撐前回環→後腿前擺轉體180°成支撐→支撐後回環→後擺下
雙槓：屈伸上→支撐後擺轉體180°成分腿坐→滾槓→後並腿支撐後擺成肩倒立→前滾翻成分腿坐，一腿槓中高舉，後擺轉體180°成分腿坐→前並腿，後擺前擺內轉180°下
技巧：側手翻→後腿前並轉體90°→魚躍前滾翻→頭手倒立→前滾翻成蹲撐，直立→直腿後滾翻→前撲一腿後舉，推起成俯撐，前擺成仰撐→直角坐，經單肩挺身後滾翻→跪撐，跪跳起→徒手動作→上一步俯平衡→經手倒立前滾翻→頭手翻
支撐跳躍：屈腿騰越、側騰越
材料基本知識
2484650 21 30 45 一.木工類 1,板材 板材的尺寸一般都是 2440 1220 x 包括有 各鐘飾面板 厚2.7 3 夾板 厚3 12 大芯板 厚 9 18 高密度板,艾特板,防火板,鋁塑板及塑料扣板 200 350 6000 等.2,木線 有各種角線,天花線,腳線,門線,園線,牆群...
電容基本知識
名稱 聚酯 滌綸 電容 cl 符號 電容量 40p 4u 額定電壓 63 630v 主要特點 小體積，大容量，耐熱耐濕，穩定性差 應用 對穩定性和損耗要求不高的低頻電路 2 名稱 聚苯乙烯電容 cb 符號 電容量 10p 1u 額定電壓 100v 30kv 主要特點 穩定，低損耗，體積較大 應用 對...
電池基本知識
目錄第一講電池的基礎知識 1 1 電池的定義 2 化學電池發展歷史 3 化學電池的分類 4 ni mh電池的基本結構及其作用 5 ni mh電池的工作原理 6 ni mh電池的主要效能引數及其測試放法 7 ni mh電池的成份及成本的主要構成 8 我司電池的命名方法 第二講電池的製造過程中的常識 5...