一、活動背景：
同學們正處於身心發展尚未成熟時期，社會閱歷淺，心理承受能力差，有時不能及時排解、消除學習生活中所存在的各種心理困惑和煩惱。本班會課的設計意圖在以「活動」、「體驗」為主要教學方法，指導學生如何面對煩惱，找到調整情緒的妙方，學會笑對人生。整個過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，體現心理健康教育以學生為主體的原則。
讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能夠合理渲洩、自我調適、自我疏導，達到健康成長的目的。
二、活動目的：
1、 使大家認識成長過程中所遇到的煩惱，能夠正確處理它們。
2、加強同學們的自我認識和責任感。學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態。
三、活動重點：
引導學生在活動中認識成長的煩惱，找到解決煩惱的方法，使自己快樂成長。
四、活動難點：如何找到解決煩惱的方法。
活動形式：歌曲、情景劇、對話、小故事、小組討論。
活動年級: 八年級
五、活動過程：
《一》匯入：《小小少年》作為背景**。
1、由學生表演的小品《無法訴說的煩惱》匯入， 其他同學觀察。
2、出示主題班會的活動的背景、目的。
老師激情匯入揭題：正象歌裡唱的和小品演的那樣，隨著年齡的增長，我們的煩惱也越來越多，今天我們的主題班會就是與大家說說自己的煩惱。並且試著找到解決它們的辦法。
首先我們進行第乙個板塊《說煩惱，寫煩惱》
（活動開始創設切合活動目的的情境，有利於情感交流的人際氛圍的形成，利用**渲染和心理情景小品自述煩惱，直接把學生帶入情境，讓學生意識到在學習和生活中，不論同學還是老師總免不了會遇到各種各樣的問題。老師趁機引導學生把最近心裡的煩惱寫在小紙條上，在回憶中體驗煩惱。）
《二》說煩惱，寫煩惱
1、引導學生說出自己不愉快的事，並拿出紙筆，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
2、學生交流，並展示部分孩子所寫的「煩惱」。
（這一環節的安排，目的在於讓學生敢說，甚至連深藏在內心深處的秘密也敢於透露。此活動中，學生的互動面要廣，教師始終做到引而不發，接納學生任何的觀點與述說，鼓勵學生說真話，訴真情。）
3、歸納總結孩子們煩惱的種類：（大螢幕出示）
（1）、學業成績不理想帶來的煩惱——
（2）、有關與父母相處的煩惱——
（3）、有關與老師、同學、朋友交往的煩惱——
（4）、對自身形象，身體條件不夠滿意引發的煩惱——
4、剛才情景劇裡主人公的煩惱屬於哪一類呢？生答：自身形象方面的。那麼如何解決呢？學生紛紛出謀劃策。
《三》解決煩惱
（一）、師：有了煩惱，就得想辦法解決，如果不解決，煩惱越積越多，就像大山，會讓我們承受不了，嚴重的就會影響我們的生活、學習，如何去解決呢？請看小品《同學之間》
《二》師：剛才這個小品中同學之間的矛盾是如何解決的？生答：
找人傾訴、主動和解等。 遇到不開心的事情時，該怎樣調整自己的心態的?你是怎樣讓自己開心起來的?
同學之間的矛盾我們可以通過找別人傾訴去解決，那麼在現實生活中你遇到煩惱又是如何去解決的呢？能結合自己的事例說說嗎？
1、學生思考、分組交流，討論。
2、學生交流自己解決煩惱的方法：1）做自己喜歡的事;看看自己開心時的**，多想想生活中快樂的瞬間 2）多想想別人的好處;聽聽**，唱唱歌 3）看看漫畫;經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍 4）到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創造中體會快樂……
《三》師：根據同學們的方法，我們給大家總結了這幾類解決煩惱的方法：（大螢幕出示）
1、學習成績不夠理想
（1）多努力（2）培養好的學習習慣，上課注意聽講（3）注意方法（4）向學習好的同學請教 （5）要有毅力
2、因為學習問題與老師、家長關係緊張
（1）、換位思考，理解老師和家長心情（2）、以合適的方式與老師家長多溝通
（3）、以實際行動贏得老師和家長的幫助、信任。
3、在同學當中不怎麼受歡迎，沒什麼朋友
（1）提高自身素質（2）查詢原因，注意道德品質培養 （3）放下架子，多與人交流
4、對自身形象，身體條件不夠滿意
（1）理解美的含義（2）接納與欣賞自我，別太在乎他人評價（3）用發展的眼光看問題（4）從素質、品質方面完善自我 （5）同時加強鍛鍊
（這一環節中，教師以討論溝通為主要形式，是以學生個人的直接經驗為中心，以感悟體驗為主要形式，讓學生認識到生活中難免會遇到不順心的事，關鍵在於你如何去面對。師生關係像大朋友和小朋友似的，平等、真誠、親密。）
《四》快樂驛站：
1、請聽歌曲《爸爸媽媽聽我說》
2、在生活中如果我們多與父母、老師、同學多溝通，我們的煩惱就不會多了。就像這首歌唱的。
3、知道了一些解決煩惱的方法，我們也可以幫別人解決煩惱，請看大螢幕中的案例，看看大家能否為他們找到快樂的鑰匙呢？學生交流討論，為案例中的同學支招。
4、同學們剛才也談到了自己的煩惱，通過剛才的**，不知你能否為自己和周圍的人解決自己的煩惱？學生在小組交流後回答。
5教師小結：這些能使自己經常開心的方法真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!面對複雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己少一些煩惱，多乙份快樂。
（這一環節的設計目的在讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，體現了心理教育以學生為主體的原則。讓學生利用所學知識，學會在生活、學習中遇到煩惱時能夠自我調節、自我疏導，甚至自我渲洩，以達到提高心理素質的目的。）
《五》、總結：
1、師：同學們，成長的煩惱在我們一生當中是不可避免的，如果能夠坦然面對成長中的各種煩惱，並能很好地去解決它，這對我們的成長無疑是有幫助的。希望通過本次活動，能提高同學們處理問題、解決問題的能力，使大家擁有乙個健康的心理，快樂，陽光的成長！
通過今天的活動，讓大家找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是「快樂天使」，學做為別人排解煩惱的「快樂天使」，試著為他人送去快樂。
2、師：生活總不是一番風順的，遇到不順心或不公正的對待時，換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。在班會結束之時，送給大家幾句話，希望與同學們共勉。
1.）當乙份快樂跟別人一起分享時，它就變成了兩份快樂。
2.）當乙份煩惱跟別人共同分擔時，它就成了一半的煩惱。」
3.）青春是我們唯一擁有權利去編織夢想的時期。
4 .）在煩惱中成長，在成長中享受生活的快樂。
3、在歌曲《光陰的故事》中結束本次班會。
教學反思：
1.通過課堂上與學生的溝通交流，我們意識到煩惱對學生的身心發展有較大影響。特別是這幾個問題引起班主任老師的關注：
（1）學習是困擾學生的主要煩惱，我們在盡力指導、幫助學生取得優異成績的同時，要意識到有一部分學習後進生的存在。對於他們好成績也許是遙遠的夢想。所以老師可能要轉變觀念，改變評價方式，盡可能為他們創設能夠獲得成功體驗的平台，讓他們明白「天生我材必有用」，這樣學習才不會成為他們永遠擺脫不了的煩惱。
（2）少數甚至沒有學生在煩惱時會向老師傾訴，說明老師需要更多贏得學生的信任。
（3）有部分學生在煩惱時找不到傾訴的物件。
（4）學生還未形成有心理問題時尋求專業幫助的習慣，這方面的工作還任重而道遠。有一部分學生在面對煩惱時採用消極或極端的應對方式。
2．學生因為家庭問題而產生的煩惱超出我們的預期。父母的家庭教育問題及單親家庭等問題現在日益突出，教師應當加強與學生父母溝通及提供力所能及的幫助。
3、班主任或其他任課教師在與學生**問題特別是心理發展問題時，要充分尊重學生個人的心理體驗，因為每個學生都有其獨特的成長背景，
附：小品《無法訴說的秘密》和《同學之間》
心理情景劇《無法訴說的秘密》
人物：小明同學甲同學乙
第一場時間：中午放學後
地點：家裡
（小明唉聲嘆氣的從外面進來，邊走邊唱）小小少年，很少煩惱，小小少年，很多煩惱……
小明：「（難過的）唉……唉，最近是怎麼了啊？（書包放在前面桌子上，坐在椅子上）。
同學們最近是怎麼了啊？都不願意和我做朋友，都說我身上有股難聞的異味？(聞聞自己)使我很苦惱，我該怎麼辦呢?
哦！(驚奇地而又高興地)有了！媽媽上週買了一瓶香水，但不知道效果怎麼樣。（拿起香水，聞一聞）嗯，還可以，我試一試（往身上噴香水）。
（得意地上下聞著）哈哈!這下應該可以了吧。（看看手錶）該走學校了。
第二場人物：小明同桌同學甲同學乙
地點：學校
（小明得意地從門口進來）
小明：（來到自己位置，坐下，告訴後面同學甲）嘿！哥們，你覺得我今天跟以前有什麼不一樣？（邊說邊扇動衣服）
同學甲：（不屑的）切，有什麼不一樣嘛。（突然捂著鼻子）什麼怪味?怎麼這麼難聞啊？
同學乙：（把同學甲拉走）（也捂著鼻子）哎呀，這是什麼味？這麼大，快走！快走！
小明：（又聞聞自己）（看見同桌）（高興的）哎，同桌！有沒有覺得我今天有什麼不同？
同桌：（皺著眉頭，嫌棄的）是……的，的確有股難聞的味道，（邊說邊移動凳子，走掉。）
小明：（失落地，聞聞自己）為什麼香水還是掩蓋不了我身上的怪味，我該怎麼辦啊，好煩啊……（雙手抱頭）
落幕（小明怏怏不樂地揹著書包走下去。邊走邊唱）小小少年，很多煩惱……
心理情景劇《同學之間》
第一場人物：小柴小王小麗小石
地點：教室
小柴：我今天怎麼這麼可愛呀！（高興地拿著鏡子左看右看）我心裡的一塊石頭終於落地了
第二場 旁白：那天，事情是這樣的：
小麗：（得意的）今天買了一件新校服，穿著可帶勁了，大家說酷不酷啊？
大家說：酷……，
小麗：（得意地）當然了，因為我是我們班最可愛的班長啊！
小柴：（抓耳撓腮的，正在思考著一道數學題，看到班長進來了，謙虛地問）好班長，你給我講道題吧？
小麗：（高興的）好吧，我今天心情好，就給你講吧！
小麗：（自大地）你看，這兩個角是內錯角，然後ab,cd不就平行了了嘛，平行了不就是平行四邊形了嘛！這麼簡單的題都不會做，還學霸呢!
小柴：（有些不高興，拿起書，站起來）哼，學霸也有不會的時候啊，哼，不找你講了.(走到桌子拐角瞪了小麗一眼)
小麗：怎麼了？不就說了你幾句嘛！就不高興了？！還瞪我？
小柴：（生氣地）哼，不就沒聽懂嘛至於不，哼，我不理你了！
小麗：哼，我也不理你了。
旁白：就這樣，兩人冷戰了好幾天。那天自習課上。
（兩人背對背地坐著）
小麗：（自己自言自語道）哎呀，這個剽悍的「剽」咋這麼難寫啊？想了半天都不會。（失落地）唉，要在平時，我早就問她了。
成長的煩惱主題班會
班會課活動名稱 成長的煩惱 適用年級 七年級 班會活動組織背景 本次班會活動是針對七年級學生開展的。隨著他們邁入中學的校門，青春意識開始萌發，逆反期悄然而來。此時的他們，涉世未深，正是由幼稚走向成熟的過渡期，更多的煩惱潛入他們的心中。這些煩惱來自生活 來自學習 來自與同學的交往 為了引導他們完成小公...
主題班會設計方案
附件二 主題班會設計方案模板 洪山區中小學踐行社會主義核心價值觀主題班會設計比賽教案 左上位置 參賽者 授課年級 題目小三號，黑體 正文 小四號，宋體，1.5倍行距。背景分析 要說明選擇本主題進行活動的緣由和對主題的基本解釋 要闡明對本班學生的相關思想 心理 生活實際的分析，以及開展本主題班會活動的...
《主題班會設計方案
逆風飛揚 直面挫折 主題班會設計方案 一 班會主題 逆風飛揚 直面挫折 二 活動目的 從總結校運會 三人籃球賽入手，引出學生面對挫折的思考，增強學生意志力品質的鍛鍊，教育他們坦然地面對挫折 挑戰挫折 最終戰勝挫折。三 準備工作 1 預先布置兩位學生回家收集某位名人戰勝挫折的材料 2 準備一些紀念品。...