自我介紹的內容要包含方面

1. 我是誰

自我介紹的第一步是要讓面試官知道你是誰。在這一步，你主要介紹自己的個人履歷和專業特長，包括姓名、年齡、籍貫等個人基本資訊；教育背景以及與應聘職位密切相關的特長等。生動、形象、個性化地介紹自己的姓名，不僅能夠引起面試官的注意，而且可以使面試的氛圍變得輕鬆。

個性化地介紹姓名有多種方式，你可以從名字的音、義、形或者從名字的來歷進行演繹。

例如：從名字的音：我叫邵飛，諧音少非，希望生活能少一點是是非非。

從名字的義：我叫俞非魚。古語有言：

子非魚安知魚之樂。父母親希望我過得像魚兒一般自在逍遙。從名字的形：

我叫陳贇。我的父親叫陳斌，斌的寶貝就是贇。從名字的來歷：

我叫趙丹，趙本山的趙，宋丹丹的丹。父母希望我能夠像他們一樣幽默地對待生活。

2. 我做過什麼

做過什麼，代表著你的經驗和經歷。在這個部分，你主要介紹與應聘職位密切相關的實踐經歷，包括校內活動經歷、相關的兼職和實習經歷、社會實踐等。你要說清楚確切的時間、地點、擔任的職務、工作內容等，這樣讓面試官覺得真實、可信。

特別需要注意的是，你的經歷可能很多，你不可能面面俱到，那些與應聘職位無關的內容，即使你引以為榮也要忍痛捨棄。

3. 我做成過什麼

做成過什麼，代表著你的能力和水平。在這部分，你主要介紹與應聘職位所需能力相關的個人業績，包括校內活動成果和校外實踐成果。介紹個人業績，就是擺成績，把自己在不同階段做成的有代表性的事情介紹清楚。

你在介紹個人業績時，需要注意以下方面——

（1）業績要與應聘職位需要的能力緊密相關。如果你應聘文員，就不需要介紹銷售業績；

（2）介紹「你自己」的業績，而不是團隊業績，因為用人單位要招聘的是「你」，而不是「你們」；

（3）業績要有量化的數字，要有具體的證據。不要用籠統的「很好」、「很多」；也不要用「大概」、「約」、「基本」等概數，而要用確切的數字，例如：我一周內賣出了34箱速食麵；

（4）介紹的內容應當有所側重，不要說流水賬，要著重介紹那些能體現自己能力的重點；

（5）介紹業績取得的具體過程時，要巧妙地埋伏筆。例如：在介紹校外實踐成果時，你可以這樣描述：

「在工作中遇到了很多的問題，不過我還是成功地克服並達成了業務目標。」引導面試官提問「遇到了哪些問題」，然後你就可以進一步闡述細節內容，體現出自己處理問題的能力。

4. 我想做什麼

想做什麼，代表著你的職業理想。在這個部分，你應該介紹自己對應聘職位、行業的看法和理想，包括你的職業生涯規劃、對工作的興趣與熱情、未來的工作藍圖、對行業發展趨勢的看法等。在介紹時，你還要針對應聘職位合理編排每部分的內容。

與應聘職位關係越密切的內容，介紹的次序越靠前，介紹得越詳細。

你在自我介紹時，還應該避開介紹內容的禁忌——忌諱主動介紹個人愛好。忌諱使用過多的「我」字眼。忌諱頭重腳輕。

忌諱介紹背景而不介紹自己。忌諱誇口。忌諱說謊。

忌諱過於簡單，沒有內容。

自我介紹的時間要恰到好處

1. 三分鐘自我介紹

如果面試官沒有特別強調，那麼自我介紹的時間3分鐘最合適。你可以根據自我介紹的四部分內容，這樣分配時間：第一分鐘主要介紹自己的姓名、年齡、學歷、專業特長、實踐經歷等；第二分鐘主要介紹個人業績，應屆畢業生可著重介紹相關的在校活動和社會實踐的成果；第三分鐘可談談對應聘職位的理想和對本行業的看法。

通常情況下，每分鐘180到之間的語速是比較合適的。這樣的語速可以讓對方感到舒服，同時也能更加有效地傳遞資訊，增加面試官對你的印象分。

2. 一分鐘自我介紹

有時候，面試官會規定自我介紹的時間，你應該怎樣應對呢？面試官規定的自我介紹時間縮短，如「做乙個1分鐘的自我介紹」。遇到這種情況，你可以精選事先準備的3分鐘自我介紹內容，突出「做成過什麼」，展現你與應聘職位相關的能力。

一分鐘自我介紹時間表：

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