一周晚餐菜譜5套

2021-03-04 09:59:03 字數 964 閱讀 7165

時間冷盤素菜葷菜

星期一涼豆腐炒包菜洋蔥炒牛肉(蓮藕炒肉)

星期二拍黃瓜炒菜心西紅柿炒雞蛋(爆炒豬肝)(虎皮青椒)星期三涼拌豆芽炒菠菜芹菜炒肉(蒜薹炒肉)(紅蘿蔔炒肉)星期四西紅柿炒小青菜白灼蝦(清蒸魚)

星期五沙拉家常豆腐黑木耳炒肉(金針菇炒肉)星期六星期日另定

一周晚餐菜譜二

星期一:板粟雞快、紅燒魚塊、雪菜肉片炒青椒、蒜泥波菜、火腿冬瓜湯星期二:紅燒肉、油爆鴨塊、蕃茄炒蛋、炒青菜、紫菜湯星期三:

剁椒魚頭、香乾肉絲、荷包蛋、香菇菜心、蕃茄蛋湯星期四:滑炒豬肝、雪菜蒸小黃魚、魚香肉絲、木耳菜、窄菜肉絲湯星期五:尖椒牛肉、雪菜炒尤魚、麻辣豆腐、清炒大白菜、三鮮湯星期六:

肉沫蒸蛋、紅燒雞塊、芹菜炒肉絲、酸辣土豆絲、雪菜豆腐星期日:糖醋排骨、西芹目魚、辣子肉丁、九菜炒蛋、湯一周晚餐菜譜三

星期一:涼豆腐炒包菜洋蔥炒牛肉(蓮藕炒肉)星期二:黃瓜炒菜心西紅柿炒雞蛋 (爆炒豬肝) (虎皮青椒)星期三:

涼拌豆芽炒菠菜芹菜炒肉(蒜薹炒肉) (紅蘿蔔炒肉)星期四:西紅柿炒小青菜白灼蝦 (清蒸魚)

星期五:沙拉家常豆腐黑木耳炒肉 (金針菇炒肉)一周晚餐菜譜四

星期一晚餐:綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。

星期二晚餐:幹煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。

星期三晚餐:炒麵、清炒菠菜、青椒土豆絲。

星期四晚餐:豆漿或稀飯、蔥花餅、青椒芹菜肉絲。

星期五晚餐:芹菜肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末燒豆腐。

星期六晚餐:饅頭,玉公尺粥、番茄炒蛋、魚香肉絲。

星期天晚餐:韭菜豬肉餃子、豆豉油麥菜、肉末炒豇豆。

一周晚餐菜譜五

星期一肉末炒花菜香乾炒油菜鮮貝雞蛋羹公尺飯

星期二紅燒魚炒土豆絲菠菜雞蛋湯饅頭

星期三菜花炒木耳梭子蟹豆腐湯包子

星期四尖椒牛柳綠豆芽炒韭菜公尺飯

星期五肉絲炒菠菜紫菜蝦皮湯蛋炒飯

星期六幹煎帶魚芹菜海帶絲西紅柿蛋花湯公尺飯

星期日水餃

睢寧黃圩加油站一周菜譜

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這週是我們班的勞動周,參加勞動的還有二班的同學。勞動的內容是進行衛生清掃,主要的範圍是 學生宿舍 廁所 樓梯 樓道 新校區 老校區等等。時間是從上周五到這周五,上午是從七點到十點,下午是從一點到四點。相對於其他人我們的勞動量比較大,我們是打掃新校區的,不僅人少而且範圍也大,掃好還得保潔,早上起的也要...