衛生知識主題班會

2021-03-04 09:57:37 字數 1997 閱讀 2458

衛生知識培訓

主題:講究衛生,健康一生

活動目的:教育學生講究衛生,增強學生的防疫觀念,擁有健康的體格。

參加物件:全校留守兒童學生

活動地點:學校操場

活動時間:星期四

主持人:餘漢光

活動過程:

一、唱歌:《感恩的心》

二、主持人宣布活動主題。

三、宣講用眼衛生知識的有關內容。

(一) 注意用眼衛生要做到「二要二不要」:

二要:1、讀書寫字姿勢要端正,保持「一尺一拳一寸」,即眼睛離書本一尺,身體離沿一拳,手指離筆尖一寸;2、連續看書寫字一小時左右要休息片刻,或向遠處眺望—會。

二不要:1、不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字;2、不要躺著、走路或乘車看書。

(二)怎樣預防近視?

1、注意用眼衛生;

2、堅持做眼保健操;

3、勞逸結合,睡眠充足;

4、注意營養,加強鍛鍊,增強體質;

5、定期檢查視力,發現減退及時矯正,防止近視加深。

(三)看電視怎樣注意衛生?

1、每次看電視不要超過2小時,連續看電視l小時後,應起來活動5~10分鐘;

2、**者應離電視螢幕2公尺以上;

3、電視機安放高度應與**者坐時的眼睛高度相一致;

4、室內最好開一盞3~8瓦的小燈,以減輕螢幕與周圍黑暗的強烈對比, 這對避免眼睛疲勞有好處。

(四)怎樣預防沙眼?

1、注意手的衛生,勤洗手,勤剪指甲;

2、用髒手、髒物揉眼睛;

3、毛中、臉盆一人專用;

4、經常洗曬毛巾、手帕;

5、家中有人患沙眼要及時**,防止相互傳染。

三、分組討論對於用眼知識的理解和體會。

四年級代表:我覺得我們學生應該注意用眼衛生,預防近視,並學會預防眼部疾病的一些好方法,擁有一雙明亮的眼睛,才能更好的學習!

五年級代表:眼睛是心靈的窗戶!我們應該保護它不受任何的傷害,所以要學會一定的用眼衛生知識。

六年級代表:我覺得少看電視對眼睛也有好處。即使看,也不能長時間呆在電視機前面,容易引發用眼疲勞,造成眼睛近視。

四、主持人對同學們的發言進行評點。

五.宣講飲食衛生知識。

主持人:在日常生活中,人們常有一些不衛生的飲食習慣和行為,但很多人對此尚未重視起來,這對身體健康十分不利。"病從口入"這句話講的就是這個道理。要注意以下方面的問題:

1、 養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天幹這幹那,接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗淨雙手,才能減少"病從口入"的可能。

2、 生吃瓜果要洗淨。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵,還有殘留的農藥、殺蟲劑等,如果不清洗乾淨,不僅可能染上疾病,還可能造成農藥中毒。

3、 不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多,其中有的含有對人體有害的毒素,缺乏經驗的人很難辨別清楚,只有不隨便吃野菜、野果,才能避免中毒,確保安全。

4、 不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質,就會味道變酸、變苦;散發出異味兒,這是因為細菌大量繁殖引起的,吃了這些食物會造成食物中毒。

5、 不隨意購買、食用街頭小攤販**的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛生質量不合格,食用、飲用會危害健康。

六、學生討論:常見的飲食誤區有哪些?

四年級代表:好熱鬧喜聚餐:每當節假日,人們大多喜歡三三兩兩到餐館"撮一頓",或是親朋好友在家聚餐,又熱鬧又便於交流感情。這樣做不利於健康,不符合飲食衛生。

五年級代表:用白紙包食物:有些人喜歡用白紙包食品,因為白紙看上去好像乾乾淨淨的。

可事實上,白紙在生產過程中,會加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料,紙漿雖然經過沖洗過濾,仍含有不少化學成分,會汙染食物。至於用報紙來包食品,則更不可取,因為印刷報紙時,會用許多油墨或其他有毒物質,對人體危害極大。

六年級代表:用衛生紙擦拭餐具:化驗證明,許多衛生紙(尤其是非正規廠家生產的衛生紙)消毒狀況並不好,這些衛生紙因消毒不徹底而含有大量細菌;即使消毒較好,衛生紙也會在擺放的過程中被汙染。

七、主持人總結生活中的飲食誤區和我們應該注意的飲食衛生知識。

八、主持人宣布活動結束。

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