（同學自由發言或班主任點名發言）
其實，我們需要做的有以下幾點：
a. 生活方面：有的學生每天都要學習到很晚，身體的生物鐘已經適應了這種節奏。
考前幾天，考生不必打亂這種節奏，只要比日常習慣稍微提早一些，早上6點或6點半起床就可以了。此外，可以安排適當的體育運動，如慢跑、打羽毛球等，既可以放鬆身心，增強體質，又有利於飲食和睡眠。
b. 學習方面：可以模擬中考的時間程式來安排複習，在每天上午8：
30到10：30和下午3：00到5：
00的時候——也就是中考的考試時間，集中做乙份難度適中的試卷，或者加強複習的強度；其他時間則用來總結做的試題，或者複習基礎知識，這些時間段中，學習的難度和強度都不必太大。這樣安排複習時間，有助於將神經的興奮時段調節得和高考的節奏一致。
c.心理方面：考試前幾天，要保持自己平時的學習和生活節奏，適當減輕複習的密度和難度，保持大腦皮層中等的興奮度(既不過分放鬆也不過分緊張)，要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵，不搞劇烈的文體活動，這樣就能在考試前夕保持乙個良好的心境。
d. 物質準備：如果我們將每年發生在高考考點門口的趣事回放一下的話，一定是很吸引人的眼球的：
忘帶准考證急著打**的，忘了帶筆亂跑商店的，看錯時間遲到的，家長打車送東西的等等構成考場門口一景。這些情況的出現說明考生的準備工作不充分，其影響會分散精力，造成心理緊張。
這就讓我們聯想到醫生做手術時的程式：所有的手術器械統一編號，使用時一樣樣地拿，到手術結束縫線時最後清點一下，做到萬無一失。這給我們乙個啟示，高考時應準備乙個小包或小檔案袋。
在小檔案袋裡應該有這幾件東西：准考證、幾支筆特別是鉛筆、小刀、橡皮、尺、計時器、幾張手紙、時間表、少量的現金和幾片常用藥。這些東西是必備的，出門前要清點一下。
有幾樣東西應認真檢查一下：鉛筆有沒有削好，便於填塗答題卡，計時器的電池是否有電，**頭痛、拉肚子的藥是否失效等，因為關鍵時候，這些東西會派上大用場。在每場考試結束後，也要清點一下小檔案袋，及時帶走，以備下一場考試時使用。
最後給大家幾點忠告：確定目標，制定計畫，注意學習方法，要有良好心態，齊心協力，我們全班一定會有所成就的
九、理論分析（總結依據）
面對高考，很多同學或多或少都會產生緊張感，而且有許多同學因為十分努力而進步不大，此時產生了失望和焦慮的心情，所以，如何用正確的態度來面對高三年緊張、高強度的學習生活，是十分應該和必要的，這是每個要經歷高考的學生都要承受的，所以本次主題班會的主要目的就是幫助學生樹立較高的自信心，為他們排憂解難。作為老師我們必須要明白學生在高考前承受著巨大的壓力，我們不僅要體諒他們，更要在他們失望和焦慮的時候給予他們支援與鼓勵，這是本次主題班會最重要的意義所在。
高考衝刺主題班會
高三14班 班會主題 衝刺高考 班會背景 作為高三復讀班的班主任，我發現 隨著高考臨近，很多同學或多或少都會產生緊張感，而且有許多同學因為十分努力而進步不大，此時產生了失望和焦慮的心情，所以，如何用正確的態度來面對高考前乙個多月的學習生活，是十分應該和必要的。班會目的 1 幫助學生進一步全面深入地理...
衝刺期末主題班會
為學習加油，期末動員會 主題班會 高三 3 班 主持人串詞 a 時光如梭，歲月如歌，彈指一揮間，緊張 忙碌而又充實的乙個學期的生活轉瞬即逝。b 在不知不覺中我們孕育著春天，成熟著夏天，收穫著秋天。a 三個月，我們曾一起走過，走過了風風雨雨。b 三個月，我們曾一起拼搏，拼出了碩果累累。a 三個月裡，我...
衝刺期末主題班會
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