訓練時間：每週一晚上 19：30-21：30每週三晚上 19：30-21：30
每週四下午 4：00-6：00
訓練地點：學院羽毛球場
基本任務：1. 加強思想品德教育，形成良好的隊風隊紀。
2. 有針對性的提高運動員的基本技術。
3. 發展全面身體素質。
主要任務：1. 全面身體訓練與專項相結合，提高身體素質。
2. 學習、改進、提高基本技戰術。
3. 學習羽毛球的基本知識。
4. 培養作風和意識。
周訓練具體任務：
三週至五周：
1) 招集開會，布置新學期任務，建立新制度2) 隊伍的調整，換屆（球隊領導班子）
3) 身體素質、球性的恢復性練習
4) 專攻基礎技術，糾正錯誤動作
六周至八周：
1) 招收新成員，選好新生苗子
2) 加強全面身體訓練,增加速度、力量比重3) 提高綜合技術應用能力,增強戰術意識
4) 發展專項素質練習,以適應全場綜合技術訓練5) 教學比賽，備戰十一月份比賽
九週至十一周：
1） 單項技術以固定、半固定球路訓練為主
2） 提高落點準確性
3） 加強專項步法和各種輕負荷力量訓練
4）教學比賽，調整好心態比賽，
十二周至十五周：
1）基本技術訓練應提高到位擊球能力,加強基本技術單線與複線結合訓練和各基本技術的綜合訓練,提高落點準確性
2）增加專項身體訓練比重。
3）提高綜合技術應用能力,增強戰術意識。
4）組織教學比賽
十六週至十八周：
1) 內部迴圈賽
2) 個人技術考核
3) 本學期訓練總結
教練員：***
2023年9月8日
學校羽毛球隊訓練計畫
一.全隊基本情況 我校響應市教育局安排部署，認真投入全面備戰工作，現從我校各代表隊和興趣小組中選拔運動員六名進行長期訓練培養。此次選拔著重考察運動員靈活性 協調性 力量及爆發力，力圖合理利用有限訓練時間，展現最高技戰術水平，減少綜合技術訓練所耗費的時間。這六名學生愛好體育運動，經常參與學校各項體育活...
碧山初中羽毛球隊訓練計畫
一.全隊基本情況 二.本週訓練計畫 一 在糾正個別明顯錯誤的基礎上,以提高擊球落點準確性為主,加強基本技術的綜合訓練,提高訓練難度。二 在掌握一般戰術基礎上,結合個人技術特點進行綜合球路練習,強化攻弱點,壓底線等基本戰術意識。三 發展全面身體素質,適當增加專項身體素質訓練。四 組織參加各種比賽。三....
羽毛球隊訓練制度
領導小組職責 1 科學的 和決策，修訂不同發展時期目標和計畫，並且為實現這些目標和計畫奠定良好的認識基礎。2 組織實施訓練計畫，保證目標的順利實現。3 不斷完善隊伍內部的管理機制，合理地組織 分配 使用人力 財力和物力，充分地發揮它們的作用，協調各項工作，並為完成這些工作提供和創造必要條件。4 全面...