工作計畫書
團體名稱：溝通與交流
團體目標：（1）增進團體成員的了解，建立團體規範；
（2）通過團體活動、溝通、交流、分享，促進自我了解，正確的看待自己；
（3）學習溝通技巧，從中得到啟發和感悟；
（4）團體成員共同分享，達成共識，學會人際關係的處理，改善人際關係。
物件：初中一年級學生
團體性質：非自願性、結構性（領導者帶領）的成長團體
團體領導：林雯雯
觀查者：吳昊旻（05中文）
團體時間：自2023年 10 月 19 日至 2008 年 12 月 7 日，計9次，共17時
團體地點：漳州師院某教室、師院創業樓心理活動室、公園草地上
團體內容：（見後表）
活動內容
第一次相見歡
小記者：所有成員隨意走動，領導者喊「停」時，找乙個離自己較近的成員，兩人一組。要求在給定的5分鐘左右的時間裡，互相採訪搭檔，盡可能多了解有關搭檔資訊。
然後大家坐成一圈，從領導者開始依次介紹自己的搭檔給大家。其他成員可以向「小記者」提問三個關於其搭檔的資訊，「小記者」若答不上來，再現場採訪自己的搭檔後告訴大家。
通過領導者的開場白，成員彼此熟識及了解他人對團體的期望和參加動機。領導者藉此機會說明團體的功能和內容，目標等，澄清成員對團體的期待，並建立團體規範。
簽定承諾書：
自我啟示錄
我誓以至誠，自年月日開始，全程參與「溝通與交流」成長團體次計小時。願以真摯的情，熱誠的心，遵守以下條款。若有違背，願無條件接受自我檢討。
1、 我絕不：遲到、早退、缺席
2、 我願意：尊重每位夥伴的隱私權、遵守保密原則
3、 我可以
4、 我希望：每位夥伴（包括我自己）都能真誠互動、開放學習
5、 我期待
走筆至此，我以鼓掌三聲代表自我承諾。
謹誓立誓人年月日
微笑握手：通過握手有了身體的接觸,有利於打破堅冰,活躍現場氣氛。全體成員起立，在規定時間內和所有成員握手。握手時要求面帶微笑。
我記住了ta：總結第一印象的影響因素。請每位成員把印象最深刻的成員名字寫在卡片上，並註明原因。將結果公布，看誰是給人留下最深刻印象的人，分析原因，總結影響第一印象的各種因素。
第二次：距離與距離
滾雪球：從其中乙個人開始，每人用一句話介紹自己，一句話中必須包含三個內容：姓名，自己與眾不同的特徵。
規則是：當第1個人說完後，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第8個人都必須從第1個人開始講起，這樣做使全組注意力集中，相互有協助他人表達完整正確的傾向，而且在多次重複中，不知不覺地記住了他人的資訊。（例如：
a：我是性格××的××b：我是性格××的××旁邊來自×班，性格×的×。
……）旁若無人：考驗成員的分析力、觀察力、最終帶出旁若無人的壞處。兩人一組，秘密地在房中選一件物品作為討論目標。
在眾人面前討論時，不可提示物件名稱。其他組員聽後嘗試尋找出答案。輪流討論竟猜。
領導者提問「兩個人在你面前講暗語，對你視若無睹，你感覺如何？」完結時，組長要指出旁若無人的溝通方式，是令別人難受的。
解千手結：讓成員先手拉手圍成乙個圈，讓大家記住自己的左、右手分別拉的是哪隻手，然後放手，在圈子裡面隨意走動「攪和」，然後在領導者叫「停」時大家都停下，再想辦法恢復成原來的那個圈子。
第三次：
大風吹：全體圍坐成圈，領導者沒有位置，立於**。領導者開始說：
「大風吹！」大家問：「吹什麼？
」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。
」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，領導者搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。小風吹則吹相反的
誰在布後？簡述：藉著遊戲來記他們的名字1.
先大家圍成乙個大圈逐一唸出自己的名字2.分成兩組，各坐在場所的一邊3.老師和幫手把布拿著隔開兩組人4.
每組在布拿起時各派出一人坐在布兩邊的中間5.領導者看二邊都坐好人後，數到三跟幫手一起把布給放開。兩邊被派出的人必須很快的叫出對方的名字。
叫的比較慢的就輸了。一直持續下去。
車輪滾滾：成員體會與人親近的經驗，訓練簡潔表達自己的感受。每人尋找一位最陌生的組員，交談約5分鐘。
a． 你與陌生人接觸時有何感受？b． 遲到進入會場有何感受？c． 聽到團友或組員用溫柔的聲調呼喚自己的名字時，有何感受？
d． 與家人爭執而勉強從命時，你有何感受？e． 與老師爭執而勉強從命時，你有何感受？f． 有人與你談論觀念，你堅持「自己的意見」，事後你有何感受？
20個我是誰：目的認識並接納自我，認識並接納獨特的他人。讓其他組員了解自己更多。
指導語：現在問你們二十個你是誰，請你將頭腦中浮現出來的答案寫下來，不要有什麼顧慮，給大家8分鐘的時間寫下裡。讓部分人自願宣讀自己寫出來的東西，與同學一起分享。
討論，發現自己的優缺點，正確評價自己。明確自己以後要努力的方向。任何人都報著理解他人的心情，去認識團體內乙個個獨特的人。
第四次：
風中勁草：領導者示範，「我準備好了，你們準備好了嗎？」「準備好了！
」「我倒了？」「倒吧。」要求：
草要保持身體直立，不要開啟雙手，以免傷及他人。總結信任感。
一路上有你：眼罩行走，兩人一組。第一階段：
乙個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，能身體接觸，不能使用語言提示；第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。
小型茶話會：請成員回顧一下前三期活動做下來以後的感受，並重新說出自己對於活動的期望，了解一下成員生活學習中人際交往的情況。
優點大轟炸：讓成員圍成一圈。成員在自己的卡片上寫下自己的名字，領導者倒數1分鐘內讓成員以最快的速度寫出自身的優點，越多越好。
然後按順時針依次傳遞卡片，要求成員寫下自己心目中卡片主人的優點。傳過一圈之後，成員拿到寫有自己名字的卡片，並且會看到別人對自己的評價。最後由成員大聲讀出自己的優點，由其他成員一一證實，並大聲讚美出來，也可以通過例項說明她的優點。
積極反饋：在優點大轟炸之後，建議每個人把團體成員對自己所做的這些積極反饋資訊的紙張保留下來，在自己很沮喪的時候讀讀。相關討論：
你覺得進行這個遊戲愉快嗎？如果不是，為什麼？2為什麼對我們大多數人來說，讚揚別人是一件困難的事情？
3什麼能讓我們更加輕鬆地接受別人反饋的積極肯定的資訊？（嘗試去接受他；在對他進行質疑前，先好好的思考一下他的正確之處，允許自己對他感覺良好。）4為什麼有些人很快就給別人負面的評價，而幾乎從來不提別人的好處？
這個遊戲可以幫助團體成員建立更深的友誼，也可以幫助每個人建立自信。做好這個遊戲，會給每個學員留下美好的記憶。可以幫助她們度過以後的難關。
當她們遇到挫折或者受人質疑的時，她們能夠回憶這一段美好的回憶，找回自信。
第五次人椅：人椅遊戲：團體成員先圍成乙個圓圈。
其中的每位成員把自己的腳跟緊挨著後面組員的腳尖，然後慢慢地坐在身後組員的膝蓋上。此時，領導者再給與指令，讓成員叫出相應的口號，「齊心協力，勇往直前」，可以重複多次，堅持的時間越長越好。之後談談自己在這個活動中的感受。
這個遊戲主要是讓成員之間能夠建立其良好的信任感。
小型茶話會：請成員回顧一下前兩期活動做下來以後的感受，並重新說出自己對於活動的期望，了解一下成員最近在學校和家庭的狀況。
可憐的小貓：全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。
面對者要用手撫摸小貓的頭，並說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
第六次突圍闖關：突圍時,有一位成員站在團體中間,作為突圍者,其他成員用手臂相互勾結相成包圍圈。突圍者可以採用鑽、跳、推、繞、拉、誘騙等方式，力求從圈子中突圍出來，包圍圈的人盡力不讓他出來。
關者,一位成員站在圈外,作為闖關者,力圖打入圈內。闖關者可以採用鑽、跳、推、繞、拉、誘騙等方式，力求從圈子外闖入圈內,其他成員圍圈面想向外,竭力排拒,不理睬闖關者。
凝望你的眼：團體成員站成兩排，互相凝望對方的眼睛1分鐘以上，然後回想一下在過去5次團體活動中的收穫與感受，以及對對方的看法。
第七次找人問路：地點在漳州師院內。要求團體成員在路上找陌生人問某個樓的某間教室的地點，並盡可能多的獲取對方的資訊。領導者在教室裡面躲著，看誰最先找到指定的地點和領導者。
第八次猜猜我是誰：.鞏固活動效果,活躍氣氛。從他人的反饋中認識自己,並體會被人理解的感受。
成員討論,分享感受。各成員寫下3－5句描述自己的句子,但不能寫自己的名字；寫好後交給領導者；每人隨機抽取一張,開啟紙上的內容讀出來,讓大家猜猜是誰；果抽到的是自己,就再抽取一次。
互贈留言互相勉勵：成員圍圈而坐，每個成員輪流說說自己上這一活動課後的感覺。結束時每個人發一張紙，請成員在紙頂端寫上「×××（自己姓名）的祝福」，然後向右傳給每位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，或用繪畫形式表達。
當轉完一圈，每位成員細細閱讀他人的祝福，並對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。
團體心理輔導計畫
一 團體輔導名稱 攜手，成長 二 團體性質 成長型體驗小組 三 團體規模 約30人一組 四 招募方法 聯絡學校老師召集留守兒童 五 活動時間 約90分鐘 六 活動地點 該學校操場 七 活動方案設計 一 團體建立階段 1 你拍拍，我拍拍 實施細則 要求所有學員圍成乙個圓圈，再向同一方向側身。以8拍節奏...
團體計畫書
2013級應用心理學何宇婷 20130124157一 自我成長團隊 1 團隊名稱 為自己出征 2 團體目標 1 協助成員了解自我。2 協助成員建立正向的自我概念，進而肯定自己。3 透過團體成員正向回饋與分享，促進成員分享與表達 4 培養成員積極向上的生活態度 3 團體領導者 中學心理輔導老師。4 團...
團體計畫書
班級 應用心理學11級 姓名 楊平 學號 1120211014022 人際交往團體心理輔導 一 團體名稱 一路上有你 二 團體性質 同質團體 成長性團體 封閉式團體 三 團體目標 1.幫助成員增強交往意識，掌握交往技巧，提高交往能力，構建和諧的人際關係。2.促進成員彼此之間的了解，使其清晰的認識他人...