(四) 專業拓展基地的體驗式培訓
16日，專業的戶外拓展公司為我們進行了一整天的專業戶外拓展培訓，地點在桂林大圩的毛洲島。當天的培訓主要分為10個環節，流程為：時間計算分析——快樂貼貼貼——報數——團隊展示——軍訓——穿越烽火線——激情30分——達文西密碼——七巧板——漫漫人生路。
專業公司組織的專業戶外拓展培訓讓我體驗了團隊的凝聚力的重要性，不同環節的不同培訓內容給了我不一樣的體驗，自己也從剛開始的不重視漸漸轉變成認真對待，再到最後全身心投入，全力以赴。
(五) 徒步旅行
18日，我們來到了美麗的海洋銀杏之鄉，開始了「發現美」的徒步之旅。此次徒步過程我們選擇跟另外以小組結盟共同前行，並且很多時候選擇了山間、田野小路，期間還與村民進行了交流，了解了當地的一些民族風情，這一過程中也參與了村民的一些採收農貨的勞動中。此次徒步對於我來說是一次耐力與美的雙重體驗，同時在這一過程中，在輕鬆的氛圍中，與團隊成員的交流也顯得那麼的自然、愉快。
團隊歸屬感迅速提公升。
(六) 戶外團隊競技遊戲策劃與實施
團隊經歷了之前8天的團隊磨合後，整個團隊的策劃與實施配合的小測試來臨了。19日，在南校區田徑場進行了戶外團隊競技遊戲。每個小組策劃實施乙個遊戲，其他小組玩，在玩遊戲的過程中考驗團隊的各方面實力，同時也起到增強小組之間的相互交流的作用。
當天的流程為：迷宮尋寶——鏈結加速——機械人——服裝設計——驛站傳書——瘋狂設計。
(七) 野外生存訓練
20日，我們來到了靈川潮田進行我們的野外生存訓練。此次野外生存的內容是野外做菜比賽，每個小組按要求做出三道菜參與評比，最後綜合評分最高的一組為第一，次之的第二，一次類推。野外生存訓練讓我更了解了團隊的每個成員，彼此之間的默契進一步加強。
(八) 團隊競技類體育對抗
21、22日，兩天是展示各小組之前氣排球練習成果的時間，也是展示各小組團隊精神的機會。21日的小組間對抗比賽，22日的全明星賽，在球技得到提公升的同時，通過比賽期間激情的歡呼吶喊，以及相互之間的配合，全隊的成員間的關係得到了昇華。
七、實習自我分析總結
整個實習過程，自己影響最深的是毛洲島上的專業戶外拓展訓練。在我總結來，毛洲島的整個培訓的思路可以歸納為：對受訓者思想的灌輸（「時間計算分析」環節，告訴大家要有時間觀念）——活躍受訓者（「快樂貼貼貼」環節，讓大家一下就玩起來了，同時也使得受訓者有了一定的身體接觸，減少羞澀感）——團隊精神的初步建立（「報數」、「團隊展示」和「軍訓」環節以競技加上懲罰和鼓勵激起大家的激情鬥志，從而逐步形成團隊意識）——團隊意識的加強（「穿越烽火線」環節，第一次正式直接的團隊競爭，讓大家明白只有當每乙個人都專注了，乙個團隊才能勝利）——團隊溝通，開發挖掘團隊每個成員的優勢（「激情30分」環節，給每個團隊成員展示自我的機會，也是團隊歸屬感的加強）——團隊溝通的加強、領導力和執行力的訓練、信任度的提公升（「七巧板」環節，乙個組織的真正溝通執行，相互的信任以及執行力得到體現）——團隊精神的昇華（「漫漫人生路」環節，乙個信任與被信任的體驗，也是乙個放鬆思考的過程，參與者思想得到昇華）。
整個實習過程，自我感覺一直在進步，態度也漸漸從散漫到重視再到全身心投入。整個實習過程，是乙個成長的過程，無論是自己的團隊溝通能力、活動策劃能力、執行力、臨場應變能力還是領導能力都得到了很大的提高，同時在實習過程中尤其是在毛洲島的專業基地戶外拓展培訓是，自己的思想更是得到了進一步昇華。
乙個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使乙個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
乙個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容，無形中使團隊更加團結。
乙個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要乙個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。
如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最後，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每乙個成員，如果沒有團隊裡每乙個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。
第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換乙個角度思考，多乙份理解，多乙份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們帶著團隊的精神，把學習，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題。
乙個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成乙個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。
紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行。學習與實踐相結合，這是我以後要堅持並持續加強的。
戶外拓展方案
合一拓展小遊戲 為豐富合一同事的工作生活，讓合一不僅是乙個專業的團隊還是乙個充滿歡樂的團隊，人資部特意準備了幾款簡單 有趣，而且容易上手的小遊戲，以供同事們在工作之餘放鬆自己。如果公司還有一波同事不認識你或者你不認識，不要緊，來玩這個遊戲 1 找朋友 道具 寫有同事名字的名牌 開玩 將寫有名字的名牌...
戶外拓展感言
還在睡意朦朧中就開始了一天的拓展，這是我經歷的第二次拓展，雖然沒有以前那麼新鮮，但是讓我有了更加平和的心態來感悟這次拓展。拓展就是一種體驗式學習，重在體驗，體驗後就會有感悟，這次拓展的主要目的就是融合團隊，使團隊更加具有向心力。上午的培訓是一次營銷思想的昇華，成果思維導圖教會了我，做事以結果為導向，...
戶外拓展介紹
在開學時，老師讓我們選加入興趣小組，我看到各種各樣的興趣小組，什麼古詩鑑賞啦，什麼籃球提高啦 各色的興趣小組應接不暇。可是，我並沒有加入這些比較常見的興趣小組中去，而是加入了乙個叫戶外拓展的興趣小組。一開始我很疑惑，戶外拓展是幹什麼的呢？難道是讓我們玩玩遊戲，追逐打鬧的嗎？我帶著這個對這個小組的好奇...