怎樣做好一名實習生？ 附實習生最基本的40個規矩
實習是邁向職場的第一步，這一步走好了，就算不是「人民翻身當家作主」，也能為以後求職發展鍛鍊能力，積累經驗。這一步走得不好，不但浪費了時間和精力，更讓機會白白溜走。
如果你在乙個企業裡看到一些面容青澀，行為拘謹，總是一臉謙和的人，他們十有**就是實習生。實習生是乙個單位裡最特殊的群體。他們就像城市的外來人口，沒有戶口和固定居所，享受不到這個城市的陽光和福利；也像乙個作坊裡的學徒，光幹活不拿錢，點頭哈腰隨時聽候師傅們的使喚。
但師傅都是從徒弟過來的，徒弟做得好不好，直接影響著成為師傅的程序。
那麼，怎樣做好一名實習生？
1·不要過於拘謹。
實習生剛來最容易表現緊張拘謹，但謙恭是一種修養而謙卑就是不自信的表現了。本來老員工對新員工就有一種心理優勢，而你的過分謙卑就更容易強化他們的這種優勢，時間長了就容易失去對你的信任和尊重。而沒有了信任和尊重也就沒有了平等交流與合作的機會。
記得有一位實習生因為過於內向拘謹，每天上班就是躲在角落裡上網，不敢主動和人交流，結果來了我們這兩個月了，乙個辦公室裡的人連他的名字都不知道。這樣的實習自己沒學到什麼，也沒給人留下什麼印象，也自然就與很多機會無緣。
2·不要為了表現而表現。
抓住機會適時表現自己無疑會贏得更多機會，但不恰當的表現不但不會贏得機會，還會適得其反。早些年，我們要創辦乙個新欄目，當時非常需要新人加盟，有一位師範學校的研究生正好來實習，機會可以說十分難得。但這位實習生就因為「表現」過火，而失去了機會。
當時天天要開策劃會，每次開會這位實習生都會滔滔不絕地發表高見，而很多時候的她的見解都是學院腔的高談闊論，還經常不能自圓其說。終於有一次，製片人忍不住打斷了她的論述，提醒說：「請不要為了表現而表現」。
為了表現而表現常常帶有明顯的功利性，反而會引起別人的牴觸情緒。
3·把「1」做成「10」。
很多實習生抱怨說，實習原來就是當保姆做雜活。其實這是再正常不過的事了，作為老闆怎麼可能把乙個需要投入很大成本、有操作風險的工作交給乙個沒有經驗的陌生人去做呢？其實不要小看發個傳真取個東西等跑腿的小事，它同樣能考察乙個人的合作能力、創造精神和辦事效率。
小事也同樣有人做好有人做差。只有先把這些舉手之勞的小事做好了，更大的機會才會到來。《生活空間》的創辦人陳虻，20來歲剛到**電視台實習時，主要工作就是給辦公室裡的老員工買盒飯、做衛生、找三角架，而這樣的雜務他同樣做得很認真、很有創造性，而且一做就是好幾年。
慢慢地，大家都知道了這個很勤快有責任心又聰明的年輕人。終於有一天機會來了，西方的傳奇人物石油大亨哈默訪華，因為一時找不到採訪記者，領導不得已讓陳虻去採訪，而陳虻就是抓住了這次機會，做了一次十分成功的採訪，從此成為電視**領域響噹噹的人物。如果他沒有以前做那些小事積累起來的信任，領導是無論如何也不會給他那次機會的。
4·小心圈子。
所謂人以群分，不同性格志向的人必然走得有遠有近。但作為實習生，不管辦公室裡的圈子有多複雜、多重要，也不要陷入其中，因為一不小心圈子就可能成不圈套，關鍵時刻它不但不會給你提供保護，也許還會讓你成為別人勾心鬥角的犧牲品。對實習生來說，寧願把人想得簡單也不要把失想複雜，真誠對待每一位老員工，才會贏得所有人的信賴。
5·別做「閃客」。
我們常發現這樣的情況，就是突然發現辦公室裡少了個人，仔細一想才發現是某個實習生好久沒來了，其實人家早就實習結束走人了，可謂是來有影去無蹤，閃了。找乙個自己心儀的單位或公司去實習，然後留下來成為正式一員，應該是每乙個實習生的願望。但能否留下，不只看能力，還要看機會和運氣。
不能留下來，只說明眼前沒有這個機會，並不意味著以後沒有機會。曾經有一位人民大學來的實習生，實習的時候其敬業精神和能力、素質都不錯，大家都很喜歡，但因為當時沒有留下來的機會，她實習幾個月後就無聲無息地消失了，沒有跟大家打個招呼，也沒有留下****。而她走不久，這邊就需要人手，但誰都找不到她，新人很快就頂替上來了。
乙個不錯的機會就這樣錯失了。如果把實習比作種地，實習階段就是澆水、施肥和培育，如果實習結束不能收穫果實，也要繼續在地里撒幾把種子，說不定哪天就會有意外的收穫。而風過無聲似的說走就走，不只是禮儀的問題，更是眼界和判斷的問題。
人的職場生涯中，工作是長久的，實習是短暫的。但就像婚姻的戀愛期和開車的磨合期，雖然短暫辛苦，卻關乎以後的長久幸福和平安。真誠希望每一位實習生都能走好這一步，讓實習成為職業生涯中的一筆財富！
實習生最基本的40個規矩
1、不論你住得多麼遠，每天早上最少提前10分鐘到辦公室，如果是統一班車，也應提前5分鐘趕到候車點。上班不遲到，少請假。
2、在任何地方，碰到同事、熟人都要主動打招呼，要誠懇。
3、在車上，要主動給年長者、領導、女同事讓座。不要與任何人爭上車先後、爭座位。
4、進入辦公室應主動整理衛生，即使有專職清潔工，自己的辦公桌也要自己清理。這一切都應在上班時間正式開始前完成。
5、早餐應在辦公室之外的地方、上班開始前的時間裡完成。
6、每天工作開始前，應花5至10分鐘時間對全天的工作做乙個書面的安排，特別要注意昨天沒完成的工作。
7、每天都要把必須向領導匯報、必須同別人商量研究的工作安排在前面。
8、找領導、同事匯報、聯絡工作，應事前預約，輕聲敲門，熱情打招呼。
9、上班時間，不要安排處理私事的時間，特殊情況須提前向領導請示。
10、工作需要之外，不要利用工作電腦聊天、遊戲、看新聞。
11、不可利用工作**聊天。即使是工作需要通話，也應長話短說，禮貌用語。
12、在辦公室說話做事，都不應發出太大的聲音，以不影響他人工作為宜。
13、每天上班前都要準備好當天所需要的辦公用品。不要把與工作無關的東西帶進辦公室。
14、下班後，桌面上、電腦裡不要放置工作檔案、資料。下班前，應加密、上鎖、關閉電源等，下班不早退。
15、除必須隨身攜帶的外，不要把工作檔案、材料、資料、公司物品等帶回宿舍。
16、除工作需要外，與自己工作相關的技術、資訊不能輕易告訴別人，哪怕是同事、領導。
17、與別人同住一室，應注意寢室和個人衛生，充分尊重別人的生活習慣，彼此互相信任，友好相處。
18、因公出差時，要絕對服從公司的人員、時間、經費、工作安排，不提與工作無關的要求，不藉機辦私事。
19、出差在外，應禮貌待人，與領導、同事、客戶、合作方見面、分手都要主動握手、問好、告別
20、與他人溝通、合作、交流、談判時，須注意說話的語速和聲調，不宜過快過大，更不能情緒失控造成不良後果。
21、與同事、領導、客戶、朋友一道乘車外出時，應禮貌後讓，隨手關好車門。
22、與同事、領導、客戶、朋友一同赴宴時，應禮貌讓座，必要時還應協助服務員做一些事情。
23、酒席上應尊重領導、年長者、女士，禮貌敬酒，控制飲酒，嚴禁過量。
24、與領導一同外出，遇事在領導發話之前不宜搶險說話，多幫忙不添亂。
25、拜訪領導、同事、客戶、朋友時，對受到的熱情接待應及時表示感謝。遇到條件、環境不好或接待不熱情時，不要提出額外的要求。
26、除非乙個人獨處，否則不要在上班時間和公共場合玩手機或頻繁發簡訊、打**。
27、要堅持學習專業知識，每天睡覺前學習半小時最少10分鐘。天天堅持，不論在什麼地方。
28、要堅持接受新的資訊，每天看電視半小時或閱讀主流、專業報紙半小時或上網瀏覽半小時。堅持不懈，但應在下班後的時間。
29、即使不是工作需要，也應定期與領導、同事進行溝通、交流。
30、關注公司、部門工作與發展，如有想法和建議，應及時通過適當方式向上級乃至最高層反映。
31、適時總結自己的工作和生活，適當規劃一段時期內的個人工作和生活。
32、同事、領導、朋友的紅、白喜事，不應縮手縮腳，但也不宜太過張揚。
33、定期同家人、同學、老師、朋友聯絡，互通工作、生活資訊。
34、生活盡量有規律，飲食均衡保證營養，平時穿著簡潔大方。如有工作裝，必須按要求著裝。不要穿不乾淨、有補丁的衣服上班、會客、出差。
35、注意個人儀表，定期理髮、剃鬚，天天擦鞋。
36、如果工作不能按時完成或出現意外，必須及時向領導通報，尋求新的解決方法，盡量避免損失
37、生活發生困難時，要及時需求同事或公司的幫助。
38、生病不能上班時，要及時請假，積極**，必要是尋求朋友幫助。
39、要養成主動幹工作、簡單過生活、結識好朋友的良好習慣。
40、以出色達成工作目標為準則，不要給自己額外的壓力，要學會享受工作、享受生活。
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