南昌大學撫州醫學院
書主辦方：寫作協會跆拳道協會
時間：2014/11/02
寫作協會與跆拳道協會素質拓展活動策劃
策劃人：李輝萍楊呈冰審批人： 審核人：
一、活動主題
素質拓展，完善自我，加強聯絡，團結共進。依靠各種拓展專案，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式。拓展訓練活動的主要目的是「磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊」等方面的素質和能力。
二、活動背景
拓展訓練活動的主要目的是「磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊」。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧型、溝通、協作等方面的素質和能力，並且可以把其昇華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢於挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
三、活動目的
在協會營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關係。在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯成員打下基礎。素質、積極進取的人生態度、識。
最終目的：認識自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，更為融洽地與群體合作。提高新一屆幹事的思想素質、錘煉意志品德、提公升新幹事的適應能力、迎接挑戰的能力、開拓創造的精神以及團隊發展的潛力，加強學院之間的溝通與聯絡，相互學習，共同成長
4、活動物件
寫作協會及跆拳道協會兩個協會全體成員
五、活動時間
2023年11月05日（星期三）
六、活動地點
田徑場七、活動專案
1.猜數字
2.托球跑
3.拔河比賽
4.你做我猜
八、活動流程
（一）前期準備階段
1.向本學院協會成員進行通知和宣傳
2.對裁判員進行相關培訓
3.準備相關器材，道具
4.購買物料及獎品
5.確定總裁判和裁判人員
（二）中期安排
1、活動現場安排
(1)、人員分配：由兩個協會協會內部人員充當工作人員，指導帶隊。
(2)、具體安排：（1）(安保人員+機動小組)共6名，負責現場秩序的維護。
（3）每組乙個挑選隊長一名
2、活動時間流程
17：00工作人員到達田徑場，進行一些前期準備
17:30參加人員在田徑場集合
17:40開始進行拓展活動
18:30活動結束
九、具體活動
參加人員隨機排好，依次報數1-5，數1的同學為一隊，數2的同學為二隊，數3的同學為三隊，數4的同學為四隊，數5的同學為五隊，以此類推
一、比賽方法：
（1）踢毽子遊戲
在各組內分別進行，選取踢得最多的三個人，這樣就有十五個人了，然後這十五個人進行比拼，選取前三進行獎勵。第一名獎勵五包咪咪，第二名獎勵三顆糖，第三名獎勵一顆糖。
（2）托球跑遊戲
比賽開始前，現在組內進行比拼，選取前二，這樣就有十個人了，然後這十個人進行比拼。最終選出前三名，第一名獎勵五根糖，第二名獎勵兩瓶水。第三名獎勵兩包咪咪。
參賽隊員站於起跑線後。裁判發令後，隊員站立式起跑且必須單手持桌球拍後端把手處，將球置於球拍上，托球向前跑，賽程為30公尺。以參賽隊員身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
1、比賽器材：桌球拍、桌球
2、比賽規則：
（1）比賽時，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球。否則，成績無效。
（2）隊員行進中，只允許用單手持拍托球，不得用另乙隻手做任何扶助持球動作。否則，成績無效。
（3）途中若球落地，需撿起球置於球拍上，並退至掉球處繼續跑。撿球時不得影響其他選手比賽。否則，成績無效。
（4）過終點時，球必須在球拍上才可記為有效成績。人和球必須同時過終點，不可用球拍將球拋過終點。否則，成績無效。
（3）拔河比賽
1、比賽場地
拔河道為地上畫3條直線，間隔為150cm，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。
2、隊員人數
由各組派出兩個人，這樣就有十個人。（參賽隊伍必須由參與協會人員組成，如發現冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）
3、比賽方法：這十人分為兩大組進行比拼。最終勝利的那個隊乙個人獎勵五根糖及一瓶水。
注：所有比賽應本著「友誼第一，比賽第二」的精神，重在參與，注意安全，量力而行。
（三）後期安排
1.可有組長帶頭，每個人均可分享自己的所得，所感
2.活動完成後，根據活動過程中的**，結合活動內容，形成完整的書面總結，並對此次活動進行反思與總結。
十、活動人員分配
總裁判長：黃建彪，張仁喜
裁判員：各協會內部提供
指揮員：由裁判長挑選
十一、經費預算
十二、注意事項
1、活動前先講解有關安全方面的注意事項；
2、在比賽的過程中，沒參加的隊員要往兩邊靠，盡量不要靠近參賽隊伍；
3、各工作人員維持好現場的秩序
4、注意參賽人員人身，財產安全問題。
5、維護賽場秩序，保證參賽人員有組織，有紀律的進行比賽。
6、做好比賽監督工作，保證比賽公平，公正的舉行。
7、維持比賽場地的清潔，體現現代大學生的素質水平。
社團聯合會
2014/11/02
素質拓展活動策劃
材料 印象卡若干，筆若干 規則 第一步 每個小組圍成一圈 第二步 由部長發給每個人一張印象卡 第三步 每個成員將自己的名字寫在印象卡上，並畫出自我印象的代表圖畫第四步 將印象卡交給自己右邊的一位成員。這樣，每個人拿到的就是另一成員的印象卡 第五步 拿到別人的印象卡後，請在印象卡上填上自己對他的第一印...
素質拓展部素質拓展活動策劃書
目錄一 活動背景2 二 活動目標2 三 活動組委會2 四 活動物件2 五 活動前期準備 1.主持人的培訓，篩選與準備2 2.遊戲的篩選2 3.進行班級的聯絡2 4.場地的批准3 5.場次安排3 6.活動順序3 7.入場需要的東西3 8.人員安排3 六 活動流程 1.入場3 2.開場白3 3.活動中進...
素質拓展月活動策劃
工商管理學院素質拓展月策劃 書工商管理學院素質拓展中心 2013年3月 活動目的 通過舉辦素質拓展月，使同學們更加深刻的了解到素質拓展的重要性。在娛樂的同時，使同學們培養與同學協作精神，學習如何與人溝通的重要技能。深刻認識相互協作與溝通的重要性，使同學全面的發展。活動時間 3月26日 30日 活動地...