團體心理輔導心得

2021-03-04 06:42:46 字數 2799 閱讀 9243

在還未接觸團體心理輔導之前,一直以為這樣的團體輔導活動只是大家聚在一起玩玩遊戲,熟悉熟悉。以為是大家聚在一起熱鬧熱鬧,然後大家就能打破隔閡,成為乙個凝聚力極強的團體。

然而直到真正開始進行團體輔導活動,真正開始融入團輔活動時,才發現團輔並不是如我之前所想的那樣,至少,並不只是一次簡簡單單的活動就能讓整個團體完全凝聚起來,而是要通過多次的活動,長時間的較親密接觸才能達到我以前所想的目標。

記得初次團輔,是上午先上了理論課,由老師給我們具體介紹團輔活動,包括理論介紹和動員大會,以降低我們對團輔效果的過高期待。還說了在團輔活動中,希望大家能放開心扉,和大家一起分享內心想法。當時聽見團輔活動並不能如我想象中的那樣時,並且很是在意「分享心中想法」那句話,心裡有些失望又有些害怕,但還是抱著期許的心態等待著下午第一次的團輔活動。

團輔開始時,首先進行的活動是「大風吹」。大家圍坐成一圈,聽完指令後開始按照指令進行活動。本是乙個很簡單的活動,但因為有了懲罰專案,我也開始有些緊張起來。

因我本身性格較為靦腆,不喜歡接受懲罰時要當著所有人表演節目,因此在活動開始時便完全集中心神,一聽見指導語便動了起來。也鑑於此,我成功的找到屬於自己的座位。當坐下來的那一刻,心裡長長的舒了口氣。

不知道是因為自己不用接受小懲罰了,還是因為看見別人因沒有找到位置而將面臨小懲罰,竟然歡喜了起來。「大風吹」活動結束後,竟然生出一些意猶未盡的感覺來。

接下來的活動依然是些小活動,如「相識接龍」、「互相按摩」、「馬蘭花開」等。進行「互相按摩」活動時,我看見有些同學因為需要按摩的是異性同學而有些顧慮,那時候我還暗自慶幸我附近的都不是男生,還小小的輕鬆了一把。然而接下來的「馬蘭花開」活動,因為規定的人數是七個,且隊伍中必須得有男生。

於是,我落單了。乙個人在周圍轉了兩圈,發現其他人都已經成功開了花,組好了隊伍,而我再加入進去已是多餘。那時候心中很是擔憂,既擔心只剩下自己乙個,又擔心最後剩下的人要接受懲罰,一時急的亂轉。

正當我如熱鍋上的螞蟻團團轉時,正好看見有乙個隊伍還差乙個女生和乙個男生,那時候想也沒想,拉著同樣沒找到隊伍的乙個男生就進去了。在那一刻,哪有什麼不熟悉,哪有什麼顧慮,只想著要趕快找到歸屬。而加入那個隊伍之後,我笑了,笑的很開心,很輕鬆。

後來,我們幾個人成了乙個小團體。再後來,我們一起討論著要給小組制定契約,要給小組取個霸氣的組名等等一些瑣碎的事,於是越聊我們小團體內氣氛越熱烈,以至於所有團輔活動都結束後,大家還是興致勃勃、意猶未盡的。

在那個小團體中,我們為我們的小組取了「花兒與少年」的組名,意義著我們組內六個女生,乙個男生。大家一起希望著我們這個小組能像花兒一樣嬌豔美麗,像少年一樣生動活潑。為了貼合我們的組名,大家還一起喊出了「花兒為什麼這樣紅,我們就是這樣紅」這樣帶著青春的不羈的口號。

看著組員們笑的如花兒一樣的小臉,那時候感慨頗多,甚至想象著我們的小組,能一直這樣,開心的笑下去,堅持的笑下去……

小組定下來了,記憶最深刻的是划拳選組長,以及後來划拳選觀察員等等因為沒有人主動而需要通過划拳選出乙個人當作代表的時候。我對自己的領導能力不自信,因此期待著自己不被選上。然而事與願違,所有需要划拳的時候,竟然都是我勝了,以至於這件事成了組內成員們津津樂道的話題。

被選上時,我很擔心,怕自己不能領導大家一起前進,反而耽誤了大家。但是看著大家信任的目光,我知道自己這時候不能退縮,於是暗暗給自己打氣。雖然後來發現組內成員有比我能力更強的人,於是什麼也沒說,配合她一起管理著這個小組。

那時候心中並沒有怨恨,反而有一些感謝她,而且從她從容的面對所有事件的態度中學到了很多。也因為自己掛了組長的名而沒有為小組辦些什麼實事,因此在後來的分享時,我反而說出了一些心裡話。

八次團輔記憶中印象最深刻的一次活動是「建高塔」。建高塔顧名思義就是建一座高高的塔。只是在建高塔的過程中,所有人都不能說話,只能靠肢體語言來進行交流。

我是通過划拳選出來的觀察員,所以只需要及時記錄小組成員的言行舉止就行,並不需要參與建高塔的過程中去。

看著小組其他成員通過手勢比劃選定最後方案,看著成員們互相協作一起完成任務,看著成員們因為某一些細節而互相無聲的笑著,看著小組內成員因為害怕時間不夠而焦急著,看著所有的一切,不知為何,想到了以前見過的聾啞人。他們也是這樣,因為不能說話,因為聽不見聲音,只能靠著手勢比劃著向別人傳達自己的意思。那時候,心裡酸酸的,眼睛澀澀的。

尤其是在看見組內有成員因為其他人沒有理解她的意思,而急得團團轉的時候,心裡更加酸澀。然而當最終組內的分歧最終因為理解而化解了,氣氛也漸漸好了起來的時候,我看著他們無聲的行動,心裡終於好受了很多。

後來活動結束後,我仔細的回憶老師為我們準備這個活動的深意,大概就是要讓我們明白,即使身有缺陷,即使一時不能被人理解,但最終還是能過去在,最終還是能綻開笑顏的吧。不同的人有不同的活法,不管面對什麼,只需坦然的面對,仔細的想辦法解決,不管是什麼人,最後都能如高塔一般,活出乙個精彩的人生,傲然的立在高處……

對於我一直有些抗拒的分享,最終讓我決定說出我的煩惱的原因,並不僅僅只是乙個內疚沒當好組長,最主要的,還是因為通過跟小組成員的長時間接觸下來,我相信他們會為我保密,相信他們會給我安慰或建議。所以我說了,藉著「熱座」活動,我說了壓在我心裡很久的問題。

他們並沒有如我所想的給了我建議或是安慰,而是很明確的指出了我話語中的矛盾點。那時候,看著他人傳回給我的紙條,看著上面的字,我已是愣住了。原來在我心裡壓了很久的問題,讓我糾結、讓我擔憂的問題,其實只不過是因為我自己沒找到其中的關鍵之處而已。

所謂當局者迷旁觀者清,這句話正是當時的我最貼切的形容。即使沒有恍然大悟般的大徹大悟,但他們的話語依然給了我很大的震撼。而在那之後,在那個問題上,我至少能明白,讓我在意糾結的事,不過都是因為我沒看清楚,沒抓住其中的重要點而已。

這樣想來,我能坦然很多。

八次團輔下來,從最初的不太願意、牴觸,到最後的坦然,我學會了很多,成長了很多,想了很多,也明白了很多。不管自己到底是如何乙個人,不管以前在意的是什麼,糾結的是什麼,現在好好的過好自己的生活就足以了。就像那高塔一樣,能成長的高高的,站在高處,看遠處不一樣的風景。

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