鹽城市北蔣實驗學校校園足球訓練計畫
2010 / 2011 學年度第二學期
一、訓練的基本理念和指導思想:
少兒足球訓練的整體目標是：在宣傳、推廣、普及足球運動的基礎上，發現和培養具有良好天賦和品行的足球競技人才，為全民健身計畫實施和國家足球事業發展服務。訓練的基本理念有四個層面如下：
第一，回歸自然、強健體魄、釋放壓力、享受快樂：讓孩子在寬敞的綠地上盡情奔跑；給孩子乙個健康的體魄；讓學習負擔沉重的孩子得到緩衝和釋放；讓孩子享受快樂的時光。
第二，培養興趣、形成特長、豐富經歷、強悍精神：培養孩子對足球的興趣愛好；培養孩子在足球方面的一技之長；讓孩子有乙個值得驕傲的綠茵記憶；培養孩子團隊協作、敢於拚搏的精神。
第三，規範過程、挖掘潛能、體驗成功、受用終身：保證讓孩子接受正規、系統、科學的足球培訓；挖掘孩子潛在的足球能力；讓孩子體驗成功的喜悅；讓足球成為孩子終生的愛好和寄託。
第四，張揚個性、選拔英才、打造明星、規劃未來：讓孩子在比賽實戰中充分展現足球技藝；讓有天賦的孩子得到賞識及被發現和選拔；讓少兒足球天才進入「打造」明星的「生產線」；給孩子制定足球發展的規劃並與生涯規劃相連線。
二、訓練指導思想
科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。為進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，備戰小學生足球比賽。在選材組隊的基礎上，對
四、五、六年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校初建的足球隊打好基礎。
三、校園足球訓練目標
繼續培養學生足球興趣，組織學生參加學校年級聯賽，參加校際聯賽。力爭比賽踢出好成績,讓更多人喜歡上足球運動!
四、訓練的基本任務，內容要求及手段
（一）提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性 2、嚴格的訓練自覺性
比賽作風方面：1、培養良好的體育道德作風 2、培養勇猛頑強的踢球作風 3、嚴格的比賽紀律
（二）全面提高隊員的基本技術
一、二年級：
建立足球興趣小組，繼續培養學生的球感。
三年級：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術。
3、學習簡單的傳切配合技術。
四、五、六年級：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險係數。
4、提高隊員戰術，重點是個人與區域性的戰術配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰術意識和區域性二打一，三打二結合射門能力。
（三）主要訓練手段:
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、後退跑、曲線跑等。
技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
（四）訓練主要技術:
踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。
運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。
（五）戰術:
二過一配合：橫傳直插二過
一、橫傳斜插二過
一、踢牆式二過
一、回傳反切二過一等。
五、訓練分段:
a、低年級（1-3年級）
a、繼續培養低年級學生對足球運動的興趣；
b、培養和發展球感和控制球基本能力；
c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動；
d、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力；
e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識
b、高年級：（4—6）年級
a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好；
b、繼續熟悉球性和控運球基本技術；
c、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術；
d、在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，並通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽
技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力
c、訓練時間為：
每天的體育課
六、足球訓練小組教師組**員：
周敏、潘俊、張紅星、朱峰、陳平原齊如海、朱寶春盧愛群
張紅星、陳平原、朱峰、盧愛群：（教練，主要負責a隊足球技戰術訓練）
周敏、潘俊、齊如海、朱寶春：（教練，主要負責b隊足球技戰術訓練。）
七、各月份具體按排：
三月份：
1、制定小足球隊本學期訓練計畫
2、抓好小足球隊課餘訓練，加強隊員的身體素質、體能訓練
四月份：
1、加強技戰訓練，做好隊員的賽前準備工作和賽前調整
3、組織參加鹽城市小學生足球比賽
五月份：
1、對隊員進行調整後開展常規訓練
2、組織學生參加學校第二屆校園足球年級聯賽
3、常規訓練
六月份：
1、常規訓練
2、針對各項比賽情況和成績進行分析和總結
2、足球隊制定暑假訓練計畫
3、開展暑假訓練
2023年2月
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