經過很久的籃球課的學習,我學習到了很多有用的技術與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經過學習,我在打籃球方面的一些心得體會:
一、傳球中應注意的問題:
1、要注意全隊的進攻配合,在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。
2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3傳球要到位,要會用球領人,盡量做到球到人到,一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置,傳球要及時。
二、接球中應注意的問題。:
1、在本隊戰術要求的範圍內,積極移動迎前接球尋找理想的接球角度。
2、結合傳球隊員有要求的訊號,要能控制較大的接球範圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來球的慣性,使球「粘」在手上。
三、投籃中應注意的問題:
1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度,堅信能夠投中籃。
2、 要判斷防守者的情況, 要有突然性,掌握投籃時機。
3、 盡量按照自己習慣的節奏,要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
4、 應以打籃板投籃為好。
,四、運球中應注意的問題:
1、 始終將球保持在自己所能控制的範圍內要遠離防守者的手運球。
3、 應學會左右手都能運球, 能傳球時盡量不運球。
4、 不要向隊員聚集的區域運球,離邊線和場角區域遠一些。
5、 運球中要掌握好節奏,不僅要有方向的變化,而且應有速度快慢的變化。
6、 運球中沒有好的傳球機會時不要停止運\球,以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例,尤其緊逼時更是如此。
五、持球突破時應注意的問題:
1、 運用持球突破時,要與投籃和傳球相結合。
2、 對反應快,移動靈活的防守者可多利用假動作,對反應較慢,移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、 突破前的重心要低而穩,突破時要敢於帖近防守者,進行合理的身體接觸。
我不僅學會了如何規範地掌控籃球,而且學到了這個運動所體現的深層次的文化和精神。
1、籃球運動教會我們重視規則
2、籃球運動能夠提高我們的心理素質
3、籃球運動能夠培養我們的團隊意識和協作能力
4、籃球運動能夠提高個人能力
5、籃球運動讓我們更健康
6、打籃球能夠增進我們之間的交流
籃球培訓心得體會
籃球培訓總結 單位 鄉飲中心學校 總結人 王海峰 為提高自身業務水平,為了更好的抓好學校籃球隊的訓練,學校委派我於2013年08月6日 08月8日,參加了由山東省體育局和山東省教育局聯合主辦的 全省籃球傳統專案學校教練員培訓班 這個培訓是我渴望已久的學習機會,讓我與各學校優秀的籃球教練員們共同學習,...
籃球課心得體會
又乙個學期過去了,我們要結束大學生活中最後一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動,通過一學期的學習,不僅獲得了籃球的各方面知識和技能,和老師同學的相處也十分融洽,讓我覺得非常快樂。籃球運動是一項動作比較複雜,變化多樣,靈活性,技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球,因為籃球動運是一項很普...
籃球課心得體會
這個學期的體育課就要上完了,在這麼多的練習內容中,我最喜歡的就是籃球這項運動了。通過乙個學期的練習和自我實踐,我不僅獲得了籃球的各方面知識和技能,老師同學的相處也十分融合,讓我覺得非常快樂。籃球運動是一項動作比較複雜 變化多樣 靈活性 技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以喜歡籃球,因為籃球運動...