周一下午開始了廣州市公司的培訓。培訓的主要內容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業文化，廉政建設要求還有拓展訓練。
其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓練了。
拓展訓練開始先是組建團隊，這讓我深刻體會到了團隊文化建設的重要性！團隊的名稱，logo，隊歌，口號等資訊成為了整個訓練時期我們團隊的象徵。然後就是開始各項拓展專案了。
「信任靠」培養了人與人之間的信任與合作關係；「機械人」讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人；「蜘蛛網」則讓我們明白了要進行詳細的計畫以及明確的分工；「珠行萬里」培養了我們溝通與協作的能力；「背摔」讓我們克服恐懼，並體驗到了團隊對個人的支援；最後的「畢業牆」讓我們感受到了團結就是力量!
這些專案中令我感觸最深，收穫最大的就是「畢業牆」了。當我們126人剛站在高4.8公尺的牆前面時，我們根本無法想象能爬上它。
足足有3個我那麼高，怎麼可能爬的上去！這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊員送上畢業牆，接下來由其他隊員繼續搭建人梯，將其餘隊員通過「下頂」、「上拉」的形式，依次送上畢業牆。
雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對成功缺乏自信。當教練問我們多久能完成時，我們大都說2個小時，2個半小時。
翻越畢業牆開始了！乙個個身材高大的隊員面朝牆壁，站定雙腳，探出堅強的肩膀；乙個個隊員將膝蓋頂在了一起。第乙個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業牆，隨即，乙個又乙個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業牆。
當人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業牆的上方，很多人都被感動了，眼裡含著淚水。最後，我們終於成功了，竟然只花了30分鐘！這是多麼短的時間啊！
可以說這是我們事先都沒想到的！不知何故，此時的畢業牆顯得那麼可愛，那麼溫順，那麼平靜；每個人的臉上顯得那麼堅強，那麼自信，那麼幸福！
單就畢業牆這個專案，我感觸頗多：1、團隊凝聚力建立於目標上的共識。目標上所達成的共識時團隊凝聚力的基礎。
這是因為有著共同的目標，所以從根本上激發了每位隊員的主觀能動性，增強了團隊的凝聚力。2、團隊凝聚力蘊藏著對團隊的尊重。在整個團隊登頂的程序中，團隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的個性、甚至不同的性別。
但是為了整個專案的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團隊的最後意見、服從團隊的整體安排。當面臨三公尺的高牆時所有人都有恐懼感，也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯。但為什麼大家都按部就班的做了呢？
因為大家都很了解，要想完成專案必需捨棄個人利益、必需服從團隊的安排、必需執行團隊的決定。而這「捨棄」、「服從」、「執行」都蘊藏著對團隊的尊重。3、團隊凝聚力體現在成員間的協作。
不難看出，整個專案的每乙個環節就如乙個個單列的珍珠，是相互間的協作把每乙個環節整體的串聯在一起，最後形成乙個完美的「珍珠項鍊」。而大家的協作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯；中間的隊員敢於伸出救助之手；上面的隊員勇於伸出援助之手。
雖是短短的一天半，我不僅進一步認識、提高自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是「團夥」，乙個優秀的團隊具備的是團結、信任與協作並有很好的團隊文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益非淺，把自己的體會、感受轉化為實際行動，在我們廣州電信這個大平台上發揮我們團隊協作精神，早日實現企業戰略目標，那就是真正的成功。
檢視更多》
拓展訓練培訓總結
人生坎坷路 牽手 這個專案是當身邊的同伴戴上眼罩的那一刻，從她的臉上看到了她表現出的那樣孤獨 無助 不知所措，當牽著她的手邁出我們共同的第一步，此時她的安全撐在我的手中，要保護她的安全。一路上經過了山坡 獨木橋 崎嶇路，荊棘終於到達了目的地。雖然很累，雖然跌倒了，但內心真的很高興，因為隊友很安全的到...
電網拓展培訓拓展拓展訓練
電網1.操作流程 a 整隊，問好！b 接下來我們要做的這個專案名稱是 電網，要求是這樣的 在四十分鐘內，所有隊員從網的這一邊通過網洞到達網的另一邊。c 過程中，任何人身體的任何部位不能觸網，包括頭髮 衣角 褲腳 鞋帶所有附屬物。d 任何人 物一旦觸網，網洞即被封，此人退回原位。e 每個網洞只能用一人...
拓展訓練活動夢之隊總結
四 對企業發展提公升凝聚力的建議和意見 乙個優秀和成功的團隊。首先，必須有明確的目標方向，詳細的工作計畫 其次，團隊裡的每乙個人必須要有強烈的責任感，具備積極向上的心態，擁有感恩的心，把團結當做核心思想去貫徹 最後，領導者是團隊發展方向與大局的決定因素，需具備良好的分析判斷能力 決策領導能力 組織協...