小學低段怎樣教授廣播操《七彩陽光》教研討論講稿
主講人：張蔚
學校體育為學生終生體育打下堅實的基礎。兩課、兩操、兩活動是發展學生體能，增強學生體質的重要途徑。廣播操為學生改善和提高身體協調性尤其顯得重要。
對於發展學生的體質，增強學生的體能，培養學生集體榮譽感有著重要作用。《七彩陽光》能夠培養小學生正確身體姿態和規範性。整套操寓意小學生在陽光下健康向上，茁壯成長。
為此，對於參與此套操比賽的教練員，不僅僅要求他懂得怎樣去訓練，更重要是學會怎樣有效的提高訓練效率。並且掌握系統的訓練方法。有效的解決訓練中出現的各種問題，才能在10下旬校廣播操比賽中有所收穫。
1、首要任務——了解學生。
解學生是教操的首要任務，乙個好的開端是取得成功的一半。由於此套操對於學生協調性、柔韌性、體能各個方面要求較高，所以在選材時必須考慮到學生身體素質因素。例如：
身體形態、身體機能、運動的協調性、體能。因而不能選擇體形過胖、身高過矮、協調性較差的學生，其次，選擇熱愛體育運動，積極參與這項比賽的學生是進行長期性訓練的保證。如果學生不喜愛，勉強參與會給日常訓練帶來不穩定因素。
大部分學生應該以低年級為主，對於學業困難的，應考慮。在較短的時間怎樣才能使學困生較好的學會學好這套操？為此。
也可以利用學生在做早操時來選擇。學生只有在運動的過程中他的身體各方面素質更能充分的展現出來。才能提高學生興趣！
2.、教學方法的綜合運用，提高訓練的效率。
（1）、利用整體示範直觀教學，激發學生學習動機。
這套廣播操動作規範、活潑歡快、舒展流暢、簡單易學，且**輕鬆歡快，並配以富有教育意義的歌詞，充分展示出小學生陽光、天真、活力的特點。因此，在教學之前可讓學生首先**整體示範，對新操會產生濃厚的學習興趣，學生有了興趣才會產生學習的慾望。尤其是第四節的體側運動。
活潑自然、節奏歡快，它能充分調動學生學習的興趣。
（2）、充分運用專業術語講解，動作達到規範統一。
教練員要根據動作**，必須弄清廣播操中一些專業術語相對應的規範動作，廣播體操基本動作術語是構成動作名稱的基本要素，比如在《七彩陽光》中有：振（有力）、屈（同一水平面上）、握（不出聲）、舉（二手臂夾角90度或180度）手型有拳與掌、腳型有弓步、彈踢，動作要點包括動作的身體部分、動作形態、動作方向等。在開始教授前，讓學生了解一些基本動作術語，對提高教學效率有很大的幫助。
也只有統一運用術語教學，才能讓學生在掌握本動作術語技能基礎之上，做出動作才能整齊劃一，規範到位。
3、第七節——跳躍運動教學
跳躍運動是此套操中的難點也是重點，它對學生的協調性要求較高，對於小學生來說，完整的掌握跳躍運動有一定困難。不過教師掌握了有效而又快捷教學手段，可以達到事半功倍的教學效果。首先讓學生懂得幾個動作術語，並腿跳、立屈、側屈、後踢腿跳、繞環、握拳、前舉、上舉、側舉。
上肢教學：兩手側平舉，兩手在身體矢狀面旋轉90度，掌變拳，握拳後兩手臂屈135度。做向前繞環動作，繞環時，壓肩、沉肘。
5-7拍節拍口令稍快於1-4拍。下肢教學：二手放於體側，單做下肢動作。
第乙個八拍：在做並腿跳4次後，接後踢腿跳，右腳先開始，在做右腳後踢腿跳時，重心落於右腳。只有身體重心落於右腳時，右腳後踢腿蹬地才能充分有力，動作方能協調自然。
5拍右腳後踢腿跳一次，6拍左腳後踢腿跳一次，7拍右腳後踢腿跳一次，8拍還原成並立。第二個八拍：同第乙個八拍，但方向相反。
4、採用有效性教學方式，提高訓練效率。
（1）、完整與分解訓練法
完整法是指從動作的開始到結束，不分部分完整地進行教學方法；分解法是將完整技術的動作按結構分解成幾個部分，通過逐步使學生掌握幾個部分技術動作後將他們連貫起來，最後完整的掌握運動技術的方法。
對於小學生來說，最常用的就是分解法，把複雜的動作分解使其簡單易學，把完整的動作進行肢解練習。可以先上肢後下肢，比如在踢腿運動的教學中，先讓學生學習上肢動作和身體轉動方向，反覆練習鞏固後，再增加下肢動作；最後完整練習，這樣解決了這節操難掌握的問題，取得很好的訓練效果。
（2）、口令（哨聲）提示法
口令提示法是教師用簡短、明確、生動的語言提示，給予及時的指導和提醒，組織學生進行動作練習、提示動作節拍、提示動作要領、糾正錯誤等方法。多用 -——「手！」「頭！
」「稍肩同寬！」「直立！」簡單有力的提示語。
哨聲提示法是教師用短促哨聲提示學生在短時間內，力求動作到位、有力度、體現出速度。比如在伸展運動的上舉動作中，要求學生在一拍內把上舉動作做到整齊、到位。
（3）、循序漸進同時兼顧因材施教。
整套操突出了對小學生正確的身體姿態和規範性的培養，要求學生動作橫平豎直，以及動作的沿伸性。其中把一些運動專案的動作融合在其中，例如:擴胸運動中兩手互握是網球運動中舉拍動作，跳躍運動融入了跳繩動作。
教練員開始教授階段，必須做到循序漸進，否則就會欲速而不達。其中，教練員在教授動作時要求動作一步到位，不應該在錯誤動作形成後再進行改正，一旦錯誤動作定型以後，學生就很難改變過來。教練員要按照比賽的時間，制定訓練計畫，在開始訓練階段，先按照二拍乙個動作教授，最後變八拍完整的練習。
在訓練中學生都來自各個年級和班級，對於學生的特點教師不夠了解。要求教練員在短時間內掌握學生的個性特點。對於調皮的孩子，教練員應該加以嚴格要求。
針對學生的個性，做到因材施教。在訓練中學生會出現疲倦情緒。教練員要不斷改進教學方法，以調動學生的積極性，提高他們學習廣播操的學習進度。
5、採用有效教學組織形式，提高訓練效果。
（1）分組輪換與分組不輪換
分組輪換可以將預設的時間互相輪換。這種教學形式適合於在天氣變化而造成場地不足的情況下進行，讓學生都有學習內容，加大學習廣播操練習的密度與負荷。分組不輪換是指在訓練中把學生分成若干組，在教練員的設計與統一指導下，按訓練的安排依次進行學習。
採用分組不輪換教學形式，可以滿足不同學生需求，做到有針對性的訓練，可以加快訓練的進度。不過，此種教學組織形式要求教練員要有一定的組織與協調能力。
（2）同質分組與異質分組
同質分組是指分組後同乙個小組內的學生在體能和掌握廣播操技術都大體相同，分組後，教練員可以較快的把新的教學內容教授給學生，讓學生覺得有新的內容可學，不會造成部分學生停留在現有學習水平而造成疲倦的心理。異質分組是指分組後同乙個小組內的學生在體能和掌握廣播操技術方面均存在差異，但各組之間的整體實力上的差距不大，實力相當。利用練習時掌握技能好的同學潛移默化的影響差的同學，做到一起進步。
（3）分橫隊與縱隊練習方可做到動作整齊劃一。
經過一段時間學習，學生已經掌握了整套操基本技術動作，但是在整齊度和力度還存在缺陷，學生在完整練習時沒有充分利用餘光與前後同學保持對齊，缺乏整體意識。教練員在告之學生有效方法同時，對於角度和幅度把握不好的學生要求他們和前排同學保持一致，教師要不斷用語言進行提醒，提高動作的整齊度。其中，給學生定動作也是一種解決動作角度的有效訓練方法，它的優點在於讓學生把動作做到位，規範。
缺點是時間過長，長時間會造成動作僵硬，體能消耗過大，學生會產生厭煩心理。
（4）男女生分組練習，見習中與糾正動作緊密的結合起來。
由於這套操的特點決定了男生在學習效果上明顯落後女生。男女生掌握的水平出現了一定的差距。為了激勵男生的學習情緒和加快進度，使男生掌握動作效果進一步提高，可以採用男女分組競賽練習的方法。
由於在訓練中教練員、時間、視野的限制，可用利用學生互查互評的方法，減少檢查錯誤動作的時間，找出不正確動作。進行男女比賽前，教練員對男女生提出要求。對於做好的組讓其見習，分組比賽時讓見習組中的學生檢查動作，有利於避免錯誤動作發生
6、比賽隊形以及入場的確定。
經過一段時間學習後，學生已經基本上掌握了廣播操的技術動作。達到了一定水平。由於比賽時間的限制，教練員應積極策劃比賽的隊形。
從規劃比賽整個過程入手，對從要求學生做操的整齊度和力度有著舉足輕重的作用。由於選材的侷限性，根據學生的身高、體形、動作等因素，做到取長補短。應該編排最能突出學生整齊、美觀、個性的比賽隊行，比如：
方陣中插入倒三角形，設計的意圖是避免因身高層次不齊、男女生動作存在一定水平差異，把女生放入方陣中間。男生放在方陣的二側的一種隊形設計。因此，比賽隊行還要根據學生身高、體形、學生掌握廣播操等因素而定。
隊形設計的目的就是要求做操時看起來整齊一致。為了適應比賽場地與隊形的要求，教師要在最短的時間內，確定比賽隊形，讓學生掌握進入場時的注意事項。盡快讓學生適應比賽場地的大小和間距，學生對於站位和距離感才能有習慣性的認識。
從而把整個比賽的全部過程銜接起來，從而做到比賽過程的完整性。
7、正確客觀地對待訓練中出現的問題。
（1）、有關於學生的出操情況。
在訓練中個別學生會出現由於種種原因不能準時參加的情況，賽前部分學生存在著畏難退縮的心理。教練員應該找出其中原因，並且把情況及時反饋給領導，引起領導的高度重視。同時教練員應該要主動與家長聯絡、與班主任溝通，取得他們配合和支援是保證訓練與比賽完滿結束的重要因素。
（2）堅持自己的見解，虛心向專家請教。
矛盾是推動事物發展的動力，只有思想碰撞方可迸發出智慧型的火花。當教練員在訓練過程中與同行或同事意見不能達成一致時，應該及時與專家取得聯絡，虛心向專家請教。把自己的見解與專家**，做到不恥下問。
（3）教練員要保持良好心態，更要有個健康的體魄。
廣播操教學是一項比較枯燥無味的教授過程。而乙個充滿激情的工作狀態是保證高效率工作的前提，因此，對於在訓練中出現的各種困難，應該積極樂觀地面對，著手尋找解決問題的措施和方法，而不是為之抱怨。由於教授操持續時間長，體能消耗大，無論對於教練員和運動員都是對體能的一種考驗和挑戰。
所以，教練員要有乙個良好的體能作為保證。如果在教授中出現身體不佳，不能做到堅持不懈，訓練效果都會功虧一簣。
8、賽前準備工作。
（1）服裝、頭飾、化妝品的準備。
（2）適應比賽場地。
（3）替補隊員的心理輔導。
訓練的目的就是參與競賽，取得成績。成績固然重要，但是比賽同時不能忽略學生的心理健康，對於替補隊員不能上場比賽的心情失落。教練員應該給予有效的心理輔導，給他們講述替補隊員的重要性。
激勵他們積極參與訓練，確保比賽不會因為缺少人員而受到影響。
9、**教師參與的重要性。
廣播體操《七彩陽光》是一項融動作，**、表情為一體的集體運動，充分展現出小學生活潑、可愛、陽光的內容。所以在教學時要求**教師的全程參與有著不可低估的作用。對比賽中學生情緒的調動，對旋律節拍的把握，顯得格外的重要。
例如：跳躍運動前二個八拍中5-8節拍速度明顯快於1-4拍。在這裡明顯出現節拍不同，不僅要求學生動作到位、而且表情意境也要恰到好處。
對於這裡的把握，**教師顯然更勝一籌。
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