（3）在墊子上運用體操棒作為輔助手段
對於那些不敢在單槓上面做完整動作的學生來說，在墊子上面利用體操棒練習翻轉是非常有效的。具體做法是：2名女生分別抓住體操棒兩端，練習者握緊體操棒中間，類似在單槓蹬地翻身上完整技術動作中的「後倒貼杆翻身」，在練習時2位幫助者要同時上提，有利於翻轉。
這個練習既能作為一種輔助手段又能體現出分層教學的理念，墊上與杆上聯絡相結合，豐富了練習內容，提高了教學效果。
（4）「箱子」在課堂中的運用非常適宜。
箱子出現在完整技術教學的開始階段，學生利用箱子體會「蹬地——擺動腿前伸」，在課課練中間利用箱子練習「台階測試」。
4、本節課練習密度和運動負荷適宜
上課老師在教學過程中運用幽默的語言，合理有效的講解，抓住了技術要點對學生適時提示，積極引導學生參與練習，因此練習密度比較高。在課課練時，通過學生一致口令練習「台階測試」，激發學生的鬥志，看得出學生練習的比較累，但是臉上卻顯露出挑戰成功之後的喜悅。
從上面幾點來看，作為一節以女生為主體的體育課，教師運用不同的練習手段和合理的教學方法，通過對動作技術的分解和連貫，將學生一步一步地深入到技能發展和體能發展中去，取得了非常好的教學效果，是一堂值得借鑑和學習的優秀課。
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