wot分析是市場營銷管理中經常使用的功能強大的分析工具：
s代表strength（優勢），w代表weakness（弱勢），o代表opportunity（機會），t代表threat（威脅）。市場分析人員經常使用這一工具來掃瞄、分析整個行業和市場，獲取相關的市場資訊，為高層提供決策依據，其中，s、w是內部因素，o、t是外部因素。
而我們每個人可以不妨採用這一工具對自己經常階段性的進行一番從裡到外的綜合分析，從而更了解自己。
swot分析是檢查我們的技能、能力、職業、喜好和職業機會的有用工具。我們如果對自己做個細緻的swot分析，那麼，就會很明了地知道自己的個人優點和弱點在**，並且會仔細地評估出自己所感興趣的不同職業道路的機會和威脅所在。
一般來說，個人在進行swot分析時，應遵循以下四個步驟：
1、評估自己的長處和短處
每個人都有自己獨特的技能、天賦和能力。在分工日趨細化的市場經濟條件下，乙個人不可能樣樣精通（當然，除非天才）。舉個例子，有些人不喜歡整天坐在辦公桌旁，而有些人則一想到不得不與陌生人打交道時，心裡就發麻，惴惴不安。
我們可以做個表，列出自己喜歡做的事情和長處所在（如果覺得界定自己的長處比較困難，可以找一些測試習題做一做，做完之後，就可以發現自己的長處所在）。同樣，通過列表，可以找出自己不是很喜歡做的事情和弱勢。找出短處與發現長處同等重要，因為我們可以基於自己的長處和短處做兩種選擇：
一是努力去改正常犯的錯誤，提高專業技能，二是放棄那些自己不擅長的技能要求很高的職業。列出自己認為的所具備的很重要的強項和對自己職業選擇、人生規劃產生影響的弱勢，然後再標出那些自己認為對自己來說很重要的強、弱勢。
2、找出職業的機會和威脅
我們知道，不同的行業（包括這些行業裡不同的公司）都面臨不同的外部機會和威脅，所以，找出這些外界因素將幫助我們成功地找到乙份適合自己的工作，這對職業規劃是非常重要的，因為這些機會和威脅會影響從事的職業工作和今後的職業發展。如果公司處於乙個常受到外界不利因素影響的行業裡，很自然，這個公司能提供的職業機會將是很少的，而且沒有職業公升遷的機會。相反的，充滿了許多積極的外界因素的行業將為你提供廣闊的職業前景。
可以列出感興趣的一兩個行業（比如說，保健、金融服務或者電信），然後認真地評估這些行業所面臨的機會和威脅。
3、列出今後五年內自己的職業目標提綱
仔細地對自己做乙個swot分析評估，列出自己從學校畢業後5年內最想實現的四至五個職業目標。這些目標可以包括：想從事哪一種職業，想管理多少人，或者希望自己拿到的薪水屬哪一級別。
請時刻記住：必須竭盡所能地發揮出自己的優勢，使之與行業提供的工作機會完滿匹配。
4、列出今後5年的職業行動計畫提綱
這一步主要涉及到一些具體的東西。請擬出乙份實現上述第三步列出的每一目標的行動計畫，並且詳細地說明為了實現每一目標，自己要做的每一件事，何時完成這些事。如果覺得自己需要得到一些外界幫助，請說明需要何種幫助和如何獲取這種幫助。
個人SWOT分析
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一 個人背景 男，職業技術學院大一學生，就讀管理系物流管理專業。二 內外部環境分析 1 內部環境 strengths 優勢 a.以積極樂觀的心態面對生活，善於溝通，樂於交流。b.人際關係良好。c.上進心責任心較強。d.遇到困難能冷靜處理，有耐心，不怕吃苦。e.有較強的自主學習與善於發現問題的能力。f...