對女人來說，在一段感情裡，她們最需要的就是安全感，在與男人的交往中也最在意自身情緒是否得到滿足。如果女朋友跟你說分手，必然是你已經不能滿足她內心的需求了。如果你此時想要通過採取激烈極端的方式來挽回她，只會得到適得其反的結果。
已經下決心要分手的她，並不會接受毫無吸引力的你，你的挽留哀求也只會徒增厭惡。那根據挽回成功案例，女朋友說分手時，你應該做到以下四點，才能提高挽回前女友的成功率。
一．挽回前女友之認清自己
情感導師說過，感情裡的所有問題說到底都是男人的錯。作為男人就應該學會承擔責任，如果你覺得是女人的錯，那麼她就錯在選擇了你。為什麼挽回女友前要先認清自己、承認自身錯誤呢？
1.建立共通性
在爭吵時，男人要首先承認錯誤，才能讓女人願意反思自己的錯誤。用情感大師的話來說，「當兩個人的情緒面對分歧時，想要解決問題，就要先建立共通性。同意對方的看法和立場，這樣對方才會願意接受你的解釋，從而有良性的溝通交流。
」2.掌握主動權
「男人在感情中要學會引導女人，不管是思想還是行動上。」爭吵，也就是你們思想上的摩擦，想要掌握主動權，男人只需要先承認自己的錯誤，再一步步引導女人解開矛盾。承認錯誤並不是什麼難堪的事，男人要學會引導感情、掌握主動權，才能讓兩人有甜蜜的感情體驗。
3.了解她的需求
對於女人來說，爭吵不是為了輸贏，只是為了自己的需求感。她需要安全感、陪伴、愛護、理解、包容......看起來複雜麻煩，其實男人的心意最重要。
她生氣時可能只是需要乙個擁抱，而你卻抱怨她不懂事，引起不必要的爭吵，鬧到兩人都心裡不舒服。
二．挽回前女友之做她的普通朋友
分手之後，就算你對她的愛再濃烈再難以割捨都好，你也不能沒有計畫地實施挽回。你的需求感只會讓她倍感厭惡，不會對挽回有任何積極作用。
1.承認分手的現實
首先必須承認這乙個分手的事實，如果你還想繼續頂著戀人這個頭銜，結果卻適得其反，要主動放棄，顯得你和她想法一樣，她覺得你們不是適合，同意她，她覺得你們分手好，同意她，盡可能不要去做任何反駁，反駁聲音越小，越能讓她難以合理化她自己的行為，相反如果你越是顯得與她對立的話，就會越容易使她合理化與你分手是對的。
2.「普通朋友」讓彼此更了解
在普通朋友面前，她會很願意展現真正的自己，她甚至會將內心最渴望的東西展現出來。也許你們當初在一起也沒有了解到對方更多的需要，但為什麼現在就不能先做個普通朋友，給彼此乙個再次認識對方的機會？從而獲得更加牢固的愛情！
3.普通朋友創造「二次吸引」機會
從分手那一刻開始，你就試著不同的方法重新建立與她重新在一起的橋梁，但無一不以失敗告終，這是為什麼？你一開始的出發點就已經是錯的，因為你們之前的關係結束是因為你這個點出現問題。就好比重新搭建橋梁，如果之前是因為某一端出現問題而崩塌的，再以那一端為起點搭建的話注定也將會崩塌。
三．挽回前女友之增加她的投入
很多人錯誤地認為，愛乙個女人就要對她萬般寵愛，捨不得讓她吃一點苦、受一點委屈。這句話本身沒錯，但是有乙個前提，那就是這個女人愛你。如果女人不愛你了，你這麼做只會顯示自己的低價值，更不用說挽回她的心了。
要挽回，就要讓她為你投入。
1.增加對方為你在金錢上的投入。在你們約會時，例如到外面吃飯、看電影等等，你總是如此的大男人主義，在埋單時候搶著給錢，不讓她出一分錢，甚至連和她一起去喝幾塊錢的糖水時，你都不讓她出錢。
當然，你可能覺得男人跟女人約會就應該出錢，如果要女人給錢就顯得沒有面子，是「吃軟飯」的行為。但是，你可知道，適當地要女方出錢更有助於穩固你們的愛情，因為，當她對你投入、為你付出時，無形之中就增加了她對你的肯定。
2.增加對方為你在感情上的投入。我們不可以那麼自私，僅僅就只有自己對他的無限想念，無時無刻地對他牽掛，而對方卻對你毫無緊張、沒太多的感情投入。
為了使你們的愛情跑的更長遠，你必須引導對方對你在感情方面的投入。怎樣測量感情的投入程度，乙個很有效的方法，那就是判斷需求感的高低。當你的需求感高就證明你對他在感情上的投入多，反之亦然。
因此，你可以適當地，降低你的需求感，增加對方的需求感。
3.增加對方為你在時間上的投入。當對方願意為你在時間上的投入越多，就代表著對方越愛你，如果她一點時間都不願意花在你身上的，我相信，你們的愛情必定以失敗告終。
你可以讓自己的生活變得更加得精彩，讓她時刻關注你的動態，一起去旅遊也是不錯的選擇。
四．挽回前女友之展示**值
歷史和社會分工決定了女人在選擇配偶時會很注重他們的生存價值，男人的生存價值表現在工作能力、交際能力等方面，也體現在性格與為人之上。男人的某些性格特徵很能給女人好感，為自己加分。
1.機智應變。生活處處有意外發生，很多企業在用人方面多少歧視女性就是因為女人的應變能力不如男人，所以臨危不亂，機智應變是男人的乙個必備素質。
女人都希望能找到乙個可以讓自己依靠的男人，所以你要挽回戀人就要做乙個對她有價值的人，比如人脈廣可以幫助解決棘手問題，給她提供職業諮詢等等。
2.做事專注。專注的男人是最有魅力的。
喜歡籃球的人應該能夠體會到，為什麼大家都覺得打籃球的人很帥，就是因為他們足夠專注，把自己所有精力都投入到比賽之中。男人要提高自身能力，無論做什麼事都必須專注。
3.充滿激情。生活中工作中實在有太多重複的時刻，白天上班下班一樣的資料一樣的內容，晚上吃飯看電視做家務，但是沒有人喜歡一成不變的生活。
男人沒有情調，不懂得享受生活是沒辦法重新吸引戀人的。對生活充滿激情也是乙個男人應該具備的素質。
4.承擔責任。也就是有擔當，遇到事情能頂天立地，才可以給予女人安全感。
無論是情侶還是夫妻，如果男方沒有責任感，女方就活得像個保姆像他的媽媽，女人會厭倦這種生活方式的。所以怎麼挽回戀人呢，男人必須學會承擔責任，做乙個有雄性魅力的真男人。
作為感情裡被引導的一方，女人都無法抗拒那些**值、能夠帶領自己的男人。所以，男人想要挽回女友、或者想要發展穩定的長期關係，都必須提公升自己的價值，滿足女人的安全感，這樣才能如願擁有幸福的感情。
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