7～12歲的兒童正處於迅速發育階段，特別是小學後期進入生長突增期，對營養要求較高，課堂教育要求注意力集中，相對比入學前腦力勞動加大，而遊戲活動則趨減少，因此，這個時期的膳食應多加注意。
小學生應該注意哪些飲食安全?
1.一日三餐，要合理搭配飲食，各類事物都要吃，不能偏食、挑食。
2.早餐要吃飽吃好，要多吃雞蛋、牛奶、豆類食品，不能馬馬虎虎隨便吃一點或乾脆不吃。
3.吃飯前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗淨。
4.吃飯要細嚼慢嚥，不能狼吞虎嚥，暴飲暴食。
5.吃飯時不要看電視、看書，也不要與別人聊天。
6.劇烈運動後不要馬上吃飯，應先休息一下，喝點水，然後再吃飯。吃飯後可以散步，做些輕微活動，不要馬上進行大運動量的運動。
7.不喝生水，不喝沒有熱開或沒消過毒的牛奶。
8.不要常吃甜食、零食，不要吃過鹹的食品。
9.不吃腐爛變質的食物，不隨便吃野菜、野果；不購買、食用街頭小攤的劣質食品。
小學生飲食安全常識：
1.不隨便吃野菜、野果。
2.不吃腐爛變質的食物。
3.不隨意購買、食用街頭小攤販**的劣質食品、飲料以及三無食品飲品(無產地、無生產日期、無保質期)。
4.不喝生水。不食用過期食品和飲料。
5.不要到衛生條件較差的地方進餐。
6.不生吃海鮮、河鮮、肉類等。
7.不食用病死的禽畜肉。
8.生吃瓜果要洗淨。如果不清洗乾淨，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。
9.不吃陌生人遞送的食物及飲品。
10.在吃、飲各種食品前，要對飲食品進行一聞二看三品，如有異常，應立即停止飲食。
11.認真對待「有效期」和「保質期」，不購買過期產品，發現過期產品應向商店經營者報告。如果包裝食品在包裝上標明的有效期內「變壞」或回家後發現包裝破損，應退貨並向零售商或食品加工商報告。
12.假冒偽劣食品涉及到使用劣質、廉價原料來欺騙消費者並降低競爭成本。如發現銷售假冒品牌、假冒標籤的食品及被汙染過的食品等應向有關機構檢舉揭發。
檢舉揭發這些事件可以幫助當局查處不法商販，防止此類事件重現。
13.生鮮食品特別是肉類、魚類和其他海鮮應存放在冰箱底層，加工過的食品放在頂層。食品應包裝或妥善蓋好後儲存。
14.不要將熱食物放人冰箱，因為這樣會使冰箱內溫度公升高。
15.將罐、瓶和包儲存在乾燥涼爽的地方並防範昆蟲或鼠類等。
16.記住在準備食物和吃飯前一定洗手。
17.處理生鮮食物的用具使用後，處理已烹調過的食品前或處理打算生吃的食品前，用具必須徹底清洗。
18.認真選擇食品採購和就餐的地點。確保其人員、餐具和其他設施都乾淨整潔。這是反映餐館包括「幕後」設施、衛生標準的重要指標。
19.熱食物應該很熱，冷食物應該冰涼。避免食用任何在室溫下儲存2小時以上的食物。在會議、大型社交活動、室外活動等需要預先、大量準備食物或外部條件較差的情況下尤其需要特別注意。
20.如果對水果和蔬菜等生鮮食品有懷疑，金科玉律是「煮食、烹調、削皮或扔掉」。
21.一般來說，生水是不能飲用的.飲用水必須經煮沸、消毒、過濾。
現在學校使用飲水機飲用純淨水，對於純淨水而言，除了水的質量外，水桶的衛生問題也是細菌超標的乙個主要原因。正規廠家的優質水桶不僅質量輕，而且堅固，無接縫，透明度也較好。因此應該注意一下水桶的質量。
飲水機的衛生也不容忽視。飲水機如果長時間不清洗或消毒，機內的儲水膽就會滋生和寄生大量的細菌，對人體構成危害。
小學生飲食注意要點
(1)膳食要多樣化，量要充足且平衡合理。根據季節及市場**情況，做到主副食粗細搭配，葷素、乾濕適宜，多供給乳類和豆製品，保證鈣的**充足。
(2)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。三餐能量分配可為早餐20%～25%，午餐35%，點心10%～15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。
如早餐營養供給不足，小學生常在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的乾食，如麵包、蛋糕、包子之類食物，最好能吃一定量的葷食(50克～100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿，肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力活動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供***的午餐，對提高孩子身體素質有很大作用。
晚餐一般在家進餐，雙職工家庭往往晚餐最豐盛，但從營養觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。
(3)培養良好的飲食習慣，注意飲食衛生。食前便後應洗手，瓜果應用清水衝洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
小學生一日食譜舉例
早餐：牛奶(維生素ad鮮牛奶220毫公升、白糖10克)，豆沙包(面75克、豆沙20克)。
中餐：公尺飯(大公尺100克)，炒胡蘿蔔柿椒雞丁(胡蘿蔔50克、柿椒50克、雞胸脯肉50克、油10克)，番茄蛋湯(番茄25克、雞蛋25克)。
加餐：小蛋糕2個(面50克、蛋30克)。
晚餐：餛飩(標準粉100克、瘦豬肉75克、蝦仁20克、白菜75克、油10克)，甜橙75克。 以上食譜含熱能2073.
1千卡(8.7兆焦耳)，蛋白質78.2克，佔總熱能的15.
1%，脂肪66.3克，佔總熱能的28.8%，碳水化物290.
9克，佔56.1%，維生素a680微克視黃醇當量，維生素e17.49毫克，維生素b11.
22毫克，維生素b20.94毫克，維生素c101.2毫克，尼克酸16.
4毫克，鈣610毫克，鐵18.2毫克，鋅11.64毫克，硒57.
89微克，銅1.97毫克，鎂286.8毫克，磷1204毫克，鈉1270.
4毫克，鉀1735毫克，膽固醇598毫克，膳食纖維8.28克。
小學生飲食安全常識
l 認真對待 有效期 和 保質期 不購買過期產品，發現過期產品應向商店經營者報告。如果包裝食品在包裝上標明的有效期內 變壞 或回家後發現包裝破損，應退貨並向零售商或食品加工商報告。2 假冒偽劣食品涉及到使用劣質 廉價原料來欺騙消費者並降低競爭成本。如發現銷售假冒品牌 假冒標籤的食品及被汙染過的食品等...
小學生飲食安全常識
7 12歲的兒童正處於迅速發育階段，特別是小學後期進入生長突增期，對營養要求較高，課堂教育要求注意力集中，相對比入學前腦力勞動加大，而遊戲活動則趨減少，因此，這個時期的膳食應多加注意。小學生應該注意哪些飲食安全?1.一日三餐，要合理搭配飲食，各類事物都要吃，不能偏食 挑食。2.早餐要吃飽吃好，要多吃...
小學生飲食安全廣播稿
開場白 給你的天空劃一道絢麗的亮色 b 給你的世界奏一曲動聽的歡歌 b 尊敬的老師，親愛的同學們，大家好！這裡是七色花校園之聲廣播站 伴隨著這輕快的樂曲，聆聽著這動人的旋律 b 校園之聲廣播站又和您如期見面了。我是0803班播音員 b 我是0803班播音員 今天，我們的播音是這樣安排的，第乙個環節我...