x月10日至11日在xx南校區參加了xx實訓營xx班，在為期兩天的課程中同學們明顯反映說感觸很多，給我們帶來很多靈魂深處的震撼和警醒。
在早上說7點半在b教集合，大家一起趕班車，否則就只能自己去。在平時，自己很少六點半起床的，因為自己想參加，便要為之做好全面的準備，準時醒來，照顧好自己，吃完早餐，認認真真去上課了。從那一刻起，我就決定要好好照顧自己的飲食起居，早睡早起，按時按量吃飯，保持充足精神上課。
在課程中，我看到了自己，更為完整的自己。在解繩扣時，怎麼解怎麼想都想不出來，繞來繞去就有繞進來，跳來跳去還是原來的樣子。很多時候我們在生活中也是這樣，面對棘手的情況，不知從何處開啟局面，找不到突破口，原來只是讓繩子本身套出來就好，我們總是用很複雜自認為很正確的思維觀點來看待事情，沒有理清事情本來的頭緒，這讓我面對現在的困境時，有一種很自然的感覺，事情本身是怎樣的就是怎樣的，越糾越纏反而沒有頭緒。
上午學習區分愛和喜歡，將焦點放在對方身上，我覺得對於任何人都要學會跳出自己，將焦點放在對方身上，這樣才能更好的體會對方跟你溝通時所帶的情緒和目的、出發點。在xx老師介紹教練技術的四個方法：聆聽、區分、發問、回應時，對照現實中的自己，做的還不夠。
聆聽是將焦點放在對方身上聽，心無旁騖得聽，這真的需要修煉。我自認為自己的悟性不是很出眾，這個很不容易做到啊！
下午時分析演繹的可怕力量，不同的人看到同一種結果會有不同的反映，而這反映在不恰當的時候會造成不可挽回的結果，這是我在平時生活中經常犯的錯誤，以為聽到了弦外之音，實際上卻是自己對自己的解釋，沒有求證真相，自己的演繹說服的還是自己，自己想要創造什麼世界，就會演繹出什麼樣的解釋。人的自欺能力還是很強大的，在不自覺的情況下就發生了，哇，我需要時時刻刻保持我的覺察力啊!
還有在傳話過程中，教練教會了我們乙個重要方法：複述，以前知道這個方法，沒有體驗過這樣做原來會讓事情更高效更快捷。很多東西在我們的生活中都會有所體現，只是我們缺少發現的眼睛，同時也要謝謝教練和其他的幕後人員，是他們的努力讓我們能夠覺醒，能夠發現。
第一天，是發現的一天！
第二天，上午看傳統文化的**，給我印象最深的是：無心非，名為過，有心非，名為錯。過能改，歸於無，倘掩飾，增一辜。
真的是很對。在我身上，我身邊都有這種情況的出現，我們都討厭不承認自身錯誤的人，讓我們感到不舒服，喜歡與真誠的人交往，這讓我們沒有擔心和恐懼，也容易相處。
在這次的課程中，我見識到了閆教練的做人智慧型，在分析問題上謹言慎行，不種惡因，不妄作評判，處事溫和，嚴謹是一種態度，優秀是一種習慣！
在下午的領袖風采中，我看到了這一群人的擔當，看到他們身上閃爍的光環，看到他們的堅持，也明白很多時候父母總是在背後為我們遮風擋雨的，無論我們多大走的多遠，父母的一顆心總是繫在我們身上的。有因必有果，過去做的必然會帶來現在的果，如果因為不能承擔就不承擔，逃避，總有一天他會以更大的果返回到你身上，天道是公平的，尤其是因果。如果我們親身不承擔，總會有人替我們承擔後果的，我們在旁邊看著，什麼都不能做，這樣我們於心何忍？
古語說：不知恥，妄作兇。如果讓他人替我們承擔後果我們卻無動於衷，真是無可救藥了。
在與自己掰手腕中，讓我體驗到這樣做對我沒與什麼益處，如果真是想證明自己是對的要強的，就要以最終結果來呈現而不是口頭上逞強，口頭上的逞強，與自己掰手腕，與他人掰手腕，只是消耗自己的能量破壞關係，我贏得了勝利，「打勝了仗」，可是卻讓你離開了，我想這不是我們最初想要的結果。所以要控制自己的情緒，注意最終的目標。
然後是ab點的遊戲，我其實在心裡是想到了很多的，可是在實際上卻沒有表現出來，或者不敢表現出來，在生活中也是如此，經常有很多想法卻不敢表現出來，害怕別人的眼光，害怕別人的不好的評價，害怕自己最後會失敗，可是最終贏得的也是掌聲，即使沒有到位，給別人帶來的也是哈哈一笑，是自己把一切看得太重，有朋友跟我說過，即使你穿的再好，陌生人也是看你一眼，即使穿的再不好，也只是看你一眼，誰會記住你怎麼樣？相由心生，做自己就好！在後面的環節中，我是有所抗拒的，我不喜歡被人碰觸，別人離我很近我會抗拒，因為我害怕之後的別離，有些離苦是我承擔不起的，所以抗拒，等到走近之後，我會把她放在重要的位置，不離不棄，執著著擁有追求，只是想不分離，不想再次品嚐分離的苦楚，有些人還是會選擇離去，我害怕之後的關係會慢慢變淡，我害怕周圍的人來來往往沒有人進駐心房，最後孤苦，現在明白越是害怕什麼越會來什麼，很多事情我都不能把握，我能把我的只有自己，我告訴自己，朋友見面還是會像以前一樣不會隨著時間空間的遠近改變，改變的只是人對感情的態度，所以調整好自己的態度就好了。
其他的放下，不去想太多，過去的人和事我都不能有所改變，他們的態度我也沒辦法改變，我能改變的只有我自己。每時每刻都是全新的自己全新的世界。
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