據河北新聞網報道，兩年前在開心網迅速躥紅、被稱為「嫵媚女郎」的網路偶像吳丹佳佳近日因病離世，年僅25歲。據悉，她因長期節食、飲食不規律而導致胃病，最終轉為胃癌，離世前只剩皮包骨，人生的最後一條微博是「我想吃士多啤梨和荔枝」。「想**，節食當然最快速有效啦！
」剛靠每天不吃晚飯乙個月瘦了近10斤的小怡說。專家指出，正常的飲食控制是有必要的，但節食過度，就會對消化系統和全身免疫系統造成危害，嚴重者可導致死亡。
大男人節食**減成「林妹妹」
李先生是深圳某**機構的局長，同事們常開他的玩笑「宰相肚裡能撐船」，果然好「肚量」。確實，相比起身邊人，李先生過於肥胖。人前十分開朗的他，對此很自卑，總想著自己如果瘦一點，形象好了，也會自信一點。
後來聽女同事說節食**的效果最明顯，而且省力，又不用吃藥傷身，為此，他開始了自己的節食**大計。**計畫實施了一段時間後，李先生發現自己變得有些「體弱多病」，經常一吹風就感冒；大熱天的，空調房也不能久坐，不然就會頭暈。怪了，活脫脫乙個大男人，竟變得像那「林妹妹」一樣，別人一身短打，他卻要包頭包腳。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院消化科主任劉鳳斌教授向新快報記者介紹，長期的節食首先影響胃腸功能，有的人因為長期以蔬果作為晚餐或中餐，導致腸道的吸收屏障功能因此下降，細菌容易入侵腸黏膜，反而吸收毒素，引起免疫損害。「當人體免疫力下降後，貧血、感冒、精神狀態差等症狀就接踵而至，還容易患上其他疾病。」劉鳳斌稱，不過，相比胃病和抵抗力下降、營養不良的結果，更嚴重的結果還在於厭食症。
大三女生節食過度致厭食症
小陳是廣州某大學一名大三的學生，近年骨感美的流行讓一向愛美的她也不甘落後。聽同學說節食的效果最明顯，既不花錢甚至可以省了飯錢，小陳於是也成為了「節食一族」——每天晚餐只吃兩個蘋果。乙個月以後，小陳確實瘦下來了，但是瘦了後她變得無精打采。
對著食物也沒了胃口。半年後，瘦成皮包骨、只有三十多斤的小陳，被從湖北老家趕來的陳父攙扶著來到醫院就診。醫生發現她已經由於節食**變成了厭食症，身體已重度營養不良，**難以奏效。
不少年輕人尤其是女**用節食的方法**，偶爾為之影響不大，但長期如此的確有隱患。「適當的飲食控制是有必要的，定時定量地用餐，有助於健康。」但是長期節食，尤其像小陳這樣長期只吃水果的，就不利於健康了。
「厭食屬於胃病的一種。」劉鳳斌教授稱，長期的過度節食，會讓胃腸道黏膜萎縮，分泌的消化液減少，消化功能減退，出現厭食：沒胃口、無食慾，一吃東西就胃脹、想吐。
厭食的長期表現為全身功能減退：貧血、疲乏、脫髮、女性月經紊亂甚至不孕，長此以往體質變差、內分泌紊亂，卵泡、卵子發育差甚至因不排卵而不孕。他指出，早期的厭食通過中、西藥的調理是可以**的，但是晚期的已到重度營養不良情況的病人，消化系統已經接近衰弱的程度了，沒有太好的**方法，「重度的厭食是可以致命的」。
專家建議
**不能缺營養
專家建議，健康的**方式應該管住嘴、邁開腿，減少攝入和適當運動都少不了。
一、只吃單一食物不行。靠單吃蘋果來**，由於營養單一，很容易發生營養不良的情況。應該在各類營養均有的前提下，適當減少食量。
二、少吃垃圾食品。碳酸飲料、薯片、漢堡包等垃圾食品，熱量高、營養低，多吃對腸胃沒好處。
三、定時定量就餐。
四、通過適當的運動來輔助**。
過度教育的危害不僅是學習障礙
所謂物極必反，任何事情走過了頭，必然會產生反作用，對孩子的教育也是如此。有的家長覺得，給孩子 加碼 過多，消化不了，無非是白費一些時間和精力，不會有太大的影響吧？這種想法是錯誤的。過度教育的危害，不僅表現在影響孩子的學習上，有時甚至會導致孩子的性格缺陷，這比單純的學習障礙更令人擔憂。1 過度教育，導...