留乙個或者用滑鼠選取後直接輸入，防止格式錯亂。1. 肥胖代表需要保護。
我們需要保護，避免被傷害、被輕視、被責備。與肥胖做鬥爭是浪費時間和精力。一旦停止節食，體重又會恢復原樣。
最好的**食譜是：愛自己、贊同自己，相信生活的程序，感覺自己是安全的。對消極思想進行「**」，你的體重自己就會恢復正常。
2. 安全需求是僅次於性的強大的力量，缺少它的人會不顧一切地想得到它。（曾奇峰）
3. 與父母關係的三部曲：第一步爸爸媽媽讓我很無力，第二步其實我們能幫助他們，第三部父母是父母，我是我，各有各自的生活。
4. 諮詢中很重要的事情——那個人好起來只不過是他想好起來。跟你一點關係都沒有，諮詢只是一種儀式。
找到你，是由於他認為你是一種合適的儀式。諮詢師這樣認為時工作就不會太痛苦。
5. 精神分析不是分析出來的，而是自動呈現出來的。
6. 乙個人的愛恨情仇早在5歲之內就確定了，今後發生的一切都只是重複而已。（蘇曉波）
7. 你所糾結的問題正是你的情結所在。
8. 從人性的角度上看，人遇到的大部分問題是沒有答案的。
9. **師不要與病人建立同情、滋養式的關係。**師要避免表達任何樂觀情緒、鼓勵或勸告，而是要採用一種冷嘲熱諷的態度，在同意病人悲觀論調的同時，情感上要保持一定的距離。
10. 人活著，是為了尋求來自客體的回應；沒有客體回應的狀態，甚至可以直接激起死亡焦慮。
11. 「愛」和「喜歡」的區別很簡單，如果你愛花你會給它澆水，喜歡則會摘下它。
12. 人格障礙是只做了自己，神經症是只做著他者，重症精神病一會兒做自己，一會兒做他者，總是不能同時。
13. 潛意識做了很多很多準備的情況下形成的巧合。
14. 「準時結束**和收費是向患者表達我們正常的攻擊性的兩種方式。」——溫尼克特
15. 我們每個人在他人身上真正能理解的，只是自己能產生的情感！——安德烈．紀德
16. 「我應該把時間花在我感興趣的事上，而不是讓別人對我感興趣。」——約翰.加德納
17. 「行為」從來不是來訪者的乙個問題，而是他們用了嘗試解決問題的乙個方法！——傑弗瑞
18. 心理諮詢與**有乙個完整的過程，從大的方面講分三個階段：第一階段：緩解情緒；第二階段：處理情結、消除症狀；第三階段：提高自我的心理素質。
19. 諮詢師未必比病人更健康，不同的是諮詢師能覺察到。
20. 任何種類的心理**都可以看成是乙個學習過程，旨在改變當事人。要麼使他們改變思維方式（認知），要麼使他們改變體驗程度（情感），再要麼使他們改變對事物的反應形式（行為）。
21. 鏡映移情的情境，即「我是完美的，而你意識到我有多完美」，理想化移情是：「你是完美的，但我是你的一部分。」
22. 精神分析是每個人都具備的天賦，讓你的內部復活，你就會多了解自己一點。
23. 成熟的攻擊是我們內心都是有乙個具體的物件，在攻擊完成後，我們不會再對物件產生興趣；而自戀性攻擊會對引發憤怒的物件保持持續的攻擊，認為自體受到侮辱，會試圖毀滅引發憤怒的物件，產生報復的想法。
24. 當病人與醫生發生性關係，我們就該撇開動機，只看行為。心理醫生將性慾施加在病人身上，必定是不負責任和有害的。不用為他們辯護——他們應該被逐出這個行業！
25. 我們經歷過一段刻骨銘心的貧窮，貧窮深刻在潛意識中，讓我們在過年時瘋狂地囤年貨，這是一種對貧窮的恐懼感，本質是對抗死亡的。
26. 真誠合一是**師的存在狀態，無條件積極關注是**師的態度，神入是**師的創意性過程。
27. 心理**一直是，——為準備體驗**的人而存在的。(卜明臣)
28. 經驗逼近的理解，經驗遠離的探索
29. 鼓勵病人留下來並不違反規則。如果你真的認為病人想要離開而這樣並不是乙個好主意的話，你可以告訴他你認為他應該留下來。
30. 無意識幻想類似於「如果乙個人愛你，他就知道你想要什麼，並且不需要你去要求他就會雙手奉上」。
31. 一般情況下，我們不會直接和病人分享我們的反移情。我們利用它去思索什麼是讓我們最情緒化的並準備為之做出解釋。
32. 阻抗存在的最佳線索就是**師的厭煩和**的停滯。
33. 積極的情感比消極的情感更接近表面。根據由表及裡的原則，**師此刻最好聚焦於積極的情感，同時記住更深沉的消極情感，並在未來留心傾聽。
34. 心理動力學**的基本技術可以分為三個步驟：傾聽；反思；干預。
35. 僅僅因為我們猜測既定的行為有無意識含義時，還沒有必要和病人進行討論。通常我們會等到多次觀察到這樣的行為後才告訴病人。
36. 精神分析是這樣一種東西，它幫助我們的生本能獲得自由。
37. 我們從事心理動力學的經驗顯示，許多人談論性比談論金錢更自在！他們多麼希望**師免費為他們**，而且他們把錢看得很緊。
可能會聽到病人說：「如果你真的在乎我，我就不必為此付費」——事實並非如此。
38. 小組提倡組員自己照顧自己；希望組員用語言代替行動表達自己真實的聲音。
39. 人的每乙個情結在生活中都能找到人配合，於是你們開始相愛或仇恨、喜歡或討厭，等等。
40. 小組裡，大家在非常長的時間裡對性閉口不談，可突然有一天，大家就那麼坦然地談了起來，並且相當敞開也相當深入。
41. 只有袒露出的弱，才能使人靠近生命深處的真相。
42. 對於病人來說，如果你不能長話短說，他們是不能理解的。對於這些病人，你不能把他們帶離現實過遠的地方，不要過於追求意識。
43. **師有一種義務就是要表示他們什麼都知道，當他們不知道的時候他們就會像搖頭動物一樣不斷地點頭，知道得越少，點頭的頻率越高。
44. 不要一直向病人傳達我們已經完全理解他們，而是向他們傳達我們是在盡力去理解他們。
45. 與邊緣型人格障礙病人一起工作，是對靈魂的一種創傷。
46. 當我們選擇另一半的時候，不會花太多功夫再去思考或計算她是不是值得信任的，他是什麼樣子的，我們只是去投入和承諾這樣乙個環節。我想告訴大家，對於邊緣性人格障礙病人來講，他們有過度啟用的依戀系統，這個依戀系統非常容易被啟用。
47. 分析別人的防禦是一種職業，分析自己的防禦就是一種修行。
48. 成功**的標誌不僅是減輕顯性的症狀，而且是成功地處理與解決移情。——弗洛伊德
49. 「人類不快樂的原因，是他不知道如何安靜地呆在他的房間裡。」—— 帕斯卡爾
50. ''追求幸福的文化'，實際上是有意壓制我們，讓我們不去體會悲哀這種正常的感情。
51. 不是醫生那樣的角色，也不是完美的父母那樣的神一樣的角色，而更多的是用來獻祭的犧牲品，所有仇恨，焦慮和不信任都可以發洩在他身上,所以他是媒介，是催化劑，通過它，那些與世隔絕的心靈重新與社會融合。'
52. 每個人表達其性慾的意圖不可避免地和處理仇恨、攻擊性和妒忌的意圖綁縛在一起。
53. 「50分鐘」的概念來自弗洛伊德。他建議**師在結束對乙個病人的**後要留下10分鐘時間讓自己冷靜下來，準備好接待下一位病人。
54. 心理學是一門將人視為客體的學科，而精神分析則將人視為主體。
55. 用感覺說話，憑體驗生活。
56. 焦慮=不愉快的感受+對可怕事件的猜想；抑鬱=不愉快的感受+對可怕事件的發生的看法；憤怒=不愉快的感受+想毀滅某人或某事物的想法。
57. 在費爾貝恩看來，被壓抑者和壓抑者都是內部關係。被壓抑者是自體難以接近且常常是危險的父母特徵相連的部分，而壓抑者是自體與容易接近、較少危險的父母特徵相連的部分。
58. 分析師發現自己共鳴且承受著來自病人的強烈焦慮和混亂狀態。分析師自己的抑鬱性焦慮和修復需要，無疑是起初引領他進入「幫助的」職業動力，然而這種焦慮和需要始終是存在著。
對於**師的解譯，病人出於羨嫉故意進行破壞（懷有希望地修繕）會不可避免地極大打擾分析師。
59. 偏執指的是核心性的**焦慮，是對從外部而來的侵略性惡毒的恐懼。**指的是核心性的防禦，對愛與被愛的好乳房以及恨與被恨的壞乳房保持警惕的分隔。
60. 諮詢師在移情中行使了一種容器的功能，能容納積極和消極的體驗，反覆向病人證明，好的東西遭遇壞的事物之後仍然存活下來，最終幫助他調低了他異常具有攻擊性的情緒狀態，使其在情緒生活中發張出更多的平衡。
61. 弗洛依德最重要的臨床觀察之一是病人在分析情境中的困難（阻抗和移情）並非**的阻礙，而恰恰是**的核心。
62. 理想的心理健康並不是需要完全沒有壓抑，而是維持一種經過調解的壓抑，在允許滿足的同時，避免原始的性和攻擊衝動控制一切。
63. 精神分析**的成功，有賴於病人通過遵循自由聯想的「基本原則」，暫時懸置防禦性操作，本我衝動的內在先天力量抓住這一時機而獲得表達。
64. 負向移情的來訪者是受命來幫助我們諮詢師心靈成長的.諮詢師的任務並不是要把注意力集中在製造出諮訪衝突問題的來訪者身上,而是要反過來審視自身反移情體驗,弄清楚我們為什麼會遇到這些問題,以及我們應該從這樣的諮訪互動中領悟到什麼.
負向移情的來訪者是在幫助我們揭示我們內部需要重塑的地方——陳愛國
65. 我們真的會變成我們自己所想的那樣。我們認為自己好，自己就會更好；認為自己壞，自己就會更壞。所有我們生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。
66. 別人不理解自己的四大原因：①你沒把自己的想法告訴別人，或者你告訴了卻沒有說清楚;②你想讓別人理解自己，自己的行為與自己的想法相反;③你自己不理解自己的原因是你自己都不理解自己;④別人已理解了你或你的一些東西，但你認為別人不理解自己，還在為別人不理解自己而傷心。
67. 分析家正確的做法還是：聽。
如果分析說了，要不脫落，要不會讓分析者認為自己是最好的得到強化，分析者沒有得到成長。 68.你要想了解乙個人就要跟他互動，而不是想象。
69. 乙個女兒不可能在沒有媽媽祝福的情況下走太遠。70.
人的潛意識總是先做出決定，而意識是後知後覺的。71. 精神分析是一次體貼而溫柔的手術，也是乙個勇敢者的遊戲。
72.乙個人越努力說明他越恐懼。
73. 你發育到什麼程度，就是什麼程度的母親。74.
夢是潛意識的延續。75. 接受母親的女兒才能接受自己。
而男人的煩惱在於男人不能脆弱。76. 失眠的原因大致可歸為兩種：
一是缺乏安全感，二是睡前他的某種願望被喚醒了。
關於《精神分析引論》讀書筆記
西格蒙德 弗洛伊德 sigmund freud，1856.5.6 1939.9.23 猶太人，奧地利精神病醫生及精神分析學家。精神分析學派的創始人。他認為被壓抑的慾望絕大部分是屬於性的，性的擾亂是精神病的根本原因。弗洛伊德與馬克思 愛因斯坦一起被稱為近100年的歷史上，對人類影響最大的三個人，為人類...
曾奇峰精神分析145句話
1 學精神分析不要用腦子而是要用身體。2 精神分析是人格理論是探索工具是 方法。3 心理 不是 乙個人，而是 乙個家族鏈。4 每乙個孩子都是父母天然的心理 師。5 逆反心理是父母親的問題而非孩子。6 催眠是給 者以暗示，精神分析是挖掘潛意識的東西。7 精神分析理論的出現，使西方國家集體意識發作率降低...
狼道精神經典語錄
生活中很多人也像棕熊一樣喜歡與他人計較，結果被小事牽引，整天煩惱不堪。那顆從樹上突然掉下來的野果子，如果你毫不理會，毫不介意，野果還是野果，你還是你，互不相干 但是你理會了，便會引來重重煩惱，將自己弄得心力交瘁，將原本美好的生活攪得一塌糊塗。我不知道什麼叫膽怯，什麼叫羞愧 我奔騰於人性的狂野，愛我者...