-+懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉;它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑。
—羅蘭你憑什麼工作比別人好—成為優質上班族36個職能學習方法第一章心靈護衛隊：堅定的學習信念
心靈衛士1：樹立目標，堅持到底
心靈衛士2：抓住時機，不要猶豫不決
心靈衛士3：要打有心理準備的仗
心靈衛士4：不怕失敗，卸掉心靈負累
心靈衛士5：在心理上戰勝自己，增強信心
第二章學習動力庫：動力源泉來自**
學習動力1：判斷形勢，找出差距
學習動力2：永不滿足，力求完美
學習動力3：與時並進，積校行動
學習動力4：把壓力視為動力
學習動力5：回歸枝園，回憶當年
第三章能源發動機：合理選擇，迎接挑戰
能源馬達1：注意市場需求
能源馬達2：考慮充電與職業發展的延續
能源馬達3：廣泛學習，多方面發展
能源馬達4：擴大社交圈，利用人脈資源
能源馬達5：改變談話技巧，增強溝通能力
第四章充電法寶：節省蠻力，發揮高效能
充電法寶1：借雞生蛋，發揮優勢
充電法寶2：制定計畫，不要太貪心
充電法寶3：把握時間，善用片段空鬧
充電法寶4：堅持不懈，向「前功盡棄」說再見充電法寶5：學會獨處，為自己營造良好環境
充電法寶6：正確地對待讚揚和批評
第五章複習撒手鐗：在溫故知新中更上—層樓
複習撒手鐗1：與好書交朋友
複習撒手鐗2：做好筆記，好記性不如爛筆頭
複習撒手鐗3：多做練習，熟能生巧
複習撒手鐗4：聚沙成塔
複習撒手鐗5：參加考試，獲取各種證書和認證第六章職場導師：學而不思則罔
職場導師1：蒐集資訊，讓知識保鮮
職場導師2：不恥下問並樂於被問
職場導師3：學會獨立思考，並有創新意識
職場導師4：做到學以致用
職場導師5：參與討論
第七章重啟魔法棒：放開心情，迎接新挑戰
重啟魔棒1：勞逸平衡，享受學習
重啟魔棒2：轉換行業，讓特長和興趣做老師
重啟魔棒3：放個長假，徹底輕鬆
重啟魔棒4：鍛鍊身體，加強硬體
重啟魔棒5：公升級軟體，重新出發
**法則全集：181個生活與工作中無處不在的潛規則全集1 **法則之心態篇
1.卡瑞爾公式：解除煩惱的萬靈方案
你的心可以構築乙個地獄，更能夠締造一處天堂2.酸葡萄效應：走好心靈的平衡木
提高你的快樂商數
3.野馬的結局：別讓惡劣情緒毀了你
壞脾氣是一種奢侈品
4.塞里格曼效應：永遠對絕望說「不」
只要自己不跪著，沒有人會比你高
5.沉沒成本：放棄，是勇氣更是智慧型
堅持到底不一定就能勝利
6.踢貓效應：不做情緒的汙染源
我的心情，我做主
7.比林定律：學會拒絕，生活可以更輕鬆
說「不」是一種藝術，更是一種權利
8.史華茲論斷：幸與不幸，存乎一心
幸福就在你的手心裡
9.痛苦如鹽：心寬天地闊
苦痛的深淺取決於心的大小
10.蹺蹺板互惠原則：互利互助才能皆大歡喜人生不是一場獨舞
2 **法則之成長篇
11.印刻效應：先入易為主
慎重選擇追隨者
12.俄狄普斯情結：心理健康的一道坎
人生路上的另類考驗
13.「延遲滿足」效應：等待是人生的必修課忍耐是成熟與健康的標誌
14.定位效應：清楚自己的角色
找到正確的位置很重要
15.蛻皮效應：成長就是不斷地超越自我
遠離舒適區
16.籃球架原理：人生是場馬拉松
搶快，不一定就贏
17.蘑菇定律：守得雲開見日出
有價值才有機會
18.巴納姆效應：自信才能不迷信
有主見才能無偏見
19.蔡戈尼效應：掌控生活與工作的平衡
和諧的才是成熟的
20.薩蓋定律：目標太多等於沒有目標
確定來自唯一
21.反饋效應：反省是成長的加速器
自省是一種重要的修養
22.柴斯特菲爾德名言：謙虛才能更快地進步海納百川皆因地勢低
23.「餓老鼠、飽老鼠」效應：因為有限所以珍貴生命是用來珍視的不是用來揮霍的
24.比倫定律：什麼都不做才不會出錯
失敗是一種財富
25.特里法則：錯誤是成長的契機
任何改正都是進步
26.猴子的教訓：該放手時就放手
貪婪是最大的禍端
27.「路徑依賴」理論：選擇比努力更重要
最初的決定就是最後的歸宿
28.自我選擇效應：自己的人生由自己決定
99.9％都是選擇
3 **法則之生活篇
29.墨菲定律：不要奢求盡善盡美
做最壞的打算，爭取最好的結果
30.社會促進效應：競爭和期待催生優秀
他人的目光是最好的鞭策
31.刻板印象：心存偏見有礙交際
不要戴有色眼鏡看人
32.「登門檻。效應：因勢利導才能趁勢而上追求一步到位往往寸步難行
33.「留面子」效應：以退為進直達目的
後退是為了更好地前進
34.旁觀者效應：附和他人就失去了自己
敢作敢為，勇於擔當
35.囚徒困境：合作比競爭得到的更多
共贏才是真的贏
36.異性效應：人際交往中的雙刃劍
善用你的性別資本
37.貝勃定律：感官世界的有趣現象
強烈的初始刺激可鈍化感受力
38.坐向效應：增進交流的秘密
面對面是更好的溝通
39.黑暗效應：讓彼此走得更近
如何開啟對方的心門
40.三對一法則：人多，不一定就力量大
影響力與人數不成正比
41.三分之一效應：第一不一定就好
選擇中要注意的心理效應
42.第三者效應：借用旁觀者的威力
巧借人力，趁勢而上
43.「心理賬戶」效應：影響消費決策的無形之手理性消費應該避免的誤區
4 **法則之處世篇
44.首因效應：開啟交際之門的鑰匙
珍惜第一次見面的機會
45.近因效應：維繫感情的最佳紐帶
最清晰的不一定是最正確的
46.猩猩實驗：生活就是一面鏡子
你想人家怎樣待你，你就怎樣待人
47.自己人效應：增強影響力的秘密**
如何讓自己更受歡迎
48.過渡理由效應：歸因不同，感受也不同
給「愛」多一些理由
49.史崔維茲定理：世界因真誠而可愛
施比受有福
50.反哺效應：吸引良性的互動
小心交往中的「歸去來」
51.南風效應：沒人能拒絕溫暖的力量
以柔克剛是最高智慧型
52.阿倫森效應：人際交往中的先抑後揚
巧用人際增值妙招
53.飢餓效應： 「相見恨晚」的奧秘
因為陌生所以美好
54.破窗效應：不拘小節難成大器
細節成就人生
55.鳥籠邏輯：不要輕視「秩序」和「規則」
按牌理出牌但不囿於陳規
56.暈輪效應：人際交往中的別樣迷思
心存偏見豈能識人知性
57.零和遊戲：利己不，必非得損人
與其兩敗俱傷，不若爭取雙贏
58.盧維斯定理：真正的謙虛是「忘我」
自負者目中無人.謙遜者目中無己
59.刺蝟法則：親密有間才是交際之道
僕人眼中沒有偉人
60.磨合效應：人際相處的大智慧型
完美的契合來自必要的割捨
61.冷熱水效應：滿意度與期望值成反比
學會調控他人的心理期待
62.幸福遞減律： 「吃不飽」也許更受用
你的幸福味蕾夠靈敏嗎?
63.機會成本：每一次選擇都是有代價的
是機會更是考驗
64.埃托沙狼的智慧型：最安全的往往最危險
陷阱有時會穿上機會的外衣
5 **法則之口才篇
65.費**定理：傾聽是最好的恭維
少說多聽才是溝通高手
66.超限效應：語言貴精不貴多
只有口才最差的人才會喋喋不休
67.避雷針效應：善疏則通，能導必安
燈不點不亮.話不說不明
68.「一滴蜜」原則：更好地化解爭端
贏得爭論的秘訣是避免爭論
69.尼倫伯格原則：談判的目的不是取勝而是成功總想自己得勢.往往與人勢不兩立
70.奧狄恩法則：談判是一種妥協的藝術
每一次讓步都要有回報
71.歐弗斯托原則：這樣勸說才有效
認同先行，說服在後
72.波特定理：批評要適度更要適量
指摘太多隻會招致反感
73.溝通的位差效應：信任增進交流
沒有平等就沒有真正的溝通
74.霍桑效應：情緒的安全閥
牢騷也是一種有益的溝通
6 **法則之糾錯篇
75.詹森效應：平常心是獲勝的關鍵
去除牽絆你才能飛得更高
76.棘輪效應：消費水平能進不能退的奧秘
由儉入奢易，由奢入儉難
77.「功能固著」心理效應：不要囿於舊經驗學會因地制宜地思考問題
78.格雷欣法則：「劣勝優汰」的奇怪現象
「優」未必能「勝」
79.投射效應：以己推人誤會疊出
不要以己之心度人之腹
80.定勢效應：思維活動中的陷阱
聰明常被聰明誤
81.「羅密歐與朱麗葉」效應：越說越不服
欲擒何妨先縱
82.從眾效應：有主見才會有決斷
飛蓬隨風皆因無根
83.狄德羅效應：消費中的紅舞鞋
給慾望加個框
84.韋奇定理：忠於自己的選擇
搖擺不定只會一無所成
85.威克效應：多一種嘗試多一種機會
隨機應變才有出路
86.約拿情結：懼怕成功就是拒絕成長
勇於承擔，抓住機會
87.跳蚤效應：你能跳多高，就要跳多高
頂破頭上的「天花板」
88.章魚的故事：堡壘最易從內部攻破
越強大的人越容易被自已打倒
7 **法則之效率篇
89.二八定律：關鍵的少數決定著結果
用最少的精力做最有效的事
90.布利斯定理：決策的浪費是最大的浪費
事前想清楚，事中不折騰
91.「不值得」定律：值得做才能好好做
把精力花在最有價值的事情上
92.帕金森時間定律：有緊迫感才有效率
時間是海綿裡的水
93.過度學習效應：最經濟有效的學習方法
提高效率的最佳途徑
94.艾維.李啟示：要事第一
緊迫的不等於重要的
95.「5w2h」原則：做事條理化的最佳工具決策之前必須考慮的7個問題
96.逆勢操作：逆水行舟只為省時
讓時間增值的處事高招
97.效率的潮水現象：找到你的最佳狀態
把握生命節律，關注能量曲線
98.雷巴柯夫箴言：高效人士的時間觀念
光陰偏愛珍惜他的人
8 國**法則之成功篇
99.冰淇淋哲學：逆境讓我們更強大
沒有磨礪何來鋒利
100.毛毛蟲效應：方向決定成果
低頭趕路更要抬頭看路
101.卡貝定理：放棄是為了更好地擁有
敝帚自珍只能裹足不前
102.布里丹毛驢效應：做決定的大忌
決策之害，猶豫最大
103.馬太效應：發揮優勢最重要
贏在起點才能贏得更多
104.杜根定律：先有相信然後才有奇蹟
信心引爆生命的核能
105.杜利奧定理：熱情是成功的動力源
熱忱是吸引一切美好事物的磁石
106.托利得定理：相容幷包更益於決策
多聽方能不偏信
107.青蛙法則：警惕生活中的「溫吞水」
太過安逸就是危機的開始
108.奧卡姆剃刀定律：簡單的才是有效的
策劃書摘要
1.提要 本策劃主要根據物流執行原理,結合地區地方性特點,以農業農產品的集中運輸發貨為手段,達到促進地方農業經濟發展,農產品商品經濟發展,並一定程度上增加當地就業崗位,從而促進當地經濟發展,並可通過實施情況,對測試加以改變,繼而推廣到其他地區,促進其他地區經濟發展的目的.2.專案背景分析及專案提出 ...
策劃書摘要
陽春三月太平洋眼鏡店sp活動方案 此次sp活動是在新學期給廣大校友的一次回饋，目的是讓每一校友都能體會到我們太平洋眼鏡店的愛心。1 活動部分 我們會立足民大實際，結合廣大校友需求，開展一系列校園優惠活動。2 宣傳部分 在已有宣傳方式的基礎上開拓更大面積的市場宣傳，並維護好店面的整體形象。3 具體操作...
商業計畫書摘要
專案單位 北京綠健現代農業發展公司 專案名稱 綠健集團增資擴股專案 融資顧問 深圳市賢澤投資 通訊位址 深圳 深圳市人民南路國貿大廈205信箱 tel 0755綠健專案組 聯絡人 楊生 電子郵件 第一部分綠健集團基本情況 1 1綠健集團 北京綠健集團位於北京市順義區龍灣屯鎮柳莊戶村，始建於1985年...