1、 教材分析
跳繩教材是初中教學大綱規定的教學內容，是中學生十分喜歡的一項體育活動。由於裝置簡單，不需要很大場地，容易開展運動，是初中體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能的發展，對於發展學生彈跳力、耐力、靈敏、協調性等具有重要作用。
2、 教學目標
a、認知目標：通過遊戲、比賽並配合**等創新教學手段讓絕大多數學生積極參加到學習中來促進身體健康。
b、技能目標：使每位學生都能掌握兩種以上的跳繩方法和技巧。發展學生的彈跳、耐力、協調與靈敏等身體素質，增強體能，促進身體正常發育。
c、情感目標： 通過集體創編，增進學生之間的交流，樹立良好的團隊協作精神，增強社會適應能力。
3、教學重、難點
a、教學重點：運用不同的跳繩方法進行鍛鍊，發展學生的身體素質。
b、教學難點：創編出更多更新穎的跳繩方法，激發學生的興趣。
4說教學方法
根據不同年級、不同教材、不同教學目標和學生實際情況，運用以下教法：
啟發式教學法：啟發學生思維、發揮想象力，誘導學生學會分析問題，解決問題的能力，發揮學生主體作用。
直觀教學法：利用**或教師的正確示範、講解，使學生了解所學動作形象、結構、要領和方法。有利於學生通過對比糾正動作，掌握動作，培養自學、自練的能力。
另外，還有分組對比、激勵表揚、比賽等教法。
2、說學法：根據學習和練習活動有其自身的規律和特點。安排以下學法：
自練自評、互練互評、模仿練習、創造性等練習法。
5、說教學程式
根據人體機能活動的變化規律、心理活動變化以及動作技能形成規律，把本課的教學過程分為：準備部分、基本部分和結束部分三個環節。
1、準備部分：由課堂常規和課前熱身兩部分組成。
1）課堂常規：由集合整隊，檢查人數，師生問好，宣布課內容與目標，檢查服裝與安排見習生組成。激發學習動機，使學生情緒飽滿、愉快振奮地開始一堂課。
2）課前熱身：由慢跑和徒手操兩部分組成。
一是組織學生繞籃球場邊沿慢跑，在跑的過程中根據教師的動作提示做不同的跑步姿勢。使學生的注意力更集中，改變以前單一的慢跑方法，提高學生的興趣，調動學生練習的積極性。二是組織學生成做操隊形，在**奏下教師帶領學生練習繩操。
利用現成的教學器材進行練習，學生聽著**手上拿著短繩做操，帶著一種好奇興奮的心理進行練習，提高了熱身的效果。
通過課前熱身，使學生的身體、關節、肌肉、韌帶得到充分活動，為學習本課內容做好充分的身心準備，預防損傷，活躍課堂氣氛。時間安排10—12分鐘。
2、基本部分：這部分本著健康第一的思想，以學生為主體進行精講多練，在練習過程中讓學生互練互評，自由發揮地進行創造性練習，充分體現了學生的主體作用和創新精神。由自由跳繩、口訣式跳繩、跳繩接力、花樣跳繩、自編圖形跳躍練習五部分組成。
1) 首先讓學生自由發揮，嘗試不同的跳繩方法進行一分鐘練習。然後進行對比總結、自練自評、自我表現進行展示，然後每個學生再利用自己最拿手的一種方法進行練習一分鐘。使學生在輕鬆愉快中學習，並讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。
增強其自信心，獲得成功的喜悅。
2) 創新口訣式跳繩：組織學生成集合隊形，教師宣布練習方法，教師利用熟悉的「石頭、剪刀、布」遊戲改編成口訣。石頭為雙腳並力跳，剪刀為雙腳前後開立跳，布為雙腳左右開立跳。
然後組織學生成做操隊形在教師的口訣下變換練習。這種口訣式練習法使學生在練習中不覺得枯燥、乏味。提高學生注意力及練習積極性，發展學生的協調性。
3) 小組跳繩接力：為了使學生在練習中更具有挑戰性及好強好勝的心理，安排了乙個接力比賽。跳繩比賽是以分組比賽的形式進行的，這樣可以在比賽中提高學生的興趣，使每個學生都能在比賽中得到更好的鍛鍊，而且通過比賽培養學生良好的團結合作能力。
組織成示範講解隊形，教師宣布練習方法，要求在四分鐘之內每組從排頭開始跳直到停止後第二個接著跳，依次類推。然後把每個人跳的個數相加，多者為勝。跳的方法隨意選。
然後組織成相同人數的五組隊形練習。
4) 花樣跳大繩：為使學生在乙個寬鬆、和諧、平等和充滿生機與活力富有情趣的環境中練習。安排了乙個花樣跳大繩，使學生的創新精神和個性得到充分的發揮。
各小組可以充分發揮自己的想象力進行練習，如多人跳長繩，長繩裡面跳短繩，甚至可以長繩裡面運球等方法。使學生們在寓教於樂的過程中完成練習。
5）自編圖形格式進行跳躍練習：各小組經過討論，創編出各種圖形格式的隊形進行練習。充分發揮學生的創新精神和實踐能力。時間安排20—25分鐘。
3、結束部分
1) 整理運動放鬆操，使學生身心得到充分的放鬆。
2) 集合點評總結本節課任務完成情況，組織紀律情況，要求學生利用課餘時間練習跳繩，養成鍛鍊身體的良好習慣。
3) 安排收拾器材，師生再見。時間安排10—15分鐘。
本課所用器材：錄音機一架，長繩10根，短繩學生自備，籃排球各10個，籃球場2個。
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