2023年健康教育活動記錄
活動時間：9月12日
活動地點：多**教室
參加人員：各班主任、各班學生代表
教育內容：
患了流行性腮腺炎應注意什麼
流行性腮腺炎多見於2—15歲兒童，好發於冬春季節，在集體兒童機構中易暴發流行。該病是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒在唾液中通過飛沫傳播，傳染性強。
流行性腮腺炎潛伏期為2—3周，起病大多較急，多數患兒以腮腺腫大開始發病，少數患兒開始有發熱、頭痛、咽痛、食慾不佳、厭食、噁心、嘔吐、全身疼痛等不適症狀，數小時腮腺腫痛逐漸明顯。腫大的腮腺炎應注意以下事項：
1、隔離患兒，預防交叉感染。患兒在症狀出現9天內，不應到學校或公共場所。傳染期從症狀出現前乙個星期到出現症狀後9天。隔離患者至腫脹完全消失1周，避免跟其他未患此病的小兒接觸。
2、讓患兒適當臥床休息，多喝水，保證液體攝入量，以利於毒素排出。要常用溫開水或淡鹽水等漱口，特別是每頓飯後，要堅持漱口，保持口腔的清潔衛生，以預防口服腮腺管口繼發細菌**染。
3、居室要注意通風換氣，保持室內空氣新鮮，陽光充足。一般開窗通風30分鐘即可。開窗通風對防止空氣傳播病毒會有一定的作用，也是降低室內空氣汙染的有效措施。
在冬季，一間80平方公尺的房間在無風且與室外溫差為20度時，開窗通風9分鐘即可置換室內空氣一次。但要注意避免受風著涼。
4、注意合理飲食。給患兒吃流質（如公尺湯、豆漿、蛋湯等）或軟質（如掛麵、麵片、公尺粥等）高維生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性強的食物，因為這些食物易刺激唾液腺分泌，導致區域性疼痛加劇。
5、對高熱患兒出汗過多者要及時更換衣服，避免受涼。
6、患兒口鼻分泌物汙染過的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在陽光下暴曬消毒。
預防腮腺炎和併發症的發生，要注意在冬春季節加強營養、保暖及耐寒鍛鍊。注射腮腺炎減毒活疫苗也能起到預防作用。
活動時間：10月10日
活動地點：多**教室
參加人員：各班主任、各班學生代表
教育內容：
預防考場怯場十法
怯場是指在考場上因情緒激動和心情緊張而造成的思考發生障礙的一種心理現象。一般表現為臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發抖等等，嚴重時會影響考生的臨場發揮。
考試怯場，與演出的怯場、比賽時的競技狀態「失常」一樣，都屬於心理障礙。怯場的原因是多方面的，歸納起來主要有五點：一、準備不充分；二、不能正確對待考試；三、缺乏自信心；四、勞逸失調；五、學校、社會和家庭的壓力太大。
那麼，怎樣才能避免怯場呢？
一、平時多努力。只有平時努力學習，不斷提高學習的水平，增加知識的積累，增強實力，才能在考場上信心十足，得心應手。
二、準備要充分。考生只有充分掌握所學內容，才會臨場不慌。因此，考試的準備工作宜早宜嚴。
嚴格的基本訓練，熟練地運用基礎知識的本領，提高分析問題和解決問題的能力，都不是一日之功，要靠平時的培養和訓練。
三、要正確認識考試的意義。在考場上千萬不要去想考試成敗的問題。考場如戰場，因此要集中精力去解題，排除一切雜念。
四、要勞逸適度。臨考前大腦過度疲勞，是造成怯場的重要原因。因此，考試前幾天要注意勞逸結合，適當休息，調整好精神。
古人云：「文武之道，一張一弛」，是很有科學道理的。只有保持大腦清醒，才能做出高水平的答卷。
五、對期望值要實事求是。
對自己未來的期望值不要過高。謹忌不切實際的目標，容易導致考試上的情緒緊張。越怕考不好，就越考不好。
如果對自己的期望值是恰當的，考場上發生的情況就會和自己預料的差不多，也就容易泰然處之了。
六、要正確對待壓力。學校、社會，特別是家庭對考生都有不同程度的壓力。在這種情況下，面對壓力要冷靜，特別是復讀生，臨考前就更不要對自己施加壓力了。
要知道，適度的壓力是好事而不是壞事，它可以變成動力、競爭力。對不切合實際的苛求，千萬不要介意，決不能把思想包袱背到考場上去胡思亂想。考試就是考試，不要想別的。
七、怯場預感。有的考生對自己過度施加壓力，產生了怯場預感。此時，可去做比較容易的題目，自覺減壓，情緒就會輕鬆些。
如果還不行，要盡量想些自己平時高興、愉快的事情，此時不去想考試之事，直到平靜下來為止。
八、要學會興奮轉移法。如果怯場現象一旦發生，應立即轉移興奮點和注意力。如抬頭向窗外遠望，觀賞大自然的美景；或用自我暗示法令自己冷靜不緊張；或閒目養神，甚至伏案休息片刻等，都是行之有效的可取方法。
九、要堅定必勝的信心。考試題無非是課本上的有關知識。即使難題，也不會超本超綱。要大膽地去迎考，樹立必勝的信心，相信自己能夠考出好成績。
十、考完不要去對答案。考完一科，千萬不要去對答案，以免影響下一科的考試情緒。考完一科後，應立即把注意力轉移到下一科的考試準備上來，解脫上一場的煩惱或喜悅。
另外，需要注意的是，千萬不要把考試時必要的緊張也看成怯場。考場有點緊張是必然的。反過來講，這對調動人的潛力、啟發智力、集中注意力，提高思維效率還是有一定意義的怯場是指在考場上因情緒激動和心情緊張而造成的思考發生障礙的一種心理現象。
一般表現為臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發抖等等，嚴重時會影響考生的臨場發揮。
活動時間：11月10日
活動地點：多**教室
參加人員：各班老師、各班學生代表
教育內容：
一、中暑的急救處理。
到了盛夏季節，在烈日下和高溫環境裡學習和勞動時，由於高溫不斷作用於人體，使體內散熱困難，很容易引起頭痛、頭暈、體溫公升高、噁心和嘔吐等中暑症狀，嚴重的甚至可發生虛脫暈倒。
發現有人中暑時，首先將病人搬到陰涼通風的地方，讓病人躺下，但頭部不要墊高。然後解開病人衣領，同時用浸濕的冷毛巾敷在頭部。輕者一般經過上述處理會逐漸好轉，再服一些仁丹或十滴水。
對中暑較嚴重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股處，同時用井水或涼水反覆擦身、扇風進行降溫，然後應立即送醫院救治。
二、溺水的急救處理。
溺水是兒童少年最常發生的意外事故。中小學生自己下河游泳而又不熟悉水性是發生溺水的最主要原因。還可因在河邊、井邊玩時失足而落水。
溺水者被營救上岸後，必須立即清除口鼻內的雜草及嘔吐物，以確保呼吸道通暢。對口腔緊閉者可捏其兩側臉並用力啟開牙關。然後採用以下方法：
（1）搶救者半跪，將溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使頭部下垂，按壓背部。
（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，頭部下垂。
（3）抱起溺水者的兩腿，腹部放在搶救者的肩上，快步奔跑。
應注意的是，無論採用哪種方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影響其他搶救措施而延誤時間。
溺水者的呼吸和心跳如果均已停止，應立即進行人工呼吸和心臟擠壓。人工呼吸與心按摩應同時進行。在不停止現場搶救的同時，盡快喊來**幫忙或叫救護車送醫院做進一步的搶救**。
活動時間：12月9日
活動地點：多**教室
參加人員：各班老師、各班學生代表
教育內容：
一、近視眼的預防
近視眼是中小學生的常見病之一，得了近視眼，不僅影響生活和學習，在以後的工作、服兵役、報考高校時也會受到限制。在少年兒童中，近視眼主要是不良的用眼衛生習慣引起的。讀寫姿勢不端正，眼睛與書本的距離太近，用眼時間過長，經常在光線太暗或太強的地方讀書寫字，以及體質虛弱等，都容易引起近視。
預防近視眼要做到以下幾條：
1、「二要」：讀書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離保持一市尺；連續讀寫一小時左右要何處片刻，或向遠處望一會。
2、養成良好的用眼習慣，做到「**」：不在光線太暗及光線過強的地方讀寫；不在動盪的車廂裡、走路時看書；不連續長時間讀寫；不趴在桌子上讀寫或躺在床上看書；不看字型太小或印刷不清的書。
3、連續看電視半小時至一小時後，需休息5-10分鐘。眼與電視螢幕在距離不要低於2-2.5公尺。操作電腦時，眼與電腦螢幕的距離以50-60厘公尺為宜。
4、堅持做眼保健操，平時注意加強營養，積極參加體育鍛煉，增強體質。
5、定期進行檢查視力，發現視力下降要及早**。
二、沙眼的防預
沙眼是一種常見的慢性傳染性眼病，由一種叫作沙眼衣原體的病原微生物引起。沙眼衣原體比細菌還要小，存在於病人眼的分泌物內。健康人若接觸病人眼分泌物汙染了的毛巾、手帕、臉盆等物品，就會被傳染。
得了沙眼後，眼睛有癢澀、磨痛、怕光的感覺，眼睛分泌物增多，見風就流淚，容易疲勞。如果把眼皮翻過來，可以看到眼瞼結膜粗糙不平，並有淡黃色半透明的小泡，稱為「濾泡」。若不及時**，眼睛就會受到很大傷害。
預防沙眼的主要方法是加強健康教育，培養學生養成良好的衛生習慣，不和別人共用毛巾、手帕、洗臉水，更不要用髒手揉眼和用髒手帕、衣袖擦眼睛。手帕、毛巾要經常燙洗或者煮沸消毒。要勤洗手和剪指甲。
得了沙眼要及時**。
2023年健康教育活動記錄
活動時間：1月5日
活動地點：會議室
參加人員：各班主任、各班學生代表 主題
布置本學期課的安排，提出要求
活動安排：
1、開學了，向全體學生布置健康教育課的具體內容，有時間安排、主持人員安排等。
2、提出聽講要求：
1）時間保證
2）人員保證
3）認真聽講
4）出試卷測試
活動時間：3月7日
活動地點：會議室
參加人員：各班主任、各班學生代表
主題 關於預防接種知識
具體內容
一、什麼是預防接種？
預防接種是將減低毒性的細菌、病毒製成菌苗或疫苗，通過注射、劃痕、口服等方法，使小兒體內產生相應的抗體，可以保護小兒不患兒童期最危險的傳染病。孩子出生半年後，從母體得到的免疫力逐漸消失，一旦受到細菌、病毒的侵害，很容易得傳染病。嬰幼兒患了急性傳染病，不僅會影響生長發育，嚴重的可致殘或危及生命。
二、預防接種有哪些禁忌症？
並不是對所有的兒童都適宜，若有下列情況應禁忌或暫緩接種。
1．有免疫缺陷或進行免疫抑制劑（如腎上腺皮質激素、放射**、抗代謝化學**）**是示能接種活疫苗。
2．有急性傳染病接觸史和處於急性傳染病恢復期的孩子不宜接種。因為孩子已與傳染病患兒有了接觸，雖然尚未發病，但有可能得病，此時打了預防針，就會與某種傳染病碰在一起，等於是同時得了兩種病。在急性傳染病的恢復期，孩子的身體裡還在產生該種傳染病的抗體，如果再打預防針就會干擾抗體的產生，使抗體的量減少。
3．有慢性心臟病、腎臟病、肝病的孩子也不宜打預防針。有這些慢性病的孩子體內的蛋白質常常減少，而形成抗體的主要成分就是蛋白質中的球蛋白。因此打預防針後形成的抗體就少，所起到的預防作用就差，同時還會給原來的病帶來不良影響。
健康教育諮詢活動記錄
武勝縣猛山鄉衛生院 第 8 期 2014年6月 2014年猛山鄉健康教育諮詢活動記錄表 第08期 填表人 簽字 王波負責人 簽字 王波 舉辦單位 猛山鄉衛生院 填表時間 2014年6月2日 諮詢內容 1 吸菸的危害？吸菸不僅害己，而且還害他人。吸菸不僅危害吸菸者本人，而且還秧及其周圍的人，僅歐洲每年...
健康教育活動記錄表
時間主題 患了流行性腮腺炎應注意什麼？流行性腮腺炎多見於2 15歲兒童，好發於冬春季節，在集體兒童機構中易暴發流行。該病是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒在唾液中通過飛沫傳播，傳染性強。流行性腮腺炎潛伏期為2 3周，起病大多較急，多數患兒以腮腺腫大開始發病，少數患兒開始有發熱 頭痛 咽痛...
健康教育教研活動記錄表
4 病原體的主要寄生部位在 5 呼吸道傳染病的主要傳播途徑是什麼？6 禁止隨地吐痰和保持教室空氣流通在防止呼吸道傳染病上有何意義？3 血液傳染病 主要是指蚊 蝨 蚤 蜱等媒介所引起的傳染病，因而又叫蟲媒傳染病。因學生對蝨 蚤 蜱等很少能見到，最好有掛圖 或錄影等 輔助教學，以加強直觀效果。對瘧疾 流...