化整為零,循序漸進

2022-12-05 08:09:07 字數 778 閱讀 8134

永遠都不要懷疑自己的能力,即使所有人都在懷疑,你只需咬牙堅持一下,就能證明你自己!!

——寫給前進中的高一(15)班

成功正是乙個化整為零,循序漸進的過程,而並非一蹴而就的坦途。比如乙個普遍的現象:很多人容易頹廢,覺得任務太難了完不成,於是產生了焦慮心理,只好選擇暫時逃避,明天再做吧。

明日復明日,一拖再拖;而一旦把任務分成比較容易的小塊,化整為零,降低任務難度,推遲自己要放棄的心態,則每天能完成更多的任務。

心理學家曾經做過這樣乙個實驗:組織三組人,讓他們分別向著十千公尺以外的三個村子進發。

第一組的人既不知道村莊的名字,也不知道路程有多遠,只告訴他們跟著嚮導走就行了。剛走出兩三千公尺,就開始有人叫苦;走到一半的時候,有人幾乎憤怒了,他們抱怨為什麼要走這麼遠,何時才能走到頭,有人甚至坐在路邊不願走了;越往後,他們的情緒就越低落。

第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠,但路邊沒有里程碑,只能憑經驗來估計行程的時間和距離。走到一半的時候,大多數人想知道已經走了多遠,比較有經驗的人說:「大概走了一半的路程。

「快到了!」,「快到了!」大家又振作起來,加快了行進的步伐。

第三組的人不僅知道村子的名字、路程,而且公路旁每一千公尺都有一塊里程碑,人們邊走邊看里程碑。行進中他們用歌聲和笑聲消除疲勞,情緒一直很高漲,所以很快就到達了目的地。

心理學家從這個實驗中得出了這樣的結論:如果人們的行動有明確的目標並能夠不斷將行動與目標加以對照的話,那麼他們就會清楚的知道自己與目標之間的距離,這樣人們行動的動機就會得到維持與加強,就會自覺的克服一切困難,努力實現目標。

學習不一定成功,但不學習一定不能成功!!

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