有這樣乙個故事：
一家經理有天正在氣頭上，恰好辦公室主任來請示工作，他就滿面怒容地將辦公室主任斥責了一番。辦公室主任莫名其妙地被經理斥責了，正在火頭上，秘書這時又來匯報工作，辦公室主任就怒氣沖沖地將秘書訓了一頓。秘書無緣無故地被主任訓了，心中憤憤不平，走到門口，發現她男朋友來接她，劈頭蓋臉就將他罵了個飽。
她男朋友高興而來，掃興而去，走到街上，怒火難耐，遇到乙隻貓，就一腳踢了過去……
這是何苦呢?為什麼經理生氣了，要轉到主任身上，主任又轉到秘書，而秘書又轉給她男朋友，她男朋友呢?就只得去踢貓。
何不經理直接走到街上去踢貓一腳呢?看來那位經理真的不應該帶著壞情緒來上班。
是的，我們不要帶著壞情緒來上班
也許我們很多的時候都喜歡唱一首《最近比較煩》的歌，來排解一下煩惱的壞情緒。因為，我們時常會有很多的情緒，有無窮無盡的煩惱。情緒是人對外界的一種正常的心理反應，但如果將一些消極的情緒帶進辦公室的時候，就會影響工作。
久而久之，就會消極抱怨，牢騷滿腹。而到頭來，越抱怨，境遇也就越差。
舉乙個職場案例：
在一家私營企業工作了3年的小何，雖然各方面表現都非常出色，成績卓著，為公司立下了汗馬功勞，但小何經常會被工作和生活中的一些雞毛蒜皮的小事煩惱，久了之後，就愛發牢騷，發脾氣，一有事就抱怨。
一天，心情極差的小何邀幾個同事出去喝悶酒，煩惱中就發起
了感慨，埋怨起了老闆：「想我自到公司以來，就全心全意、兢兢業業地做事，所取得的成就人所共知，怎奈無人重視，無人欣賞。真是『千里馬常有，而伯樂不常有』呀!
」世界沒有不透風的牆，本來準備提公升小何為業務部經理的老闆，聽到了他所說的話，心裡感到很不舒服，考慮再三，還是放棄了提公升他的想法。
別為小事心煩，狄土雷里說過：「生命太短促了，不能只顧小事。」乙個擁有積極心態的員工，不會像小何那樣經常為一些小事發脾氣，發牢騷，也不會經常抱怨，不會把自己的壞情緒帶到公司裡，這樣會影響自己的心情。
說消極的話，做消極的事，工作也做不好，自然得不到老闆的賞識和提公升。
還有一種情況，那就是當你把壞情緒帶到公司時，情緒像感冒一樣是帶有傳染性的，你可能無形中就傳染給了周圍的人。我們再來看乙個職場案例。
小王是某公司市場部的職員，她發現每次部門主管的情緒不佳時，自己的心情也隨之低落。「你想，我們主管的心情不好的時候，總是拉著臉和我們這些下屬說話，而且動不動就對我們發脾氣，我們的情緒能好嗎?」小王無奈地說，「再說，她心情不好，我們也不可能在她面前興高采烈吧!
你看吧，哪一天主管的心情不好，我們市場部所有的員工都會情緒低落，幹活兒都沒精神了。」
所以，做公司領導管理者的特別要注意這一點，不要讓你的壞情緒傳染給你的員工和下屬，讓他們心情也不好。美國心理學專家戈爾曼教授認為：情商是震撼人心的人類智慧型批判的新標準，它主宰人生的80％，而智商至多決定人生的20％，情商才是乙個人的未來，它與幸福密切相關。
但大多數人卻不會控制自己的情緒，不僅影響了自己的前途和命運，反而還將自己的壞情緒去傳染給別人，這實在是不應該的事。
關於這一點，也是我在公司裡經常提到的。不要整天不開心，不要經常消極，不要把煩惱寫在臉上，不要經常都是苦瓜臉，也不要去影響其他人。工作是要開心地去做，笑容多一點，快樂多一點，開心多一點，這樣你的人緣才會好一點，你的收入也才會高一點。
為了不要讓壞情緒和煩惱來干擾我們的工作，那麼我們先來了解一下我們的壞情緒和煩惱是怎麼來的，從而去排解和消除它們，讓我們的心情好起來，以愉快的心情去投入到工作的每一天，這是相當重要的。
先來看乙個故事：
有一天，乙個人來到乙個山腳下，在一片綠草叢中，看見有一位牧童騎在牛背上，吹著悠揚的橫笛，逍遙自在。他走上前去問道：「你看起來很快活，能教給我解脫煩惱的方法嗎?
牧童說：「騎在牛背上，笛子一吹，什麼煩惱也沒有了。」
他試了試，卻無濟於事。於是，又開始繼續尋找。
不久，他蹭到乙個山洞裡，看見有一位老人獨坐在洞中，面帶滿足的微笑。他深有感觸深深鞠了乙個躬，向老人說明了來意。老人問道：「這麼說你是來尋求解脫的?」
他說：「是的!懇請不吝賜教。」
老人笑著問：「有誰捆住你了嗎?」
「……沒有。」
「既然沒有人捆住你，何談解脫呢?」
他驀然醒悟。
我們的壞情緒也好，我們的煩惱也好，往往不是別的，而只是因為我們自己將自己捆住了。原來，煩惱是自己加給自己的。
現在我們來做乙個小小實驗：在桌子上放一杯水，幾天之後你可以看到杯子裡的水澄清透明，杯底卻沉滿了灰塵——人生就像這壞水。生活中煩惱的事情很多，有些事你越想忘掉越不容易忘掉，那麼就記住它好了。
如果你厭惡自己，就會使整個生活都不得安寧，渾濁一片，這是多麼愚蠢的行為。然而如果你願意慢慢地、靜靜地讓它們沉澱下來，用寬廣的胸懷去容納它們，這樣，心靈就不會因此受到感染，反而會更加純淨。讓煩惱慢慢沉澱下來，生活就會變得快樂、明媚!
那應該如何排解壞情緒暱
已故美國**甘迺迪說：「世界上只有三樣東西是真的——上帝、人類的愚蠢和笑聲。前兩項是我們無法了解的。所以，必須對第三項下點工夫。」
如果遇到了意外的事、不開心的事，不妨試試用以下的思路去排解煩惱，看看是否有效：
在馬路上騎車，一下子被電單車撞倒了，傷了腿上的軟組織。就想：真萬幸，沒被汽車撞著。
坐公共汽車，錢包被小偷扒走了，裡面裝有三四十元錢。就想：真萬幸，沒把整月的工資都偷去。
外出辦事，走得匆忙，忘了關煤氣，回家時一大壺水燒乾了，壺底差點烤掉底。你就想：真萬幸，沒有釀成火災。
這並非阿q派，而是對生活的一種透悟、灑脫和浪漫。記得**作家契訶夫也曾這樣寫道：「要是火柴在你口袋裡燃燒了起來，那你應該高興，而且感謝上蒼，多虧你口袋裡不是火藥庫。
要是你的手指扎了一根刺，那你應該高興，挺好，多虧這根刺不是扎在眼睛裡。以此類推……照我的勸告去做，你的生活就會快樂無窮。」
也許下面的這個故事，會給你更大的啟示。
一位訪美中國女作家在紐約街頭遇到一位賣花的老太太。這位老太太穿著相當破舊，身體看上去也很虛弱，但臉上的神情卻是那樣祥和興奮。
女作家挑了一朵花，說：「你看起來很高興。」
「為什麼不呢?一切部這麼美好。」
「對煩惱，你倒真能看得開。」女作家隨口又說了一句。
豈料，老太太的回答更令女作家大吃一驚：「耶穌在星期五被釘上十字架時，是全世界最糟糕的一天，可3天後就是復活節。所以，當我遇到不幸時，就會等待3天，一切就恢復正常了」。
等待3天—多麼富於哲理的話語，多麼樂觀的生活方式。它把煩惱和痛苦拋下，全力去收穫快樂。
是的，給自己3天時間，告訴自己：這一切都會過去。只要以一種普通人的目光看待世界，不為昨天的失意而懊悔，不為今天的失落而煩惱，不為明天的得失而憂愁，試圖學會放棄，學會忘記，凡事順其自然，就可以擁有美好心情。
畢竟相隨我們一生的是心情，只要心情好了，才可以擁有快樂。
我很喜歡《世界上最偉大的推銷員》當中的一段文字，當我自己覺得心情煩惱的時候，我就豎起拳頭背誦它，其實你也可以這樣試試。
如果你覺得沮喪，你就唱歌。
如果你覺得悲傷，你就大笑。
如果你覺得恐懼，你就衝向前去。
如果你覺得不如別人，你就換件新衣裳。
如果你覺得疑惑不定，你就提高你的聲音。
如果你覺得貧窮，你就想想將來的財富。
如果你覺得無法勝任，你就想想過去的成就。
如果你覺得無足輕重，你就想想你的目標。
不要把壞情緒帶著去上班，相反你要把積極的、樂觀的、健康的、向上的情緒帶到公司，讓大家分享你的快樂，這樣你會左右逢源，廣受歡迎。人們常說：「積極的人像太陽，照到****亮，消極的人像月亮，初一十**一樣。
」要做一名優秀的職場人士，保持積極樂觀的陽光心態非常重要。你能以你的快樂、以你的積極、以你的上進去影響和帶動你公司的每乙個人，你就會成為公司的一名「焦點人物」，你的職場生活會因此而發生很大改觀，與現在完全不一樣。
壞情緒讀後感
今天讀了這篇文章，壞情緒的影響，這篇文章看似簡單，但卻蘊含著深刻的道理，學生是一群最可愛的孩子，教師也是普通的人，但是他們進行著一種最有意義的活動，就是教學。但是我發現很多老師上課的時候都把自己的情緒帶進了課堂，好情緒當然是好事，可以使老師的積極性更高，課堂氣氛更活躍，但我這裡想說的是壞情緒，很多老...
年底加班忙讓壞情緒GOAWAY
加班與壞情緒如影相隨 年底，朝九晚五 成了很多人的真實工作寫照，能夠按時下班成為很多人最近一段時間的理想生活目標。日前，一項 職場人士業餘生活調查 顯示，在收到的3000多份有效樣本中，有40 的職場人經常加班，幾乎將全部業餘時間奉獻給了工作 33 的白領會有加班任務 而能夠完全支配自己業餘時間的僅...
別讓情緒影響了你的工作
乙個事業成功的人，往往都是能夠將情緒控制的很好的人，即不輕易受外界環境影響，時刻保持對事物客觀冷靜的分析。而乙個總受情緒影響的人，則常常會帶著或好或壞的情緒工作，對事件更缺乏敏銳的判斷。當不愉快的事情發生引起壞情緒時，很多時候我們又會不自覺得會受到這種情緒左右，表現出某種程度的不成熟 不負責。觀察我...