心理健康教育知識講座

同學們，下面先講乙個故事給你們聽：

故事發生在美國的芝加哥市。時間是乙個星期天，一群中國留學生在路上行走遇到這樣一件事：一對年輕的美國夫婦，帶著乙個3歲的孩子在散步，那小孩有點頑皮，不小心掉進路邊的泥溝，泥溝裡沒有什麼水。

中國留學生想衝上去把小孩救起來，這對年輕的夫婦卻阻止了他們，並且說：「讓孩子自己爬起來。」結果，小孩通過多次努力，終於從泥溝中爬了起來。

這個故事裡的父母，在我們中國人看來似乎有點不盡人情。乙個3歲的孩子掉到泥溝裡，自己不去拉他上來，而且也不允許別人拉他上岸，也有人認為這似乎有點太殘酷。但是，這正是美國教育孩子的方式：

讓孩子樹立自信，自立自強。常言道，自信是成功的第一步。

下面再給大家講乙個故事，題目是《拿破崙救人》。

一次，拿破崙外出打獵，剛走到一條河，就聽到乙個落水者在呼救。拿破崙見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準他，說：「喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你。」

那人聽了，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊遊來。經過多次掙扎，那個人終於靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責問拿破崙：

「你為什麼見死不救，還要開槍打死我？」拿破崙從容答道：「我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死。

現在你至少懂得：乙個人可以自己救自己。」

這個故事，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準落水者，那落水者的後果怎樣？大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會淹死——因為他不會游泳。

那個落水者一開始為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢？因為他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎麼能爬上岸呢？

後來又怎麼能爬上岸來的呢？拿破崙的槍口激發了他求生的慾望，也激發了他的自信——一定要逃離槍口，否則將***，他的本能和自信，使他爬上了岸。這裡拿破崙的一句話很有道理：

「現在你至少懂得：乙個人可以自己救自己！」乙個人要相信自己的能力，對自己要充滿信心。

這種信心要靠平日的培養。

現在我們有的學生遇到一點小事，就說：「不可能」，「我不會」。那麼今天我想對大家說今後不要在說此類話。

你可以暗示說：「我不是不可能，只是暫時沒有找到方法」只有相信自己，才能激發進取的勇氣。自信能孕育信心，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產生信心。

其實學習、生活中的許多問題、困難，實際上正是**於你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態，增強你進取的勇氣。

如何培養自信心，以下為大家提幾點建議

1、不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實踐中獲得的。

2、每天清晨醒來是，在心理對自己說幾遍「我相信自己，我能夠做好我想要做的事情」。

3、發自內心的表達自己的意見、情感和情緒；

4、培養自己有主見，自己做決定及處理某件事情；

5、了解自己的優點和缺點。發揮自己的優點，找到自己的缺點加以改正。

6、要多行動，不要只是想象，只要去做，你就會越來越自信.

讓我們大家都充滿信心，自信心是相信自己成功的心理素質，是對自身能力的科學估價。自信心是一種積極的心理品質，是人們開拓進取、向上奮進的動力，是乙個人取得成功的重要心理素質。自信心在個人成長和事業成就中具有顯著的作用。

在我們日常生活中，往往做很多事都需要自信，自信，它就是登山的階梯，過河的木舟；自信，就是理想的風帆，成功的基石，是勇於開拓進取者必備的心理品質，是有所作為的人取得成功的法寶。相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用。因為自信是成功的階梯。

當流星劃過，我們都許下自己美麗的願望：我能行！最後送給大家一句話：

「自信，是使人走向成功的第一秘訣。」

思考：你自己平時有沒有意志薄弱、缺乏自信的時候？如果有，你又是怎麼做的呢？

願同學們每天都有好心情！相信自己：我能行！

小康營學校小學部

2023年2月27日