■楊果果
人類的衰老是乙個必經過程，但不同部位的衰老速度有快慢之分。以下歸納出了５０歲後人體最容易衰老或出問題的部位，老年朋友們應當提前注意。
骨關節：膝關節幾乎都有問題
病也會「找上門」。
英國皇家聾人協會的資料顯
示，３０～４０歲時，會出現高音訊聽力
障礙，但易被忽略；５０～６０歲時聽力障礙可被感知；到６５歲，近５０％的人會出現聽力減退。老年男性比女性出現聽力障礙更早，損失更多。因此，與老人說話，宜用低沉一些的聲音，提高音調，他們反而會聽不清。
口腔中，唾淘
，牙骨關節是邁人５０歲大關後，
人們最易出現健康問題的「環節」。
膝關節、脊柱，尤其是腰、頸，髖關節，以及骨質疏鬆，最傷老人骨頭，是導致其骨質退行性病變的四大
元凶。要延緩骨關節衰老、預防骨質疏鬆，首先提倡適量的戶外運動。其次，維生素ｄ和鈣是防止骨質流失和骨質疏忪的「金盾」。５０歲後要多吃含鈣食物，多曬太陽。
五官：視力下降最快
齒更易腐爛，牙齦也會萎縮。第三次
全國口腔健康流行病學調查結果顯示，牙周疾病患病率高達９０％，成為中老年人牙齒喪失的主要**，也是老年＾最常見的感染隴宛宿。早晚刷牙，飯後漱口應成為老年人口腔保健的必須措施。刷牙時，可以將牙刷毛向或向下傾斜４５度，壓在牙齦匕
是健忘。美國聯邦早老性痴呆研究中心發現，許多老年性記憶力減退
者不久便會發展為老年痴呆。而規律鍛鍊、參加社交活動等，則可以加速大腦血流，養神健腦。４５歲以上的男性和５５歲以上的女性，刪勞弗呈幾侗數字
在五宮中，眼睛是老得最快的器官之一。到了５０歲左右，就會出
現老花、視物不清等症狀。而隨著
反覆按摩；或將牙刷放在牙根部，反
復 ｆ短距離顫動，這對牙齦邊緣和
頭荷擺撞穌嘲怍嗣。
器官：大腦、心臟最危險
坳口。首都醫科大學
院內科主任李虹偉教授提示，贓
衰老有很多症狀，如上三層樓、慌、氣短；血壓、血脂異常；平躺時呼吸困難等。預防的最好辦法，就是堅持長期運動、注意茸吐活、健康飲食。
眼睛衰老，白內障等可能致盲的疾
步入老年後，最明顯的表現就
汽車保養常識漆面很溫柔也很脆弱 小拇指
汽車車身經過碰撞，車身鋼板摺皺，漆面層就容易被破壞，鋼板外露，易生鏽，必須馬上修復 補漆。油漆層與金屬不同，硬度很低，很容易被損傷，因此，在清洗或打磨時一定要用柔軟的麂皮 棉布或羊毛刷等，否則，反而會刮出劃痕，弄巧成拙。汽車用久了，油漆總難免或多或少有褪色 泛白 發暗等現象.一般勤清洗可以減輕褪色的...
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原來我很愚昧
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