自我反省法真正的「自省」不僅是思想上意識到，口頭表達出來，更重要的是要在行動中有所改變。如何自我反省呢？自我反省往往是從行為的反省開始，最終歸納到自己的思想、態度和不合理的動機和信念上。
理性分析思考法——自我反省單範例：
1時間：某日下午解剖學實驗課2地點：實驗室
3發生了什麼事：所有的同學都在作解剖實驗，我因為討厭見到血，不敢做，又照舊請同組要好的男生幫忙做。但是他卻堅持要我去做，我一生氣，試驗也沒有做就離開了教室。
事後那個男生找到我，其實他是希望我能逐漸學會面對自己的恐懼，他會在一旁配合我昨晚實驗。
4我為什麼這樣做：我覺得害怕，想請求幫助，但作為要好的朋友，他都不幫忙，覺得非常生氣，所以離開了實驗室。
5發生了這件事，我的認知或行為中存在不合理的地方是：認為害怕就可以逃避；認為作為好朋友碰見什麼問題都應該立即幫我解決；當我生氣的任何場合，我可以發脾氣離開。
6我還可以怎樣想就怎樣做：了解其不願幫忙的原因；向專業老師、心理輔導老師尋求解決害怕血的毛病。
7以後我在遇到這種情形我會：嘗試去克服害怕血的毛病；即使不能完成實驗也可見習完成對實驗的部分了解。
反省自我,走向成功
七年級八班於雅茹 星空因為繁星的點綴而更加絢麗奪目 池水由於魚兒的陪伴而愈加清澈宣人 成長由於反省的美麗而留下閃光的軌跡。漫漫人生路，攜反省一起上路，因為它是我一生的呵護 茫茫人海中，攜反省一起上路 因為它比金錢更珍貴 悠悠求學路，攜反省一起上路，因為它比用於更加具時效性。反省就像一面鏡子，幫助你找...
反省自我走向成功
反省自我走向成功荀子曾說過，君子博學而日參省乎己，則知明而行無過已。是啊，在生活中正需要我們的不斷反思，這樣我們才能發現自身的不足，更穩健的邁向成功。日本學者池田大作說 任何一種高尚的品格被頓悟時，都照亮了以前的黑暗。所以，請不要害怕犯錯誤 但犯錯誤後會反省，才可以不犯同樣的錯誤。1992年，獲諾貝...
自我反省才是進步
衝動，是自釀愧疚。明知忠言逆耳利於行，卻強詞奪理。內心的不甘示弱，將逞強醜陋呈於事實。一陣不安，引出自我的慚愧，不願謙卑，卻不得不承認是自己的過失。一段直言，給了我一次真正的開始！別人不是聖人，卻給我上了深刻可貴的一課。驕傲與偏激，是人最不可取的心態。自以為是那點小聰明，終究只能誠服於現實，成就不是...