太油的頭髮去油方法

油性頭髮最讓人煩惱的就是頭皮太容易出油，那麼油性頭髮怎樣去油呢?下面我們就給大家介紹一下油性頭髮去油的小方法，希望對各位發友能有作用。

1、經常洗頭

現在有這樣乙個說法，頭髮油不能洗，否則越洗越油，這個說法是沒有科學道理的。一般情況下油性頭髮的人，一天的時間可能頭皮就分泌了大量的油脂，這些油脂不僅堵塞毛囊，影響生髮正常生長，還可能刺激毛囊，導致頭油越來越多。因此，油性頭髮的人最好一天就可以洗一次頭，保證頭髮清潔，這也是最直接改善油性頭髮的方法。

2、飲食調節

油性頭髮的人比平常人更容易分泌油脂，但是這個油脂最根本的**還是我們的飲食。如果我們能控制飲食中油脂的攝入量，多吃水果、蔬菜這個含水分高的健康食物，多吃雜糧粥等清淡食物，可以很好的抑制油脂分泌，改善油性頭髮。

3、生活習慣

現代社會年輕人工作壓力大、熬夜加班、通宵玩遊戲等不健康的生活習慣也是頭髮出油的重要原因之一。夜間是人體代謝最重要的時期，如果這時得不到良好的休息，就容易造成內分泌紊亂，刺激毛囊分泌，造成油性頭髮。因此，油性頭髮的改善和生活習慣是分不開的。

以上就是油性頭髮怎樣去油的一些建議。事實上，科學研究證明絕大多數油性頭髮和遺傳都有一定的關係，這也是為什麼油性頭髮去油很難。遺傳因素雖然不可改變，但是後天的保養同樣意義重大，因此我們必須抓住後天我們對油性頭髮的護理。