護理頭髮的方法揭秘頭髮護理的謠言

*導讀：隨著時代的發展，人們對頭髮的護理越來越重視，護理頭髮的方法也越來越多樣化。那麼都有哪些護理頭髮的方法呢？讓我們一起來看下吧。

*一、護理頭髮的方法

隨著人們對頭髮護理知識的增長，人們越來越重視對頭髮的保養。但同時，也從方方面面湧現了各種各樣關於頭髮及頭皮護理的謠言，你是不是也正在受到這些謠言的困擾了，這些謠言又究竟有多高的可信度呢？接下來，就為大家時下最流行的5種護髮謠言。

*1、吃味精會掉頭髮？

吃味精會掉頭髮，是沒有任何醫學根據的。味精其實不是傳說中的化學工業品，而是是高度純化的發酵產物，主要成分是谷氨酸鈉，人吃了不但沒害，還有一定的有益作用。2023年，日本人蒸發大量海帶湯之後得到了谷氨酸鈉，發現這個東西嘗起來像許多食物中的鮮味。

這個東西就是我們說的味精。但是過多的食用味精卻會對我們的身體帶來一定的危害，所以在日常的飲食中還是少吃為好。

*2、吃海帶能讓頭髮生長的更快

吃海帶並不會讓你的頭髮長得更快，而頭髮的生長速度和你的種族、內分泌情況以及季節等因素有關。但是海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而我們頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的。

*3、早晨和晚上洗頭都不好？

其實我們洗頭的最佳時間是午後，早上和晚上都不宜洗頭。早上洗頭，人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水平。血液執行比較緩慢。

當早上洗頭的時候，由於頭部**比較敏感，水的刺激會突然使血液迴圈加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。如果是晚上洗頭，由於晚上的空氣濕度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其**緊貼枕頭，無法通風乾燥。

因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部**，引起頭部**不適。

*4、髮膠可以當作定妝噴霧

髮膠來定妝？聽上去有些瘋狂，但是它的確是最古老的定妝方法之一，忽略氣味這件事，它的定妝效果相當好！如果緊要關頭你無計可施，或者需要出席重大的場合時也不失為乙個兩全其美的好方法。

*5、護髮素也可以清潔頭髮

護髮素同洗髮水一樣，都含有表面活性劑，能夠產生泡沫的化合物。美中不足的是，護髮素裡面的含量並沒有洗髮水那麼高，對付那些乾枯受損的髮質是綽綽有餘了，但是愛出油的人就還是需要正常的洗髮水來起到清潔的作用的。

*二、如何讓頭髮變柔順

*1、先護髮才洗髮

如果你的頭髮在洗之前很容易打結、糾纏在一起，洗的時候你會因為一時的不耐煩扯斷頭髮，會讓你的頭髮以及頭皮傷到。最好的辦法就是在洗頭髮之前，在髮梢上塗抹上護髮素，讓頭髮光滑柔順，在洗頭髮的時候不僅不會出現打結的現象，還會讓清潔效果更好。

*2、頭髮也需要保濕

如果你的頭髮乾枯，你卻對其不管不顧，只會加重頭髮的乾枯狀況，慢慢出現易斷易掉的現象。你應該學會如何給你的頭髮保濕，保濕噴霧有很好的效果，髮梢多噴點，讓頭髮濕潤整天都不乾枯。

*3、避免頭髮的水分流失

我們日常很注重**的狀況，卻常常忽略頭髮也是容易缺水的，常常是水分的流失才導致一些其他的乾枯毛躁狀況。頭髮的保護一定要做好防護，防止水分的流失，夏天出門記得打傘，儘量減少染髮燙髮，都可以防止水分的流失。

*4、營養平衡頭髮更柔順

其實身體的營養與秀髮的柔順和光澤程度也是有很大相關的，只有均衡的營養才會從根本上改善頭髮的健康狀態。新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品都是很好的東西，同時補充維生素也是很重要的，長頭髮尤其缺乏維生素。

護理頭髮在現在跟護理**一樣令女人們重視，柔順的頭髮可以為美麗加分，所以mm們也不能輸哦！趕緊讓自己的頭髮也變的有光澤、柔順起來。