補腎，盯住幾個「男人穴」
專家：中國中醫科學院李志更
在中醫裡有許多「男人穴」，每天花上幾分鐘，長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。
搓耳推薦指數：★★★★★
按摩耳廓能調節腎的功能。
用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。
搓腰推薦指數：★★★★★
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。
將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
此丹田即下丹田，與人體生命活動關係最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。
將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的「氣衝」穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
男人應該玩的「自我壯陽」
發現自己的性能力日益減退，你是不是不知所措?如何才能重振雄風呢?強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的 特別是下半身的血液迴圈。一旦血液迴圈不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造 體精力和耐久力的下降。因而有必要採取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液迴圈。利用淋浴進行...
民間12大壯陽秘方人體9大敏感秘穴
護膚提示 6大秘笈 保鮮 熟齡肌膚氣死90後 秘笈一 優策略 保濕 缺水是肌膚老化的前奏，但肌膚不再水潤，細紋 鬆弛 毛孔粗大等困擾就會隨之而來。秘笈二 補水之外還要補營養 想要肌膚保持水潤飽滿的狀態，單純靠大力度的水分補給是遠遠不夠的，有些重要的營養成分也得跟上 氨基酸 維生素及其他能清除自由基的...
有本事的男人和沒本事的男人
有本事的男人和沒本事的男人 誰寫的？太經典了 有本事的男人，不會和老婆賭氣，因為他知道傷害親人，是無能的表現。沒本事的男人，會和家人比誰更厲害，因為他只能在家裡得到點可憐的權威。有本事的男人，會有乙個幸福的家庭，因為他們懂得理解和尊重，知道怎麼樣愛乙個女人。沒本事的男人，會有乙個短暫幸福的家庭，因為...