藥物養生
⊙東南大學附屬中大醫院中醫內科副主任醫師朱欣佚
天氣越來越冷，脾胃虛寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉等症狀。除了避免吃涼食，脾胃虛寒的人可以試試以下幾個暖胃的方子。
1.紅糖姜肚煲
食材：豬肚1個，生薑200g，紅糖100g。
做法：將豬肚洗淨，生薑切成絲，與紅糖一起放入豬肚內，兩頭用棉線紮緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。
作用：暖胃止痛，適用於脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。
2.肉桂砂仁燉牛腩
食材：鮮牛腩250克，砂仁6克，肉桂、陳皮各3克，生薑3片。
做法：將肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生薑洗淨。牛腩洗淨切塊，焯水去除羶味。把全部用料放入燉盅內，加適量涼開水，隔水燉2小時，調味後食用。
作用：溫中散寒，行氣止痛。適用於胃寒氣滯的患者服食。
3.胡椒羊肉湯
食材：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生薑15克。
做法：將羊肉洗淨切塊，下鍋爆香。胡椒、陳皮、生薑洗淨，與羊肉一同放入鍋內，加適量水，大火煮沸後，改用文火煮1～2小時，調味後食用。
作用：溫中助陽，散寒止痛。適用於脾胃虛寒的胃痛患者服食。
4.姜粥
食材：乾薑10克，高良薑10克，大公尺50克。
做法：大公尺洗淨後加水熬粥，快熟時加入高良薑和乾薑，煮至公尺熟（約5～10分鐘）即可，趁熱服食。
做法：溫中散寒止痛。適用於脾胃虛寒、常胃痛的患者服食。
（摘自《新商報》）
紅花油治凍瘡
⊙ 河南中醫藥大學第一附屬醫院推拿科主任醫師高畫質順/何世楨
一到冬天，很多人會受到凍瘡的困擾。中醫認為本病的發生是由於本身陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血執行不暢，淤血阻滯而發病。
如果雙手腫痛得厲害，這裡介紹乙個既簡單又便宜的好方法。買瓶紅花油，把紅花油塗在腫痛部位，揉上兩分鐘，然後雙手互搓10分鐘，包括手掌互搓、手掌搓手背、手背搓手背；如果耳朵、腳等地方凍腫的話，也用同樣的方法對耳垂、耳廓、鼻尖、手指、足趾部反覆進行搓揉、拿捏、牽拉、屈伸活動。
如果凍瘡潰爛，還可中藥煎水浸泡患處。取當歸、制香附、桂枝各20克，丹參30克，泡桐樹嫩枝7根（10厘公尺長），加水煎煮半小時後，每晚用煎液泡患處，每次40分鐘左右，凍瘡潰爛的地方很快就會癒合。
（摘下《海南特區報》）
43快樂養生 2015.01
吃什麼可以暖胃
第一 狗肉 狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材，性溫，服用之後能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，特別是對於 一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。第二 羊肉 羊肉也是一種常見的溫補食材，性溫。營養專家研究發現，羊肉之中含有大...
丁桂溫胃散藥品說明書
丁桂溫胃散 藥品名稱 通用名稱 丁桂溫胃散漢語拼音 dinggui wenwei san。成份 丁香 肉桂。性狀 本品為棕色的粉末 氣芳香，味辛。功能主治 溫胃散寒，行氣止痛。用於寒性脘痛及寒性腹痛。規格 每袋裝500克 每盒裝6克。用法用量 口服，一次0.6 1.5克 外用，將藥粉少許，放於膏藥中...
大寒時節六款暖胃食療方
太歲肉靈芝養殖 1.良薑粥 材料 高良薑末15克，大公尺100克。製作 先將高良薑末置粥鍋內，並加入清水2000毫公升，用中火煎至1500毫公升，去良薑渣，再放入洗淨大公尺用文火煮成糜粥。溫熱服食。功效 本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用於脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。注意 本粥不宜冷服。2.白胡椒釀紅...