寶貝感冒多喝水少吃糖

誤區：孩子口中無味，吃糖增加食慾

孩子感冒發熱時往往感到口中無味，父母會給他們吃些糖來增加食慾。其實，這是錯誤的做法。

感冒發熱時，消化液分泌減少，消化酶活力降低，胃腸運動緩慢，消化機能失常，常常表現為食慾下降。中醫認為「甘能傷脾」，此時如果讓孩子吃過多甜食，可使體內消耗掉大量維生素，口腔內的唾液就會減少，食慾反而更差。尤其是飯前吃糖較多的話，會引起血糖公升高，會使患兒失去飢餓感，到吃飯的時候不願吃東西。

過多吃甜食還會降低免疫力

大量的甜食含豐富的蔗糖、果糖等成分，當人體血糖超過一定程度時，就會發生以下兩種情況：

一是促使金黃色葡萄球菌等化膿性細菌加快生長繁殖，引發癤瘡等**感染；

二是當糖在體內分解產生熱量時，會產生大量丙酮酸、乳酸等酸性代謝物，使機體呈酸性體質。酸性體質不僅容易感染，還可引起其他一些兒童期疾病，如軟骨病、腳氣病、慢性消化不良、性情暴躁等，嚴重的還可引發免疫系統疾病。

正確的做法是，在孩子感冒發熱時，應讓他多休息、多飲水，以利降溫和排洩體內有害物質，飲食以清淡、易消化、有營養為好。也應該鼓勵他們主動吃藥，尤其要鍛鍊整片地吞藥。某些糖衣片或膠囊製劑整服既方便，又可避免藥物的苦味；有的腸衣片整服還能減少胃部刺激症狀和保證療效。

對於已經具備吞服藥片的孩子，拒絕服藥，家長態度一定要堅決，讓孩子明白藥是非吃不可的。同時講明道理，使孩子主動配合。