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成為一名優秀的拓展培訓師需要掌握的發聲技巧
一名優秀的拓展培訓師，絕不是沙啞的嗓音，雖然對於任何行業的培訓師來說，對於發聲沒有具體的要求，但是發音清晰、響亮、語速適中是最基本的要求，培訓師在連續的培訓活動後很容易引起嚨紅腫，甚至聲帶病變，造成聲音嘶啞，那麼後續的培訓活動中與學員的溝通就容易出現問題，造成拓展培訓的效果不佳，在這裡樂思途拓展培訓部整理了乙份成為優秀拓展培訓師的發聲技巧訓練方式。
好的發聲技巧可以使拓展培訓師迅速掌握掌握共鳴技巧，使聲音動聽、悅耳、圓潤、柔美自如、有穿透力，同時也能減少拓展培訓師在長時間的講話過程中發聲器官的疲勞感，從而可以延長講課時間。對於拓展培訓師來說咬字吐字清晰、純正、有韻味是最佳的狀態。
一、練習腹式呼吸法
腹式呼吸法來練習經濟地使用氣息，自如地控制氣息。
理想的狀態是做到「吸氣一大片、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷」。氣息是發聲的能量，控制住氣流才能控制聲音的渾厚、飽滿，給拓展訓練的學員帶來一種精神飽滿的感受，能提高學員的積極性。
練習方法可以分為：慢吸慢呼、快吸慢呼、快吸快呼、慢吸快呼，要求氣要吸得深並保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活，發聲的時候氣息是應該下沉的，要體會隔肌和腹肌的作用。
二、發聲的共鳴控制訓練
拓展培訓師在對學員的培訓過程中，特別是團結建設階段會有大量的喊口令的步驟，有些培訓師由於發聲方式不科學，會感到自己的聲音震的自己腦袋疼，不久就有「失聲」的感覺。
其實人的聲音不是天生就屬於某種狀態，好的發聲習慣科學的調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命，聲帶只佔發聲能量的五分之一，剩下的五分之四都是由身體的共鳴腔決定，拓展培訓中除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎。
1、口腔共鳴訓練
發聲的時候鼻咽關閉，就可產生口腔共鳴。
2.胸腔共鳴訓練
胸腔的空間及共鳴能量大，發出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。想要得到較好的胸腔共鳴，必須熟練前面的講到的胸腹式聯合呼吸。我們先發個普通的「烏」音，一般來說聲音會靠在唇齒位置或者口腔中部，然後嘗試著把舌頭向後面挪那麼一點點，深吸一口氣，這時候你的喉頭會自然的向後面退一點，發音「烏」，感覺上是把聲音吞入咽喉。
另外發聲共鳴訓練還有其他幾個身體部位的訓練，但是對於拓展訓練師來說做到口腔共鳴與胸腔共鳴讓自己的聲音具有渾厚的穿透力就足夠了。
這種發聲方式也適合各高校老師來鍛鍊自己的發聲方式，讓自己更職業，更專業，從一點一滴的改變開始，很多高校的老師發聲方式不正確，造成課堂的聽課氛圍昏昏欲睡，老師與學生應該共同承擔這個責任，拓展訓練作為一種優秀的培訓方式，對教練的要求非常高，職業化的教練對於點點滴滴的細節都有要求，希望作為這種關於培訓的發聲技巧練習方式也能推廣進各級教師隊伍中去。
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