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目錄足跟痛原因
足跟痛病症
足跟痛**
足跟痛預防
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足跟痛病
足跟痛是足跟一側或兩側疼痛不紅不腫行走不便。又稱腳跟痛。是因為足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。
常見的為蹠筋膜炎往往發生在久立或行走工作者長期、慢性輕傷引起表現為蹠筋膜纖維斷裂及修復過程在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛側位x 射線片顯示跟骨骨刺。
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足跟痛病
●跟骨骨刺：多見於老年患者，當有足跟痛時，經過拍攝x光片，可以發現跟骨結節處。
有大小不一的骨刺形成。但是臨床上發現骨刺不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使區域性組織受到摩擦、勞損產生無菌性炎症。其足跟疼痛的程度與區域性炎症反應的輕重有關，而與骨刺大小無直接關係。
●足底蹠腱膜炎：足底蹠腱膜是足底維持正常足弓、緩衝**、加強彈跳力作用的腱性組
織。長時間的行走、過度的負重都會引起蹠腱膜的勞損導致區域性無菌性炎症，而出現疼痛症狀。
●足底脂肪墊萎縮：老年人的足跟痛較為複雜，除了以上兩種可能的原因外還有老年人本
身的足底脂肪墊萎縮，其緩衝**、防止摩擦的作用減弱，使區域性更容易受到損傷而出現疼痛。
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足跟痛中醫治
療●中醫學認為，腳後跟痛多屬肝腎陰虛、痰溼、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎
虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血執行受阻，使筋骨肌
肉失養而發病。外敷，足跟骨方*/世*/醫tie即可。
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足跟痛預
●補充維生素b6，可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成。
●補充維生素c。
●多食含鈣的食物。
●多食含鎂的食物，如蔬菜、穀類、肉類、豆類及豆製品。
●避免食用酒精、咖啡、醣類食品，以防止機體恢復過程中發生的障礙，保護體內礦物質
的平衡。
足跟痛有哪些原因
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