廣南縣篆角鄉初級中學陳福光
三年前，我被確診患上了高血壓，當時高壓150以上，低壓100左右，醫生說挺嚴重的，需要長期服藥**。於是，便在醫生的指導下開始服用降壓藥物——結果是吃了就降，不用又公升，著實讓人煩惱。後來，在一些朋友（其實是患友）的介紹下改用飲茶**，使用後覺得效果確實不錯，還省去了服藥會有***的擔心和由此產生的經濟負擔，如今血壓平穩了，總體感覺良好。
下面我就把自己飲用過並且覺得比較有效的幾種降壓茶推薦給患者朋友們，預祝各位早日**。
1、玉公尺鬚茶。玉公尺鬚有利尿，清熱，利膽，降血糖，降血壓之功效。製作方法：
秋收時採摘或收集玉公尺鬚曬乾存放，用時煮水代茶。其味微甜，口感不錯。一般人群均可食用。
尤適宜水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結石，高血壓病，糖尿病，乳汁不通患者。..更多
2、苦蕎茶。苦蕎茶的四大功效為降三高（高血壓、高血脂、高血糖），軟化血管，美容養顏，清腸排毒。製作方法：
採摘尚未噴灑過農藥的苦蕎麥鮮嫩葉（尖更好）曬乾即可，用沸水沖泡之後有一股蕎麥飯的香味，苦蕎茶可以像茶葉一樣反覆沖泡，至於濃淡與用量的多少則根據個人的口味和飲水量而定。另外，用揚乾淨的苦蕎公尺放到鍋裡文火焙乾焙脆，而後沸水沖泡飲用也有同樣效果。
3、三七花茶。三七花能降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能，主要用於清熱、解毒、涼血、降壓、調脂、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛等。三七花茶味甘涼，微苦。
製作方法也很簡單：選取一定數量的三七花曬乾、烘乾備用，需要服用時用開水沖泡即可。不種植三七的地方，可以到中藥店裡購買。
4、夏枯草茶。夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，具有清洩肝火、散結消腫、清熱解毒、祛痰止咳、涼血止血的功效，適用於淋巴結核、甲狀腺腫、乳癰、頭目眩暈、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺結核、血崩、帶下、急性傳染性黃疸型肝炎及細菌性痢疾等。現代藥理研究表明，夏枯草有降低血壓的作用，並能擴張血管，其所含蘆丁有抗炎作用，並能降低血管通透性，減少脆性，降低肝脂。
夏枯草還有抵制癌細胞的作用。夏枯草茶的製作也很簡單，採來新鮮的夏枯草，可以是葉，也可以是全草，去除雜質後洗淨曬乾存放，飲用時取適量開水沖泡即可。取多取少可因人口味不同而異。
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