操作方法：
(1)將雙手的中指、食指同時按在兩眼眶的外緣，力圖緊閉雙目，雙指施加和緩的壓力，阻止眼瞼閉合。在做此按摩時，讓手指下方的肌肉受到良好的拉力，必須緊閉雙眼，有脹感。
(2)將眼瞼閉合，用手指朝兩側耳後稍微拉一下，必須感覺眼瞼有一種相反的拉力。並保持拉緊狀態片刻，然後放鬆。重複5-6次。
(3)用雙手拇指按壓攢竹穴各1分鐘，然後輕揉並點按30次，逐漸緩解放鬆。再用雙手中指從內眼角起，自下眼眶向外打圈摩動至兩側太陽穴，點揉太陽穴約1分鐘，要用力均勻地輕柔、反覆摩動6-10次。(圖6—103)
作此按摩，不能把手指放置在眼瞼上或眼臉上施加任何拉力。眼睛側面的肌肉非常接近眼球，以免不慎碰觸到眼球。
作此按摩，只須將眼瞼合，就會將眼睛側面的肌肉拉向鼻子，手指在外緣眼眶上施加一點壓力，就可將這種肌肉向後拉(朝耳後拉)。
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