甘油三酯偏高及食物調理

2022-09-10 21:18:12 字數 433 閱讀 4601

2023年03月24日星期二上午 10:19高脂肪高膽固醇高甘油三酯的食物都不能吃

1. 肥肉、動物內臟、豬油、黃油、魚子、蟹黃、糕點、糖果、果汁、白糖。蔗糖、巧克力、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝、奶油、花生醬、香油、麻油、油絲、肉燥、花生。

2. 瓜子、核桃、杏仁、松子、動物腦肝、腎,蟹黃、魚子、蛋黃、松花蛋等。3.

許多肉會有皮和肥肉,應在吃以前先把皮和肥肉去掉,並把裹粉炸的食物外層的裹粉去掉;吃蛋糕時應去掉外層及夾層中的忌廉或鮮奶油裝飾。4. 在排骨湯、雞湯中最容易出現浮油,食用前最好先將浮油撈掉。

5. 可以多吃蘋果來調節,蘋果中含有豐富的果膠,維生素,果糖,鎂等都有降血脂的功效。有研究發現每天吃1~2個蘋果的人,血液中的膽固醇可以降低10%。

另外還有大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個)、生薑、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。

6. 同時還要注意禁菸酒。

甘油三酯偏高及食物調理方案

無論是膽固醇含量增高,還是甘油三脂的含量增高,或是兩者皆增高,統稱為高脂血症。高脂血症與冠心病有密切的關係,尤其是膽固醇與甘油三脂皆增高的,患冠心病的危險性更大。當然,有高脂血症,並不意味著一定會患冠心病,但積極 高脂血症,卻是預防冠心病的重要措施之一。甘油三脂,又稱脂肪。是由食物脂肪與肝臟合成的,...

甘油三酯的分解代謝 臨床助理醫師輔導

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第三節羧酸酯針對訓練

1.下列各組物質互為同系物的是 a.c6h5oh和c6h5ch2ohb.ch3oh和hoch2ch2oh c.hcooh和c17h35coohd.ch3cl和ch2cl2 2.由 ch3 ohcooh四種基團兩兩組合而成的化合物中,其水溶液呈酸性的有 a 2種b 3種c 4種d 5種 3.分子式為c...