哪些方法可幫忙調理近視眼

哪些方法可幫忙調理近視眼?近視眼形成的原因分為先天和後天兩種。先天近視主要是超過600度的高度近視，多與遺傳因素有關。

後天近視一般低於600度，主要與環境因素有關……下面就請博愛眼科的專家針對於「調理近視眼的方法」做一下介紹。

以下方法可幫忙調理近視眼：

調理營養彌補不足。先天近視雖然有遺傳因素，但是通過積極的預防和**，仍然能保持孩子健康的視力。中醫提倡「後天養先天」，認為近視散光完全可以通過日常的飲食、鍛鍊、**等後天調養，達到彌補遺傳因素，恢復健康視力的目的。

父母們在飲食方面應盡量讓兒童少吃甜食，多吃富含維生素a、b1、b2、c及e的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

改善環境加強鍛鍊。要預防後天近視，還需要注意改善視覺環境、教室採光標準化、窗戶透光面積與教室之比不低於1?6、黑板無反光、養成良好寫作姿勢、用眼40-50分鐘應該休息遠眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。

還應減少學生作業，增加戶外活動，這樣既可增強體質又可防治近視。

及時檢查科學配鏡。如果發現兒童有近視的跡象，應該及時到醫院檢查，散瞳驗光，配合適眼鏡。另外，必須注意眼鏡是醫療用品而不是一般商品，質量優劣至關重要，所以一定要到大醫院或有信譽的眼鏡店配鏡。