釋放焦慮情緒
在發表講話前，通過進行一些簡單的運動為自己的打氣，釋放一部分緊張情緒。比如說跳躍運動，揮舞手臂，在走廊邊慢跑邊聽**。在演講開始前5分鐘停下來，對筆記做最後一次簡單的回顧。
運用自我激勵的話語
在你登台演講之前，對自己說一些自我激勵的話，比方說：「今天我的演講一定會很成功！」；「聽眾一定會領會我的意思，並受到鼓舞立刻行動的！
」；「我一定會演講得很開心！我已經等不及要開始了！」來鼓勵自己。
保持微笑，輕鬆，自在
愉快地享受演講的過程吧。什麼最壞的情況會出現？你可能會摔倒，打噴嚏，嘴巴乾渴，喘氣等等。
不過誰介意呢？就算真的發生了，只需保持微笑，適當的話讓它變成令你的聽眾輕鬆一笑的題材。然後繼續你的演講。
就像比賽中的滑冰選手，就算跌倒了，也保持微笑立刻爬起來並繼續下去。
當你不能笑的時候
例外的情況是，讓你要發表一場嚴肅、莊重的演講時，你不能面帶微笑。在這種情況下，演講前的幾分鐘，閉上眼睛，想一下應該用什麼適當的神態和語調來演講。想象也是一種十分有用的演講練習。
成功銷售人員的十大秘訣
8 安排好你的時間在對安排時間的效果進行評價時，應該考慮到是否應避免在可能會有銷售機會時作報告和匯報。哪些是可以在晚上或短暫的午餐時間做，因為銷售時間就要進行銷售工作。另外，應履行預先達成的每項協定中承擔的義務，準時履行每項協定。當出現意外情況無法按時履約時，一定要向對方說明。9 如果沒有完全說服顧...
尖子生的十大秘訣
獲得高分最可靠的因素是懂得怎樣開發本人的潛力。研究表明 尖子 生名列前茅的技巧其他人並不難學到手。根據美國教育專家和尖子生自己的意見，主要有以下十項 1 以學為先在他們心目中，學習是正事，正事理應先於娛樂。2 隨處學習每天練跑途中記憶詞語。在盥洗池旁貼一張詞彙表，每天刷牙時熟記乙個生詞 無論怎樣各具...
尖子生十大秘訣
1 以學為先。在他們心目中，學習是正事，正事理應先於娛樂。2 隨處學習。每天練跑途中記憶詞語。在盥洗池旁貼一張詞彙表，每天刷牙時熟記乙個生詞 無論怎樣各具特色，有一點他們是一致的 保證學習時間，堅持不懈。3 講究條理。把常用的與學習有關的東西都放在伸手可及的位置上，將重要的學習用品和資料用乙個紙箱或...