一、 作用
繞口令對提高口才很有效：
①練思維。「若要口才好，腦子要靈巧。」訓練口才，首先要使思維靈敏，反應迅速，應變力強，一眨眼就是一串點子。
繞口令的字音相近，要唸的既快又準，非得頭腦清醒、反映極快才行。刀越磨越鋒利；腦子越用越靈敏。常練繞口令，對訓練思維很有作用。
②練記憶。繞口令中一大批讀音極相近的詞，組合得又很巧妙。如「黑豆放在黑鬥裡，黑鬥裡邊放黑豆，黑豆放黑鬥，黑鬥放黑豆，不知是黑豆放黑鬥，還是黑鬥放黑豆。
」要能從頭到尾一氣呵成地唸出它，讓詞語如激流飛瀑般噴吐於唇舌之間，沒有很好的記憶力是不行的。久練繞口令，記憶力會增強，而這恰是口才的重要基礎。
③練語言。念繞口令對辨別易混淆的語音極有好處。如南方人不辨「四」、「十」，就可念：
「四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。誰說四十是十四，就罰誰四十。誰說十四是四十，就罰誰十四。
」④練唇舌。說話聲音的好壞，和舌頭的部位、舌頭的活動、嘴唇的形狀、口腔的開閉都有很大關係。要改善說話的音量、音色、咬字吐音的精確度等，就必須訓練舌頭，使之高度靈活，部位準確；必須訓練嘴唇，提高它的活動能力，使嘴唇的收攏、張開靈活恰當；必須訓練口腔，使之更有彈力，更開合自如。
而欲達到這些目的，練繞口令是條重要渠道。念繞口令時，舍、唇、口的變化多，要求高，稍有失誤，便會出錯。不少著名播音員、話劇演員在開始播音或演出前，常要先練幾段繞口令，以活動一下唇舌。
⑤練當眾講話。很多人不善於演講，並不是不會講話，而是缺乏當眾講話的適應能力。他們一登台看見黑壓壓一大片人，心中就發怵，腦中就混亂，嘴唇就發抖。
繞口令一般比較短小，表演時對動作表情的要求不太高。如能背熟，登台表演的難度要比演話劇、相聲等低。不擅表演的人，可把練繞口令作為培養當眾講話的適應能力的有效門徑。
二、 繞口令的訓練要求
念繞口令有哪些要求呢？主要是掌握四個字：清、準、快、連。即要做到口齒清楚、發音準確、快速流暢、連成一氣。
三、 繞口令的練習方法：
1、由短到長。初學時選些很短的繞口令，如「鋪白的皮褥子比鋪別的皮褥子強」、「吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒」等，從一兩句漸漸增到十幾句、幾十句。
2、由慢到快。先慢念，念熟了，能背誦以後，再漸漸加快速度。在念一長段繞口令時，別一上來就極快，而是先慢後快，漸漸加速，最後快得連珠炮似的，給人一氣呵成、有板有眼之感。
3、長吸慢呼。念繞口令，呼吸是個關鍵，不會運氣者，常出現「上氣不接下氣，到了中間斷氣」的弊病。長吸，指念之前先深深地吸口氣；慢呼，指念的過程中緩慢均勻地呼氣，爭取把一長串字在一口氣中念完。
4、巧用停頓。有些繞口令較長，在一口氣中難以念完，這就要巧用停頓。事先對整段材料劃出幾個小層次，每念完一層，稍作停頓，快速敏捷，在不讓聽眾察覺之中換一口氣，接念下一層。
5、口耳並用。不但念，還要聽，聽自己念繞口令的錄音，找出問題，及時糾正；聽他人念繞口令，取長補短，以求提高。
6、對練糾錯。兩人相對練習，甲念乙聽，由乙提醒甲遺忘的詞句，或糾正某些錯句。再由甲乙對換，乙念甲聽。
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