生活小妙招,年輕十歲不是夢

古時候的人類經常想要長生不老，雖然我們不能阻止衰老但是卻是可以採取一些方法延緩衰老的腳步。今天我就要為大家介紹一些生活之中的小妙招，方法容易簡單，只要你用心堅持，年輕十歲不是夢。愛美的女士要跟緊我們的步伐了(唐山吸脂瘦臉)。

現在讓我們進行我們的妙招年輕之旅吧。乙個西紅柿或是蘋果乙個：在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維c含量也很高，所以每天至少能吃乙個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素c。

一杯醋：每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部**柔白細嫩。如果你住的地區，其自來水水質較硬，那麼每天堅持在洗臉水中稍微放一點醋，即可起到養顏的作用。

每天一杯酸奶：酸奶**就是利用乳酸，發揮剝離性**的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。

(唐山眼部整形)（備註：補鈣牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以女人應每天保證喝一杯酸奶。

）一杯豆漿：女人一到中年，體內的雌激素開始減退，這樣就會加速體內的鈣質流失，而引起人體的各個功能的很快衰退，每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充。早晚兩杯白開水：

早上一杯水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上一杯水則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。（如何巧妙喝水：

午飯時段：餐前飲水減食量，嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。）一杯茶：

如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。(唐山唇部整形)茶是最天然、最有效的**劑。當然，現今已有用各種花干加工成供人們保健之用的花茶，有養顏的，有促進睡眠的。

（怎樣做個茶美人：喝茶**大有講究這裡說的茶是根據自己的需要選擇原料去泡製，比如：薏仁、荷葉、檸檬……）每日泡一次腳：

可以在早上（只需20分鐘），也可在晚上（最好1小時），用400c以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。

以上就是唐山**為大家介紹的幾種能夠有效的延緩我們女性衰老的幾種日常生活中的護理方法，只要我們能夠長期的堅持下來，就一定能夠獲得美麗。什麼事情都是貴在持之以恆，加油吧！為了我們的美麗、青春和洋溢的生活！